跑者留言版 : 請教有關大腿後面的筋 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 請教有關大腿後面的筋 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 01:24:00 +0000 Mon, 05 Apr 2010 15:25:43 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7490 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 請教有關大腿後面的筋 : 我不是前輩!你比我厲害了!也有相同感覺,30K就變慢了,但不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7490&PID=106677#106677 作者: JOHNSON0914
Subject: 7490
發表於： 2010-04-05 at 3:25pm

我不是前輩!你比我厲害了!也有相同感覺,30K就變慢了,但不是筋肉的問題,那是肌耐力不足,訓練不足所引起的,跑馬很現實的,訓練多少回饋就多少!]]> Mon, 05 Apr 2010 15:25:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7490&PID=106677#106677 請教有關大腿後面的筋 : 各位前輩 請問一個問題.... 每當我跑到35 km 後... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7490&PID=106675#106675 作者: ccjero
Subject: 7490
發表於： 2010-04-05 at 2:42pm

各位前輩
請問一個問題....
每當我跑到35 km 後，大腿的筋感覺變緊了！
也因為這樣，原先跑的步伐就會變小，速度就消失了！
這是因為什麼問題???前輩有遇到過嗎??
 
]]> Mon, 05 Apr 2010 14:42:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7490&PID=106675#106675