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  <title>跑者留言版 : 2010墾丁第二馬順利完成!</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2010墾丁第二馬順利完成!</description>
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  <pubDate>Wed, 13 May 2026 03:39:29 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>2010墾丁第二馬順利完成! : 第二馬順利完成!感覺好熱又好陡,有點受不了!平常PU跑道的練...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2707" rel="nofollow">Dennis Tsai</a><br /><strong>Subject:</strong> 7382<br /><strong>發表於：</strong> 2010-03-15 at 9:39am<br /><br />第二馬順利完成!感覺好熱又好陡,有點受不了!平常PU跑道的練習,要應付此次的墾丁馬真的很吃力,這次的參賽經驗讓我了解到裝備的重要性(帽子,防曬油,水壺等….),還要有一雙好的跑鞋(比賽結束後發現左腳中指指甲整個淤血黑掉),感謝一路上有兩位前輩提供的牛奶糖與綠油精,同時也要為我女朋友拍拍手,她第一次參加活動也完成了3KM的健康組,值得鼓勵.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />]]>
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   <pubDate>Mon, 15 Mar 2010 09:39:28 +0000</pubDate>
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