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  <title>跑者留言版 : 跑馬的感想</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 跑馬的感想</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 10:15:13 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>跑馬的感想 : 馬拉松的魅力在於能用心諦聽自己身體的聲音。有人未親身的與地面...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2576" rel="nofollow">給我全馬</a><br /><strong>Subject:</strong> 7487<br /><strong>發表於：</strong> 2010-04-04 at 5:13pm<br /><br /><FONT color=#9900ff size=1>　馬拉松的魅力在於能用心諦聽自己身體的聲音。有人未親身的與地面打招呼前，就先「謙虛」的說：老了跑不動不然就曰己之肉體有缺陷等等的理由。可是，這能構成跑不動的肇因？吾認為應是對此運動沒興趣罷了，不能太苛求別人非得與你同樂。所以，如人飲水冷暖自知，相逢自是有緣，一切盡在不言中。</FONT> <P><SPAN style="COLOR: #9900ff; FONT-SIZE: x-small"><FONT size=1>　　三月份，天氣簡直是克難周。不是狂風便是瘋雨，使我這名新手跑者，初時是畏途的欲逃避，心裡是擂起了退兵的負面念頭，但是，逆思考的問己：怎麼其他的跑友可以面對他的出招，吾又不是溫室裡的花朵，比起跑友的際遇我就是野草，當然要勇往直前的接受他的「挑釁」，於是乎，我就混戰在這一大群的熱情朋友當中，準備用肉腳前進完成這42.195公里的任務。</FONT></SPAN> </P><P><SPAN style="COLOR: #9900ff; FONT-SIZE: x-small"><FONT size=1>　　下半身的痙攣及疼和痛是難免。這是要跑馬成功的過程，據我私下的問過跑友的心得，他們皆曰：這是一定會的陣痛，凡人無法擋，只要你常跑的話，這苦惱會如同疾跑時耳際旁的一陣陣強風消聲匿跡，因此，平時的鍛鍊腳力乃是確保日後的安樂。這道理就好似摔角選手較不懼皮肉痛的原理：試想他們日日的訓練皮外的耐打度，通體的肌肉就能承受對手無情的攻擊──或踢或鎚或手刀的攻勢，皆能挨著忍耐度過，同理可證：雙腿經常的操練，就能漸漸地適應乳酸及發炎的侵蝕。</FONT></SPAN> </P><P><SPAN style="COLOR: #9900ff; FONT-SIZE: x-small"><FONT size=1>　　難怪鐵砂掌的形成是要千錘百鍊。如果有一天，誰被他擊中，就不能怨恨對方的狠毒，因為他也是要付出極大的代價，天底下沒有不勞而穫的事，道在於此不辯自明，做任何事肯定沒速成班包括跑馬拉松。</FONT></SPAN> </P>]]>
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   <pubDate>Sun, 04 Apr 2010 17:13:27 +0000</pubDate>
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