跑者留言版 : 前腳掌中央的疼痛 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 前腳掌中央的疼痛 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 00:51:46 +0000 Mon, 30 May 2011 09:53:18 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7499 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 前腳掌中央的疼痛 : 小弟昨天跑完20K練習之後，開始有此現象。雖然不致於到疼痛的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7499&PID=153045#153045 作者: noahtsai
Subject: 7499
發表於： 2011-05-30 at 9:53am

小弟昨天跑完20K練習之後，開始有此現象。雖然不致於到疼痛的地步，但是施力的時就會有不舒服的感覺。這兩個月練習量有比以前多，不知道是不是因為這樣造成疲勞？我的跑鞋都是寬楦，應該不會太緊才對。Dead
 
看來要休息幾天了，距離海山馬只剩兩週，得確保無傷無痛去參加。Ouch
]]> Mon, 30 May 2011 09:53:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7499&PID=153045#153045 前腳掌中央的疼痛 : 小弟我最近也有前腳掌問題 最初是掌底發燙 後來幾個星期不只會燙... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7499&PID=152573#152573 作者: 爽跑
Subject: 7499
發表於： 2011-05-26 at 2:32pm

小弟我最近也有前腳掌問題
最初是掌底發燙
後來幾個星期不只會燙
足底還會有點熱熱的痛
 
之前還傻傻的做足底按摩
按完的隔天 "連走路都會前足底痛"
 
偶然的機會
將前足兩側往內壓
卻意外發現這樣反而會讓前腳掌變得舒服
 
不知道有沒有前輩有什麼方法可以預防或治療前足熱痛的問題??
]]> Thu, 26 May 2011 14:32:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7499&PID=152573#152573 前腳掌中央的疼痛 : 腳底後段是足底筋膜，至前半段部分是蹠骨，即為從腳盤延伸之腳指... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7499&PID=106912#106912 作者: 阿財
Subject: 7499
發表於： 2010-04-07 at 9:06am

腳底後段是足底筋膜，至前半段部分是蹠骨，即為從腳盤延伸之腳指骨。
可能是蹠骨發炎，嚴重是疲勞性骨折，可能是過度使用，量過高，使用前腳掌蹠骨過量與硬地所致，也可能是鞋子前半段過緊，筋骨壓迫無法伸展所致。
休息及就診。
]]> Wed, 07 Apr 2010 09:06:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7499&PID=106912#106912 前腳掌中央的疼痛 : 腳底筋膜炎我是不懂．不過也曾有腳掌中央痛的經驗，但痛的程度沒... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7499&PID=106905#106905 作者: 賁俊蓮
Subject: 7499
發表於： 2010-04-07 at 8:39am

腳底筋膜炎我是不懂．不過也曾有腳掌中央痛的經驗，但痛的程度沒有到走路踩不下．以前只要跑超過二十公里或二小時就痛，後來發現是鞋子的關係．大概是每個人都有適不適穿的品牌及鞋款．那個國內最多人穿的牌子換掉後，就不再發生了．

]]> Wed, 07 Apr 2010 08:39:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7499&PID=106905#106905 前腳掌中央的疼痛 : 右腳前半的中央疼痛已持續了一段時間，現在連走路都沒辦法全力踩... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7499&PID=106847#106847 作者: image13
Subject: 7499
發表於： 2010-04-06 at 5:14pm

右腳前半的中央疼痛已持續了一段時間，現在連走路都沒辦法全力踩下。

上網查了一下足底筋膜炎的症狀，好像都是說「腳後跟疼痛」。
 
想問一下各位有過經驗的前輩，足底筋膜炎的痛處只限於腳後跟還是有可能發生於前腳掌呢？
 
 
]]> Tue, 06 Apr 2010 17:14:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7499&PID=106847#106847