跑者留言版 : 書: 輕鬆跑馬拉松-內山雅博. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑者藝文館 : 書: 輕鬆跑馬拉松-內山雅博. Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 09 May 2026 17:34:48 +0000 Mon, 05 Apr 2010 21:26:58 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7493 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 書: 輕鬆跑馬拉松-內山雅博. : 輕鬆跑馬拉松-內山雅博. 這是由 樂活 文化出版 內容是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7493&PID=106723#106723 作者: 劉小禎2
Subject: 7493
發表於： 2010-04-05 at 9:26pm

輕鬆跑馬拉松-內山雅博.
這是由  樂活 文化出版
內容是  :後段班必修 的課程    深入淺出 很棒的一本書
   看完後 執行它很簡單的練習法 保證 輕松完成初馬  ,,6小時,,5小時 ..4小時
的練身法
更重要的是  它幫我校正很多我走路  跑步  的姿勢.之後 我跑步 走路 都順ㄉ很
關節 也輕鬆多了 
很好ㄉ一本入門書  Clap 
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