這次的富邦馬除了讓我們見識到了Hosaka先生世界級的PLP表現(89% - 成績2:54:55, 差兩週滿62歲),其實個人整體感覺:頂尖好手的成績表現似乎只是平平而已. 坦白說,那麼多位有sub-2:10實力的高手,在高額獎金誘因下,拼全力要突破2:11:05場地記錄,結果第一名進來的時間比場地記錄還晚了三分整(2:14:04),個人覺得有點意外….不知是否受當日開賽後溫度上升的影響.

另外,感覺上今年雖然整體參賽人數增加,似乎有些國內的高手缺席 -- 今年有3678人完賽,但跑進3:00的只有46位. 去年才2891完賽,就有59位跑進3:00 (但是去年跑進2:50的超快腳們,今年至少有五位缺席….)

然而,本地還是有兩位中高齡跑者有相當亮眼的表現. 第一位是m40-49歲組的邱建興兄,他所跑出的2:36:46, PLP值達85.9%,可說是國手身手依舊,實在沒話講….另一位則是永慢的的常青樹,明年即將跳組的劉素貞大姐,今年臨別秋波,飆出3:36:38,繼續在w50-59歲組衛冕. 這成績與她兩年前的PB只差了21秒,PLP值超過84%,真是了不起….

雖然不是鎂光燈的焦點,這幾位卓越的中高齡跑友們對本地馬友們的影響與啟發,應該不亞於那些受邀,清一色的非洲雄獅吧….

 Thanks,

三重馬創下許多驚奇,其中之一是總成績第一是由年過半百的信言兄獲得. 繼上個月萬金石馬後,信言兄前天更上層樓的飆出2:41,PLP超過88%(經年齡係數調整後的參考成績為2:22),此成績的確是世界級--因為根據世界中高齡田徑協會的資料,它可在2009年馬拉松M50-54歲組世界排名中擠進前30(詳參2009世界中高齡馬拉松成績排名).

信言兄的傲人表現不但是五十歲組之光,對五十歲以下的各組一哥們應該也有很大的激勵作用,因為自去年台中馬以來信言兄復出的驚奇進展大家有目共賭,未來信言兄也無疑是國內精英一哥們在’奪標搶孤’過程中需’嚴加看管’的歐里桑.

記得2009年ING馬前幾個月,另一位前國手鐵腳兄曾嘗試在五十高齡復出,並以2:40為完跑目標. 可惜當日因狀況不佳未能達標. 不過,這個鐵腳兄設下,看似不可能的目標,前天信言兄幾乎是已經要達到了.

不知鐵腳兄近況如何. 如果練得還可以,也許可再回到馬場,信言兄也比較不會在前面跑得那麼孤單. 從另一方面來說,雖然大家名次都會退一名,看到五十幾歲的同梯站在總名次頒獎台上,心裡還是同感榮光….

恭喜信言兄成功的挑戰自我,再創驚奇.

Thanks,

謝謝a507732兄又分享這些有趣的資訊. 日本的 Hosaka桑與稍早加拿大的Ed Whitlock前輩,一直是小弟個人這些年來心目中”巨人+偶像”級的世界頂尖高齡馬拉松跑者. 小弟也會在另章分享一些個人的觀察.

有關於女性馬拉松運動的普及,國內這幾年來頗有進展,但誠如a507732兄所言,與國外相比我們還有很大的發展空間.

如果從這裡再拉回本文主題,也可以看到其間的關連性. 這幾年來國內女性馬友PLP有達80%以上的,除了現役國手常勝軍許玉芳小姐(大)與吳婉菱小姐(2007金石馬2:47),業餘跑者中只有永慢的劉素貞大姐經常能跑到這個水準(最近一次是月初石萬金的3:45,真是了不起). 李筱瑜小姐富邦馬2:50應該是近年來第二位業餘女性馬友PLP有達80%者. 此外,45-49歲組幾位一姐們如土慢的小戴,捷豹的悅如與北回的元香等,都有3:20以內的實力,其實是已經非常接近PLP 80%優異成績表現.

這些國手與業餘一姐們都是馬友們的標竿,她們的參與不但帶動了國內女性馬拉松運動的風潮,她們的進步與努力更是讓多數男性馬友望塵莫及,更不敢怠惰,應該也對目前國內整體馬拉松運動的蓬勃發展有些貢獻吧.

Thanks,

吳占夫

從統計上來看,大半台灣馬友們的年齡表現百分比(Age-Performance %或Performance-Level-Percentage, 簡稱PLP. 為便於了解,以下暫以PLP稱之)約略是落在40%到55%的區間,PLP能到65%就進入前段班了. 上到70%的馬友們,通常應該是頒獎台上的常客(除非參賽人數眾多,錄取名額又少的組別). PLP達80%以上的,除了現役國手外,的確是少見.

印象中,2009年以來業餘跑者中發哥未受傷前有近2:30的水準,西子灣馬孫吉山兄的2:45與黃銓仁兄的2:48,富邦馬前輩李健雄兄的2:58與陳啟顯兄的3:00,金門馬陳雄海兄的2:58,等等,都是PLP 80%以上的優異成績. 就個人記憶所及, 前幾年前輩徐春福兄與鄭牛港兄也都曾在近55歲高齡飆出二五幾的佳績,另外,不同的ING年度賽事中黃成章兄在47歲時跑出的2:48,洪慶顯兄與外國跑友Eric Dingler在40歲組中都曾跑出2:41, PLP 都高於80%.

前國手仍活躍於馬場上的,郭宗智前輩,何信言兄與邱建興兄都還能持續有保有令人景仰,PLP 80%-85%的亮麗表現. 其中,沉寂一陣子,去年秋天復出的信言兄,以51高齡在本月初的石萬金馬中飆出2:43,擠入總排名前10,PLP高達86%,已近世界級水準,真是寶刀未老,實力依舊-國手就是國手.

謝謝a507732兄的分享. 記得幾年前黃政德前輩就曾在網路上分享Age-Graded Performance的相關訊息. 小弟後來也有在網路上與大家討論,但是這些資料後來遺失了(不過計算公式相關連結還在,可參WMA Age-grading calculator (2006 factors)).

個人覺得,PLP有很高的參考價值,因為隨著年齡增長,”絕對成績”變差是一定的,但是相對的成績是進是退,PLP提供了相當可靠的參考值. 以小弟為例,個人這幾年來的年度成績高標都鎖定在PLP 80%. 去年50歲國道馬的2:53有達標,今年石萬金雖然慢了一分多(2:54), PLP 還是有到80%.

透過這些考慮年齡因素的參考值,我們可對自己的練習與成績進展有正確的評估與掌握(當然,場地賽道是否相同與哩程是否標準,也應列入評估). 建議注重成績的中高齡的馬友們可善加利用這些統計資訊.

Thanks,

吳占夫

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