跑者留言版 : 我的188 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 我的188 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 18:53:44 +0000 Tue, 23 Mar 2010 22:35:11 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7410 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 我的188 : 有你的陪練 我才會成功 明年88K看你表演了 預祝破8小時... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105348#105348 作者: 鐵仔☼
Subject: 7410
發表於： 2010-03-23 at 10:35pm

有你的陪練
我才會成功
明年88K看你表演了
預祝破8小時Smile
]]> Tue, 23 Mar 2010 22:35:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105348#105348 我的188 : 188公里這距離剛好從中山高基隆到台中烏日， 洪兄從夜晚跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105329#105329 作者: oalinyuzen
Subject: 7410
發表於： 2010-03-23 at 8:05pm

     188公里這距離剛好從中山高基隆到台中烏日，

洪兄從夜晚跑到隔日，能耐一夜寒風大雨，克服

睡蟲侵襲，發輝憲兵夜鷹精神，值得現代年輕人

表率，可歌可泣→

OA桑祝福大家跑出健康，跑出快樂。ClapClapClapClapClap

]]> Tue, 23 Mar 2010 20:05:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105329#105329 我的188 : 188公里這距離剛好從中山高基隆到台中烏日， 洪兄從夜晚跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105322#105322 作者: oalinyuzen
Subject: 7410
發表於： 2010-03-23 at 6:25pm

      188公里這距離剛好從中山高基隆到台中烏日，

洪兄從夜晚跑到隔日，能耐一夜寒風大雨，克服

睡蟲侵襲，發輝憲兵夜鷹精神，值得現代年輕人

表率，可歌可泣→

OA桑祝福大家跑出健康，跑出快樂。ClapClapClapClapClap

 

]]> Tue, 23 Mar 2010 18:25:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105322#105322 我的188 : 陳大哥: 彼此加油打氣,期待下次再相會 編輯者 鐵仔☼... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105047#105047 作者: 鐵仔☼
Subject: 7410
發表於： 2010-03-22 at 1:50pm

陳大哥:
        彼此加油打氣,期待下次再相會


編輯者 鐵仔☼ - 2010-03-22 at 10:35pm]]> Mon, 22 Mar 2010 13:50:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105047#105047 我的188 : 竹姐: 你饒了我吧!聯想力太豐富了!感恩! 編輯者 鐵仔☼... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105044#105044 作者: 鐵仔☼
Subject: 7410
發表於： 2010-03-22 at 1:47pm

竹姐:
      你饒了我吧!聯想力太豐富了!感恩!

編輯者 鐵仔☼ - 2010-03-22 at 10:35pm]]> Mon, 22 Mar 2010 13:47:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105044#105044 我的188 : 坤樹兄: 任何賽事沒有準備是不可能,但求盡心盡力 編輯者... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105040#105040 作者: 鐵仔☼
Subject: 7410
發表於： 2010-03-22 at 1:46pm

坤樹兄:
       任何賽事沒有準備是不可能,但求盡心盡力
 


編輯者 鐵仔☼ - 2010-03-22 at 10:35pm]]> Mon, 22 Mar 2010 13:46:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105040#105040 我的188 : 財哥: 感謝你的讚美! 2008年第一次參加176K邱... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105034#105034 作者: 鐵仔☼
Subject: 7410
發表於： 2010-03-22 at 1:33pm

財哥:
      感謝你的讚美!  2008年第一次參加176K邱姐就說過:國內超馬第一名常勝軍就是財哥,達兄,勝銘哥,洋哥..都是菁英中的菁英,這次有幸與各為同行倍感榮幸.
      前輩指點能吃就吃,所以我就一直吃也因此解放12次之多,你吃那麼少跑那麼快,才是我學習的榜樣.


編輯者 鐵仔☼ - 2010-03-22 at 10:34pm]]> Mon, 22 Mar 2010 13:33:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105034#105034 我的188 : 大哥: 我不是神,只是想戒掉20年的煙癮而愛運動的普通老百姓... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105026#105026 作者: 鐵仔☼
Subject: 7410
發表於： 2010-03-22 at 1:18pm

大哥:
       我不是神,只是想戒掉20年的煙癮而愛運動的普通老百姓
                                        多謝        
                                                     鐵仔

編輯者 鐵仔☼ - 2010-03-22 at 10:34pm]]> Mon, 22 Mar 2010 13:18:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105026#105026 我的188 : 向洪兄致敬！ 也許謙虛洪兄三言兩語輕描淡寫就把188... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105001#105001 作者: 王坤樹
Subject: 7410
發表於： 2010-03-20 at 9:05pm

向洪兄致敬！ Thumbs%20Up
 
也許謙虛洪兄三言兩語輕描淡寫就把188k跑完，感覺像吃便當一樣容易。
老馬都知可沒那麼容易，那是苦練加長年打下的基礎才能艱辛完成。
菜馬者可別盲目想跟，先練好基本功再慢慢來，成功是給有準備的人。
]]> Sat, 20 Mar 2010 21:05:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=105001#105001 我的188 : 太令人欽佩了！即使勇於接受挑戰，而未完成者，也是勇者，何況以... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=104997#104997 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 7410
發表於： 2010-03-20 at 8:38pm

太令人欽佩了！即使勇於接受挑戰，而未完成者，也是勇者，何況以極佳成績安全抵達終點。
臭屁些說，188k我也跑得完，不過..................要36小時。跑過四回12小時，最佳成績區區90公里。跑過三回百k，最佳成績12小時。越跑越慢的慣性，自知殊無可能於26小時完跑188公里，所以不會參與。若有機緣，再跑88k。
]]> Sat, 20 Mar 2010 20:38:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=104997#104997 我的188 : 今天早上友緣的跑友，澄清湖蔣公銅像吃早餐時，188第二名的洪... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=104996#104996 作者: 竹子
Subject: 7410
發表於： 2010-03-20 at 8:36pm

今天早上友緣的跑友，澄清湖蔣公銅像吃早餐時，188第二名的洪清學，很多人問他這次跑的情形，大家一致認為有了去年的經驗，今年跑的更好。我也看出他的氣色比起去年跑完來澄清湖好太多了。我跟他說把心得寫出來，讓大家分享，沒想到真的寫了。他說這次第一名的陳進財第二名的他以及第三名的陳順達都是54年次的。知道他要跑188，澄清湖跑步碰到時會跟他加油。他之所以跑那麼好，除了勤練，我想跟他當補習班數學老師有關，像要教學生怎麼衝刺，邏輯思路都要相當清楚。]]> Sat, 20 Mar 2010 20:36:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=104996#104996 我的188 : 真是精彩 ! 兩位大哥的補給真是超乎我的想像. 吃得下,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=104990#104990 作者: Laura
Subject: 7410
發表於： 2010-03-20 at 8:13pm

Thumbs%20Up 真是精彩 ! 兩位大哥的補給真是超乎我的想像.
 
吃得下, 真的很重要. 我也要像你們學習 !  Thumbs%20Up
]]> Sat, 20 Mar 2010 20:13:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=104990#104990 我的188 : 洪兄3年進步神速，第一次176-21ｈ多到今年188-19ｈ55，佩服！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=104986#104986 作者: 阿財
Subject: 7410
發表於： 2010-03-20 at 7:34pm

洪兄3年進步神速，第一次176-21ｈ多到今年188-19ｈ55，佩服！
一路感到你的存在，緊追在後，內心十足！
看了補給品才驚嚇你的吸收力，怪不得體力源源不絕！
我的補給品：飯團1又2/3，豆皮壽司2個、紅糖饅頭1/2，熱綠茶800ｃｃ，紅茶1500ｃｃ，蜂蜜水1200ｃ，米菒棒1，運動飲料400ｃｃ，水2瓶、梅粉6包，蘋果1/3，葡萄乾1/2包，阿華田1包。
真應向你學習如何吃得下東西。


編輯者 阿財 - 2010-03-20 at 8:02pm]]> Sat, 20 Mar 2010 19:34:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=104986#104986 我的188 : 請接受小弟一拜.....心目中的神 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=104985#104985 作者: 馬拉桑
Subject: 7410
發表於： 2010-03-20 at 7:29pm

請接受小弟一拜.....心目中的神]]> Sat, 20 Mar 2010 19:29:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=104985#104985 我的188 : 人有時需要一股傻勁加上一點刺激，才會向不可能的任務挑戰。不管... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=104984#104984 作者: 鐵仔☼
Subject: 7410
發表於： 2010-03-20 at 7:13pm

     人有時需要一股傻勁加上一點刺激，才會向不可能的任務挑戰。不管結局如何，至少曾努力過不會有遺憾。一個月內心掙扎後報名，兩個月斷斷續續的(亂練)，終於到了3月12。

       
     開跑前的惶恐不安已被興奮取代，鳴槍起跑內心一直想著[穩著]，照自己的速度前進，當一個接一個的選手從我身旁輾過，約被十位選手超過後，再也忍不住跟大伙拼了。經過第一個折返點(約2個多小時)心情平靜許多，步伐也漸漸平穩，特地把從不離身的手錶拿下，怕看了時間會有壓力。沿路一邊欣賞右邊花東縱谷夜景，俯瞰連成一片的點點燈火，像點綴在黑絲絨上的亮片如此美麗，宛如世外桃源般的美不勝收。沿路『火金姑』像陪跑員圍繞身邊，193公路閃閃發亮此時美景讓我稍稍忘卻時間。

      

      享受夜景的同時被細雨喚醒我的注意力，似乎提醒著別只欣賞風景忽略了步伐，此時除了帥帥的超級補給員外，路上只有一個跑者就是--我，思緒湧上自己從小到大求學、事業、結婚、生子..等記憶，回想四十幾年的一切竟是如此清晰歷歷!想著、想著眼皮漸漸重了起來，為了淡忘時間及疲累，只好把軍中的答數派上場，一、二、三、四、五、六(眼睛閉著)七、八(眼睛睜開)如此不斷重複答數。可愛超級補給員提醒我說「大哥，你跑歪了」我告訴他:「我睡著了」也不知道過了多久，雨勢突然轉大，雨水澆醒我，睡意沒了、精神為之一振，邁開雄健步伐繼續向前跑，沿途除了浠哩浠哩的雨聲，就只聽到雙腳溼透的腳步聲。終於到第二個折返點(約120公里)，這時超級補給員換了一位可愛的小女生，心中為自己吶喊加油，因為只剩七十公里左右。

     此時東方魚肚白天亮了，經過一夜雨水洗滌，不但疲累消退更覺得有戰鬥力，不自覺提升速度的衝、衝、衝，在回程路上雙眼緊盯路旁綠色公里數指示牌，轉眼間只剩20K，咦!我的陪跑團怎麼沒出現呢?失落油然而生，說著唸著，竟然只剩3K，此時感覺心跳加快，不再思索，衝回來就對了，右轉後跑進凱旋門，〝終點站〞我看到了，振臂歡呼，完成了，成功了!Smile

 
     感謝:  2組超級補給員、所有花東縱谷的選手及工作人員

     

     超級加油團：林育仁、陳德志、王順保及司機許大哥讓我平安回家

      

     感謝團隊：友緣慢跑、放山雞長跑、鳥松慢跑、鳳山慢跑、中鋼邱姐、盧大哥 對小弟提攜指教才有今天的我

      

     特別感謝：放山雞李大哥、李大嫂、吳醫師在2008年我跑176K給我的支持、幫助，促進我跑188K的動力。
 
 

     再次感謝所有關心、幫助、支持我的朋友，沒有你們，我是不可能成功的

 
*補給品用量：能量包37包、雞精25瓶、提神飲料3瓶、水約15瓶、巧克力15粒、運動飲料易開罐10瓶、鹽片約12粒、小番茄2.5台斤、香蕉1條
]]> Sat, 20 Mar 2010 19:13:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7410&PID=104984#104984