跑者留言版 : 腳掌與腳跟 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 腳掌與腳跟 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 09:12:53 +0000 Thu, 22 Apr 2010 21:57:13 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7563 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 腳掌與腳跟 : 不好意思,放錯地方了,對不起 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7563&PID=108523#108523 作者: 小小
Subject: 7563
發表於： 2010-04-22 at 9:57pm

不好意思,放錯地方了,對不起Confused]]> Thu, 22 Apr 2010 21:57:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7563&PID=108523#108523 腳掌與腳跟 : 在閱讀完讓我受益良多,很多地方和我所知的有很大的不同.其中在... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7563&PID=108522#108522 作者: 小小
Subject: 7563
發表於： 2010-04-22 at 9:54pm

在閱讀完[天生就會跑]讓我受益良多,很多地方和我所知的有很大的不同.其中在第27章所提到作者開始接受艾瑞克訓練,對作者說的一段話大概是[重心放在腳掌前方,挺直背脊.......雙腳輕快地用腳掌前方著地,然後使力踼向臀部的方向].這和只前所讀的另外兩本書[馬拉松]--[由慢跑進入馬拉松]中提到是的腳跟著地有很大的不同,我也和天生就會跑的作者一樣,為受腳傷所苦有半年的時間每天去復健室報到.也因此一直在尋找適和自己的跑步方式,也請教各位跑友是腳掌著地還是腳跟著地呢?以下影片請跑友比較一下.

http://www.youtube.com/watch?v=XrOgDCZ4GUo&feature=related
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