跑者留言版 : 0410 海線看山-大山來回 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 0410 海線看山-大山來回 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 04:35:16 +0000 Sat, 10 Apr 2010 12:34:29 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7495 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 0410 海線看山-大山來回 : 放心吧！Juilin上場時我就會到了，跑得慢有跑得慢的跑法！只是沒人通知罷了，以為星期日團練，所以沒跟上！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=107200#107200 作者: lucky chuan
Subject: 7495
發表於： 2010-04-10 at 12:34pm

放心吧！Juilin上場時我就會到了，跑得慢有跑得慢的跑法！只是沒人通知罷了，以為星期日團練，所以沒跟上！]]> Sat, 10 Apr 2010 12:34:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=107200#107200 0410 海線看山-大山來回 : 48或是28，有跑就好。 一年來團練是大家共同的里程，bee從5... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=107199#107199 作者: 阿財
Subject: 7495
發表於： 2010-04-10 at 12:34pm

48或是28，有跑就好。
一年來團練是大家共同的里程，bee從5 k到花東88k的完跑，不是奇蹟，而是認真的累積。一次跑完算是今天的喜悅。]]> Sat, 10 Apr 2010 12:34:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=107199#107199 0410 海線看山-大山來回 : 文章發表人 bee今天團練六人 財哥 輝仔 小胡 奶茶... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=107198#107198 作者: bee
Subject: 7495
發表於： 2010-04-10 at 11:57am

文章發表人 bee

今天團練六人 財哥 輝仔 小胡 奶茶 阿捷 ｂｅｅ

起跑溫度 17-18度 完跑溫度 21度 陰天微風 里程 28K 約2H 3x

今日起跑後就一起跑 繼續一起談天生就會跑這本書 財哥分享超馬的經驗以及準備 印證Born to run一書中超馬跑者的心裡素質 途中財哥亦分享斯巴達賽深刻記憶 獲益良多 

財哥提起原定大山里程留待隊友Juilin 蔡主任  等等等等 歸隊再來饗宴海線看山 以及計畫中的每月境外練習..

回顧去年第一次參加西濱團練還跑不到崎頂牌樓 歷經練習與變化 今日有能力到90K折返 心中大感動...

]]> Sat, 10 Apr 2010 11:57:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=107198#107198 0410 海線看山-大山來回 : 留待Juilin歸隊，表示他在超馬團隊的重要！所以要趕快把他... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=107196#107196 作者: lucky chuan
Subject: 7495
發表於： 2010-04-10 at 11:31am

留待Juilin歸隊，表示他在超馬團隊的重要！所以要趕快把他逼回來，至於小弟能來就來，實力有限，身體和時間能配合就好！]]> Sat, 10 Apr 2010 11:31:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=107196#107196 0410 海線看山-大山來回 : 今天團練六人 財哥 輝仔 小胡 奶茶 阿捷 ｂｅｅ 起跑溫度... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=107192#107192 作者: bee
Subject: 7495
發表於： 2010-04-10 at 11:05am

今天團練六人 財哥 輝仔 小胡 奶茶 阿捷 ｂｅｅ

起跑溫度 17-18度 完跑溫度 21度 陰天微風 里程 28K 約2H 3x

今日起跑後就一起跑 繼續一起談天生就會跑這本書 財哥分享超馬的經驗以及準備 印證Born to run一書中超馬跑者的心裡素質 途中財哥亦分享斯巴達賽深刻記憶 獲益良多 

財哥提起原定大山里程留待隊友Juilin 蔡主任 等等等等歸隊再來饗宴海線看山 以及計畫中的每月境外練習..

回顧去年第一次參加西濱團練還跑不到崎頂牌樓 歷經練習與變化 今日有能力到90K折返到香山運動場無休無停甚至只喝一口水 心中大感動...



編輯者 bee - 2010-04-10 at 11:36pm]]> Sat, 10 Apr 2010 11:05:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=107192#107192 0410 海線看山-大山來回 : 路本來就是相連的。再找一天海線看山，連上山線看水，40Ｋ跑一圈。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=106916#106916 作者: 阿財
Subject: 7495
發表於： 2010-04-07 at 9:16am

路本來就是相連的。再找一天海線看山，連上山線看水，40Ｋ跑一圈。]]> Wed, 07 Apr 2010 09:16:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=106916#106916 0410 海線看山-大山來回 : 參加這場海線看山之旅  born to run 已看完... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=106804#106804 作者: bee
Subject: 7495
發表於： 2010-04-06 at 11:33am

參加這場海線看山之旅  born to run 已看完 正可印證

另苗2線起點就在崎頂海水浴場左轉崎頂火車站前

苗2線到水流東共12.348公里也就是大岡所說這次跑山線的一部份..從水流東跑到頭份興隆路一段轉右向隆頂街再ㄉ右轉向東方高爾夫球場前所見之9,8公里指標

二線有微妙連接..

]]> Tue, 06 Apr 2010 11:33:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=106804#106804 0410 海線看山-大山來回 : 4/10 0530 香山田徑場-大山 來回，趕在春天結束前，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=106775#106775 作者: 阿財
Subject: 7495
發表於： 2010-04-06 at 9:37am

4/10  0530  香山田徑場-大山 來回，趕在春天結束前，再來一次海線看山。上週是山線看水（大岡所說團練之山、海線）。也來體會-天生就會跑-放鬆跑長跑！

編輯者 阿財 - 2010-04-06 at 9:38am]]> Tue, 06 Apr 2010 09:37:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7495&PID=106775#106775