跑者留言版 : 初來乍到，請各位前輩多多指教！！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 初來乍到，請各位前輩多多指教！！ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 20:41:41 +0000 Fri, 19 Mar 2010 23:00:43 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7403 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 初來乍到，請各位前輩多多指教！！ : 加油!!!!加油!!!! 平常練跑 .跑健康.. 參加馬拉松當做是旅遊... ㄟ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104924#104924 作者: 林志南
Subject: 7403
發表於： 2010-03-19 at 11:00pm

加油!!!!加油!!!!
平常練跑 .跑健康..
參加馬拉松當做是旅遊...
ㄟ ....怎麼沒有人出來說...這壞朋友很多...
歹勢!!!我來亂ㄟ...]]> Fri, 19 Mar 2010 23:00:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104924#104924 初來乍到，請各位前輩多多指教！！ : 好 一同努力、一起加油吧！衝衝衝... 編輯者 bendicway... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104922#104922 作者: bendicway
Subject: 7403
發表於： 2010-03-19 at 10:45pm

好 
一同努力、一起加油吧！衝衝衝...Big%20smile
 


編輯者 bendicway - 2010-03-23 at 12:56am]]> Fri, 19 Mar 2010 22:45:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104922#104922 初來乍到，請各位前輩多多指教！！ : 有目標，有計畫，循序漸進，心想事成，順利完跑，海闊天空。加油... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104891#104891 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 7403
發表於： 2010-03-19 at 5:21pm

有目標，有計畫，循序漸進，心想事成，順利完跑，海闊天空。加油！加油！先求時限完跑，可以很輕鬆的腳步踏過42.195公里，就是成功，就是勝利。
路上速度相當者，也可併肩跑，也可聊聊天，一回生兩回熟。看看天，看看雲，看看樹，看看山，看看花，看看美女，看看帥哥，看看........路途絕不無聊。
]]> Fri, 19 Mar 2010 17:21:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104891#104891 初來乍到，請各位前輩多多指教！！ : 人生有夢，築夢踏實...讚~~ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104886#104886 作者: 老楊
Subject: 7403
發表於： 2010-03-19 at 5:12pm

人生有夢，築夢踏實...讚~~Thumbs%20Up

]]> Fri, 19 Mar 2010 17:12:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104886#104886 初來乍到，請各位前輩多多指教！！ : 有勇氣開始就已經拿到成功的鑰匙,一年半前我的每週六嘉義港坪運... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104883#104883 作者: GAVINCHA
Subject: 7403
發表於： 2010-03-19 at 4:59pm

有勇氣開始就已經拿到成功的鑰匙,一年半前我的每週六嘉義港坪運動公園的三圈超慢跑(不到3K)結束,已經可以讓我快癱在地上了,慢慢的蘭潭7K一趟,來回二趟14K已經覺得自己超棒,朋友介紹加入北回慢跑協會,熱愛慢跑的前輩們鼓勵加上吸取他們的經驗,以前亂跑一通,現在總是有前輩每週會帶著間歇跑,LSD也是每週必練,2009的日月潭初馬到後天的國道第7場全馬(中間穿差幾場22K),只有一個感想,就是不能懶惰,要有計劃的練習,最好參加慢跑俱樂部,志同道合可以消減慢跑這個單調的運動!我的號碼布1351,國道互相加油!]]> Fri, 19 Mar 2010 16:59:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104883#104883 初來乍到，請各位前輩多多指教！！ : 我也是啊！加油！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104880#104880 作者: 給我全馬
Subject: 7403
發表於： 2010-03-19 at 4:42pm

我也是啊！加油！Clap]]> Fri, 19 Mar 2010 16:42:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104880#104880 初來乍到，請各位前輩多多指教！！ : 預祝你達到目標∼加油！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104879#104879 作者: otto
Subject: 7403
發表於： 2010-03-19 at 4:33pm

預祝你達到目標∼加油！Clap
]]> Fri, 19 Mar 2010 16:33:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104879#104879 初來乍到，請各位前輩多多指教！！ : 其實，在看全國賽會行事曆的時候，偶爾會點進來看，算是潛水很久了。平常大概都在PTT... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104878#104878 作者: 半熟跑者
Subject: 7403
發表於： 2010-03-19 at 4:29pm

其實，在看全國賽會行事曆的時候，
偶爾會點進來看，算是潛水很久了。
平常大概都在PTT BBS 路跑版出沒。在這裡也看到幾位眼熟的路跑版友。
（在這裡的跑友都是互相認識，一起練跑的跑友？）

其實自從小時候看過一部漫畫「馬拉松硬漢」，深深被感動之後，
跑馬就一直是我的夢想。
大學時代，最多就是跑操場10圈而已。（400mx10）
去年 2009年台南古都盃跑完 10K 之後，雖然速度不快（74min），
不過證明了自己也跑得完10K之後，開始勵志練馬。
打算完成自己從小開始的夢想。

目前還在半馬階段。
2009 ING 初半馬     2hr 42min
2010 台南古都半馬   2hr 30min
後天星期天準備挑戰第三場半馬，目標時間是 2hr 15min。

當然，今年年底的台北馬拉松準備挑戰人生的初馬，
所以打算花半年擬定作戰計畫，好好準備。目標是六小時內跑完。
跟大家比起來，我還是很嫩的後段班，請大家多多指教。


]]> Fri, 19 Mar 2010 16:29:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7403&PID=104878#104878