跑者留言版 : Born to Run 簡介與第一次略讀後感 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑者藝文館 : Born to Run 簡介與第一次略讀後感 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 08:38:59 +0000 Sun, 16 Dec 2012 01:58:36 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7378 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 有機會也來試看看赤腳跑馬拉松 ^_________^ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=212766#212766 作者: 百壽
Subject: 7378
發表於： 2012-12-16 at 1:58am

有機會也來試看看赤腳跑馬拉松 ^_________^]]> Sun, 16 Dec 2012 01:58:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=212766#212766 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 文章發表人 tgchen 文章發表人 阿財 台灣本土版的born... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=142554#142554 作者: image13
Subject: 7378
發表於： 2011-02-28 at 8:45pm

文章發表人 tgchen

文章發表人 阿財

台灣本土版的born to run  http://ultra-taiwan.blogspot.com/2011/02/blog-post.html

財哥引述的內容，與我心有戚戚焉。舊作兩篇分享

1、飛番走標如今在佳里北頭洋延續下來了。參與兩、三屆籌劃與協辦工作，對地方文史工作人員的堅持與無奈深受感動，回饋所得如下：
http://tw.myblog.yahoo.com/pig-chen/article?mid=2984

2、西拉雅文化曾經結合「曾文水庫馬拉松」舉辦活動，數度恭逢其會。我也寫下學習心得。

順道一問，今年好像沒有北頭洋走標活動，
是因為縣市合併的關係嗎？
]]> Mon, 28 Feb 2011 20:45:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=142554#142554 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 謝謝跑馬前輩們所提供的跑馬歷史與文化 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=142077#142077 作者: 吳怡毅
Subject: 7378
發表於： 2011-02-24 at 3:53pm

謝謝跑馬前輩們所提供的跑馬歷史與文化]]> Thu, 24 Feb 2011 15:53:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=142077#142077 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 文章發表人 阿財 台灣本土版的born to run... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=141953#141953 作者: tgchen
Subject: 7378
發表於： 2011-02-23 at 11:12pm

文章發表人 阿財

台灣本土版的born to run  http://ultra-taiwan.blogspot.com/2011/02/blog-post.html

財哥引述的內容，與我心有戚戚焉。舊作兩篇分享

1、飛番走標如今在佳里北頭洋延續下來了。參與兩、三屆籌劃與協辦工作，對地方文史工作人員的堅持與無奈深受感動，回饋所得如下：
http://tw.myblog.yahoo.com/pig-chen/article?mid=2984

2、西拉雅文化曾經結合「曾文水庫馬拉松」舉辦活動，數度恭逢其會。我也寫下學習心得。



編輯者 tgchen - 2011-02-24 at 1:09am]]> Wed, 23 Feb 2011 23:12:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=141953#141953 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 台灣本土版的born to run http://ultra... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=141739#141739 作者: 阿財
Subject: 7378
發表於： 2011-02-22 at 3:33pm

台灣本土版的born to run  http://ultra-taiwan.blogspot.com/2011/02/blog-post.html

]]> Tue, 22 Feb 2011 15:33:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=141739#141739 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 阿助跟我是有志一同啊!下次我會用膠帶看看，因為上次跑26K磨破皮了。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=137482#137482 作者: arctangent2007
Subject: 7378
發表於： 2011-01-16 at 10:31pm

阿助跟我是有志一同啊!
下次我會用膠帶看看，
因為上次跑26K磨破皮了。
]]> Sun, 16 Jan 2011 22:31:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=137482#137482 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 文章發表人 arctangent2007赤腳跑步很簡單阿... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=132303#132303 作者: tsaikuochu
Subject: 7378
發表於： 2010-12-08 at 12:37pm

文章發表人 arctangent2007

赤腳跑步很簡單阿!我幾乎每天都跑石子路5KM。
沒什麼好討論，跑馬絕對沒問題。
怕的話買100元的功夫鞋就搞定了。
其實完全赤腳，要跑半馬21公里是可以的
但是-->30-->42.195K問題就很大了
本人最近跑30公里赤腳都是採用貼膠帶(水電絕緣膠帶)，
跑完後除了要承擔刺破的風險之外(所以防護的東西要準備)
，腳底不再有磨破皮的狀況，只需把膠帶撕下即可，
這樣就可以享受，輕鬆跑完一場馬拉松的快感。
以我近兩次赤腳 完跑30公里，時速分別10.28 k/h、10.91 k/h (5:29/km)
而亞索800X10趟，昨天12/7完成也在3：40左右，
若沒有狀況，富邦馬拉松 真的可以享受赤腳跑進4小時的行列
]]> Wed, 08 Dec 2010 12:37:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=132303#132303 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 赤腳跑步很簡單阿!我幾乎每天都跑石子路5KM。沒什麼好討論，跑馬絕對沒問題。怕的話買100元的功夫鞋就搞定了。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=132244#132244 作者: arctangent2007
Subject: 7378
發表於： 2010-12-07 at 10:33pm

赤腳跑步很簡單阿!我幾乎每天都跑石子路5KM。
沒什麼好討論，跑馬絕對沒問題。
怕的話買100元的功夫鞋就搞定了。
]]> Tue, 07 Dec 2010 22:33:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=132244#132244 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 你好!我也是赤角跑步，可以引用你的文章嗎? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=132241#132241 作者: arctangent2007
Subject: 7378
發表於： 2010-12-07 at 10:04pm

你好!我也是赤角跑步，可以引用你的文章嗎?]]> Tue, 07 Dec 2010 22:04:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=132241#132241 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 好像是本不错的书。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=129262#129262 作者: fabiolee
Subject: 7378
發表於： 2010-11-16 at 9:15pm

好像是本不错的书。LOL]]> Tue, 16 Nov 2010 21:15:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=129262#129262 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 文章發表人 bee 凡跑過必留下痕跡，這位來自密西根... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128715#128715 作者: tsaikuochu
Subject: 7378
發表於： 2010-11-12 at 4:02pm

文章發表人 bee

凡跑過必留下痕跡，這位來自密西根 Whitmore Lake 的 JASON SPOONER應早於2005就開始赤腳跑了，今年太馬成績相當好，是三小時整，從2007 3:34 2009 3:17 今年再推進17分鐘 ，有PR參考為2:57 

白河馬他也參加，只是不知道有沒有人照到他是否赤腳跑。

 
太厲害了！！
真的要訪問他的足底是如何訓練的
看他在赤腳網站上登陸的里程數
http://therunningbarefoot.com/?page_id=1026
已經跑了很多年了，很難想像下坡飆的如此快而不破皮。
]]> Fri, 12 Nov 2010 16:02:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128715#128715 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 文章發表人 FY 文章發表人 阿中關於赤腳跑小弟曾發問過... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128455#128455 作者: tsaikuochu
Subject: 7378
發表於： 2010-11-10 at 10:02am

文章發表人 FY

文章發表人 阿中

關於赤腳跑小弟曾發問過
因於種種傷腳皮因素

會購買五趾鞋，主要是因為我學的跑步姿勢是Pose Method，它是不以腳跟著地的。
我個人也是用這種方式跑步的，它會減少膝蓋的衝擊，
如何保護好膝蓋，如何跑的不受傷，是必須不斷學習的課程，
我也用赤腳訓練足弓、腳底，但那只是手段，
是為了喚醒已被保護40多年的雙腳掌，
或許暫時的痛會減少將來跑步的傷（因為人體有自動修復的機制)，
我不想將來挑戰長里程，才用意志力對抗身體做出的反應，
如果正確的跑姿能夠不傷膝、或者轉換不同跑姿能降低各個肌肉群的傷害，
都是希望前輩能分享的。
因為我把目標設定能完成100KM,188KM，
而此目標對於赤腳的痛，只能說nothing
 
赤腳阿助
]]> Wed, 10 Nov 2010 10:02:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128455#128455 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : JASON SPOONER頒獎時也是光著腳ㄚ,好像跟本連鞋子... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128453#128453 作者: 阿中
Subject: 7378
發表於： 2010-11-10 at 9:47am

JASON SPOONER頒獎時也是光著腳ㄚ,好像跟本連鞋子都沒帶,可見這位ㄚ豆仔應是世界各地赤腳跑透透,他的腳底板應該已經練成鋼鐵了...Thumbs Up下次有機會遇到他,真想拍他的腳底是什麼樣子Approve]]> Wed, 10 Nov 2010 09:47:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128453#128453 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 凡跑過必留下痕跡，這位來自密西根 Whitmore Lake... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128444#128444 作者: bee
Subject: 7378
發表於： 2010-11-10 at 8:23am

凡跑過必留下痕跡，這位來自密西根 Whitmore Lake 的 JASON SPOONER應早於2005就開始赤腳跑了，今年太馬成績相當好，是三小時整，從2007 3:34 2009 3:17 今年再推進17分鐘 ，有PR參考為2:57 

白河馬他也參加，只是不知道有沒有人照到他是否赤腳跑。

]]> Wed, 10 Nov 2010 08:23:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128444#128444 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 小弟參加每一場山地步道超馬, 就會把步道跑鞋的巧克力刮掉一兩顆,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128435#128435 作者: ultrailrunner
Subject: 7378
發表於： 2010-11-10 at 4:33am

小弟參加每一場山地步道超馬, 就會把步道跑鞋的巧克力刮掉一兩顆, 如果赤腳的話, 就...... 不過, 就不會那麼上下碎石坡用衝的了, 可能非得小心翼翼不可.]]> Wed, 10 Nov 2010 04:33:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128435#128435 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 我大約是在2007(還是2006?)買了Vibram五趾鞋，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128305#128305 作者: 阿中
Subject: 7378
發表於： 2010-11-09 at 8:54am

[/QUOTE]
我大約是在2007(還是2006?)買了Vibram五趾鞋，當時只有一款，也就是現在被稱為Classic的那一款。
會購買五趾鞋，主要是因為我學的跑步姿勢是Pose Method，它是不以腳跟著地的。
穿五趾鞋跑時，會立刻感覺到它的鞋底比一般鞋子薄，也會立刻發覺用腳跟著地是行不通的。我曾有幾次剛好踩到小碎石，非常地痛，但鞋底沒破，腳也沒破皮。
有興趣買這鞋的人，我建議可能的話，最好能試穿(也就是得在國外買)以確認適合自己的size，並考慮是否要穿襪子(當然必須是五趾襪)。
我自己是搭配五趾襪在穿這雙鞋，主因為我的左腳比較小，如果不穿襪子，腳踝後側約Archilles' heel的地方會經常跟五趾鞋磨擦而起水泡。
另外，我除了五趾鞋以外，也有其他薄鞋底、適合pose method的鞋子換著穿。所以不是僅穿五趾鞋而已。我也很嚮往赤腳跑，但實在很怕會踩到碎玻璃。
[/QUOTE]
小弟有在11/6日太馬遇到一位穿五趾鞋的跑友,看起來是沒有穿五趾襪,他參加的是半馬,我好奇的詢問一下,該位跑友說,五趾鞋是在國外買的,要100元美金,穿起來與赤腳感覺差不多,跑的感覺並不是很舒適,鞋子並沒有依照個人的腳型量身訂做,選擇與腳SIZE差不多的鞋子...
 
不過赤腳跑有個壞處是→要是有釘子掉在地上,那就...哇~Dead嗚~Cry嗚~Ouch
 
太馬小弟有拍到一張,ㄚ豆仔赤腳跑馬的照片,他的成績差不多在3小時左右,很厲害滴~Clap
]]> Tue, 09 Nov 2010 08:54:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128305#128305 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 文章發表人 阿中關於赤腳跑小弟曾發問過 http... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128193#128193 作者: FY
Subject: 7378
發表於： 2010-11-08 at 1:26pm

文章發表人 阿中

關於赤腳跑小弟曾發問過
因於種種傷腳皮因素
還是不太敢輕易嘗試
現在很多五花八門的跑書如<<輕鬆跑馬拉松>><<健跑養成計畫>><<慢跑怎麼跑>>裡面所教的跑姿都未必是正確的
現在有模仿赤腳的五趾鞋Vibram的產品,或許能改善腳底磨破皮的窘境,也有赤腳跑的效果,
Vibram五趾鞋，很不錯的設計，能保護腳底，有赤腳跑的感覺。台灣市面上不知有沒有在銷售，我想應該很貴吧~很想體驗看看的說~~想請問有穿過五趾鞋跑步的跑友，感覺如何??

我大約是在2007(還是2006?)買了Vibram五趾鞋，當時只有一款，也就是現在被稱為Classic的那一款。
會購買五趾鞋，主要是因為我學的跑步姿勢是Pose Method，它是不以腳跟著地的。
穿五趾鞋跑時，會立刻感覺到它的鞋底比一般鞋子薄，也會立刻發覺用腳跟著地是行不通的。我曾有幾次剛好踩到小碎石，非常地痛，但鞋底沒破，腳也沒破皮。
有興趣買這鞋的人，我建議可能的話，最好能試穿(也就是得在國外買)以確認適合自己的size，並考慮是否要穿襪子(當然必須是五趾襪)。
我自己是搭配五趾襪在穿這雙鞋，主因為我的左腳比較小，如果不穿襪子，腳踝後側約Archilles' heel的地方會經常跟五趾鞋磨擦而起水泡。
另外，我除了五趾鞋以外，也有其他薄鞋底、適合pose method的鞋子換著穿。所以不是僅穿五趾鞋而已。我也很嚮往赤腳跑，但實在很怕會踩到碎玻璃。





]]> Mon, 08 Nov 2010 13:26:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=128193#128193 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : &#034;五指鞋 ... 不用買&#034; - 柏油路或水泥路是給無關痛癢的輪胎走的,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=127750#127750 作者: ultrailrunner
Subject: 7378
發表於： 2010-11-04 at 9:57am

"五指鞋 ... 不用買" - 柏油路或水泥路是給無關痛癢的輪胎走的, 所以, 希望有機會到泥土步道享受一下赤腳跑, 之後可要把腳洗乾淨, 不然會被罵.]]> Thu, 04 Nov 2010 09:57:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=127750#127750 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 阿順： 　　你可能已經中了赤腳跑的毒了，我中的毒可能更深一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=127596#127596 作者: tsaikuochu
Subject: 7378
發表於： 2010-11-03 at 9:35am

阿順：
　　你可能已經中了赤腳跑的毒了，我中的毒可能更深一點，才會在基隆丘陵馬完成第一個赤腳馬，
姑且不論赤腳的好處與壞處，或許提供給跑友另一種選擇，因為打赤腳你不會追求成績、
你會以另一種角度去看待你所愛的馬拉松，因為赤腳是那麼的隨性、簡單、方便，
以前對於跑步的好處之一：會想說跑步只要一雙跑鞋就搞定了；因為游泳要游泳池，騎腳踏車要車子，
現在打赤腳就可以了(而且不怕下雨)，而且那種用雙腳踩踏在大地之母的感覺，只有親身體驗才能心領神會，
因為就算我在此講的口沫橫飛，沒有跑過１０公里左右的人，是完全無法體會的，
因為１０公里之前的火候是在痛苦的階段中，還沒有體會到赤腳大師所謂的==>更舒服的跑步
 
我重申之前所寫的：五指鞋是赤腳高手穿的
應該說是有錢人穿的才是，我的意思是不用買
因為你如果怕痛的話，那真的是浪費錢啊！
不怕痛的才會來赤腳。
]]> Wed, 03 Nov 2010 09:35:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=127596#127596 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 阿助前輩赤腳完跑馬拉松真是太厲害了,加油~~加油~~ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=127376#127376 作者: jackie
Subject: 7378
發表於： 2010-11-01 at 7:54pm

阿助前輩赤腳完跑馬拉松真是太厲害了,加油~~加油~~
我前天赤腳才跑了十公里就因為左腳掌被割傷沒有繼續跑
不過等我傷好了依然會繼續練赤腳跑Smile
]]> Mon, 01 Nov 2010 19:54:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=127376#127376 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 赤腳坎伯說的一句金玉良言： 鞋子可以避免的了疼痛，但減... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=127370#127370 作者: tsaikuochu
Subject: 7378
發表於： 2010-11-01 at 6:33pm

赤腳坎伯說的一句金玉良言：
 
鞋子可以避免的了疼痛，但減少不了緩衝，
疼痛讓你學會如何更舒服的跑步，
打從你赤腳的一刻開始，你就會改變你的跑步姿勢。
 
五指鞋是赤腳高手穿的，
體會過完全赤腳，調整好跑姿(因為要養成前腳掌著地，我覺得需要改很久)
若還是用後腳跟著地的跑法，
買五指鞋跑的話，可能會傷很大喔！
這樣就本末倒置了
 
赤腳阿助
]]> Mon, 01 Nov 2010 18:33:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=127370#127370 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 美國訂價折合台幣約2500左右 可以買一雙來玩玩看 台灣代購回來都賣4800左右,太貴.....買不下手... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=127368#127368 作者: 黃柏霖
Subject: 7378
發表於： 2010-11-01 at 6:21pm

美國訂價折合台幣約2500左右
可以買一雙來玩玩看
台灣代購回來都賣4800左右,太貴.....買不下手]]> Mon, 01 Nov 2010 18:21:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=127368#127368 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 昨天的基隆忠孝盃，在中後段班跑友的見證下，我完成了我人生的首... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=127299#127299 作者: tsaikuochu
Subject: 7378
發表於： 2010-11-01 at 10:54am

昨天的基隆忠孝盃，在中後段班跑友的見證下，我完成了我人生的首場赤腳馬拉松，
拜天公作美，雖然是崎嶇的山路，比一周前的桐花盃的平路，還要艱難許多，
想想之後要一個月才有賽事，帶足了護理的用具，及準備的作戰武器，跟他拼了，
在沒有踩到任何的尖銳物而受傷的情況下，花了近5小時的時間達陣了。
 
誠如 阿中說的：
因於種種傷腳皮因素
還是不太敢輕易嘗試
我的能耐是可以跑到21K(完全赤腳)，
是很享受的，可是要42K 就需要些作戰武器了
 
赤腳阿助(蔡國助)
]]> Mon, 01 Nov 2010 10:54:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=127299#127299 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 美金100元折合新台幣約三千多元，若不加其他費用以這價格，台灣消費者大概會有不少人有興趣。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126889#126889 作者: 王坤樹
Subject: 7378
發表於： 2010-10-30 at 9:42am

美金100元折合新台幣約三千多元，若不加其他費用以這價格，台灣消費者大概會有不少人有興趣。 ]]> Sat, 30 Oct 2010 09:42:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126889#126889 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 美金要價接近 100 元, 遠超出自己的能力, 自己還是穿正常便宜... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126850#126850 作者: ultrailrunner
Subject: 7378
發表於： 2010-10-30 at 2:50am

美金要價接近 100 元, 遠超出自己的能力, 自己還是穿正常便宜 (美金 40 元) 的跑鞋吧! 或是像幾星期前, 到女兒的小學, 自己赤腳 (免費) 輕鬆地在草坪上一起跑 3K, 就很爽了!]]> Sat, 30 Oct 2010 02:50:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126850#126850 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 這款鞋之前就有人提過，但好像沒人穿過。 聽說在國外就賣的不便宜，若是有人引進來賣，關稅加利潤恐也是高價位的舶來品。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126846#126846 作者: 王坤樹
Subject: 7378
發表於： 2010-10-29 at 10:59pm

這款鞋之前就有人提過，但好像沒人穿過。

聽說在國外就賣的不便宜，若是有人引進來賣，關稅加利潤恐也是高價位的舶來品。
]]> Fri, 29 Oct 2010 22:59:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126846#126846 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 關於赤腳跑小弟曾發問過 http://tw.knowle... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126836#126836 作者: 阿中
Subject: 7378
發表於： 2010-10-29 at 8:25pm

關於赤腳跑小弟曾發問過
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1010013005952
因於種種傷腳皮因素
還是不太敢輕易嘗試
現在很多五花八門的跑書如<<輕鬆跑馬拉松>><<健跑養成計畫>><<慢跑怎麼跑>>裡面所教的跑姿都未必是正確的
現在有模仿赤腳的五趾鞋Vibram的產品,或許能改善腳底磨破皮的窘境,也有赤腳跑的效果,
[TUBE]t7mELaYQ-uI&feature=player_embedded[/TUBE]
Vibram五趾鞋，很不錯的設計，能保護腳底，有赤腳跑的感覺。台灣市面上不知有沒有在銷售，我想應該很貴吧~很想體驗看看的說~~想請問有穿過五趾鞋跑步的跑友，感覺如何??
]]> Fri, 29 Oct 2010 20:25:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126836#126836 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 阿助前輩加油，能夠赤腳跑到三十公里已經很厲害了，小弟也是看了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126830#126830 作者: tsaikuochu
Subject: 7378
發表於： 2010-10-29 at 5:27pm

阿助前輩加油，能夠赤腳跑到三十公里已經很厲害了，小弟也是看了這本書才開始赤腳跑，目前最多也只跑到十公里而已，更長的距離也想嚐試看看，不過十一月才要跑初馬，還很菜也不敢多說什麼只期待順利完成後能有機會用赤腳跑馬拉松！

阿順學弟加油
人生的第一場馬拉松，真的是刻骨銘心，
而且永生難忘的體驗喔！
希望赤腳跑的體驗，
能夠讓你找到最輕鬆自在的跑姿，輕鬆完賽
 
]]> Fri, 29 Oct 2010 17:27:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126830#126830 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 赤腳跑好強 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126770#126770 作者: 小小
Subject: 7378
發表於： 2010-10-29 at 11:57am

赤腳跑好強

]]> Fri, 29 Oct 2010 11:57:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126770#126770 Born to Run 簡介與第一次略讀後感 : 阿助前輩加油，能夠赤腳跑到三十公里已經很厲害了，小弟也是看了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126533#126533 作者: jackie
Subject: 7378
發表於： 2010-10-28 at 12:12am

阿助前輩加油，能夠赤腳跑到三十公里已經很厲害了，小弟也是看了這本書才開始赤腳跑，目前最多也只跑到十公里而已，更長的距離也想嚐試看看，不過十一月才要跑初馬，還很菜也不敢多說什麼只期待順利完成後能有機會用赤腳跑馬拉松！]]> Thu, 28 Oct 2010 00:12:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7378&PID=126533#126533