跑者留言版 : 乘一乘~~丞丞 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑友自我介紹區 : 乘一乘~~丞丞 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 22 May 2026 18:29:49 +0000 Thu, 13 May 2010 21:50:34 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7631 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 乘一乘~~丞丞 : 對壓∼∼ 千萬不要受傷了∼∼得不償失ㄚ∼∼ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110372#110372 作者: s31111824
Subject: 7631
發表於： 2010-05-13 at 9:50pm

對壓∼∼
千萬不要受傷了∼∼得不償失ㄚ∼∼
]]> Thu, 13 May 2010 21:50:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110372#110372 乘一乘~~丞丞 : 文章發表人 s31111824 恩恩~~要對自己有信心啦~~你定可以的!~~加油!!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110371#110371 作者: 給我全馬
Subject: 7631
發表於： 2010-05-13 at 9:34pm

文章發表人 s31111824

恩恩~~要對自己有信心啦~~你定可以的!~~加油!!

有信心也要平日不斷的訓練累積，以及保持腳兄之健康LOL共勉之！]]> Thu, 13 May 2010 21:34:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110371#110371 乘一乘~~丞丞 : 恩恩~~要對自己有信心啦~~你定可以的!~~加油!! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110370#110370 作者: s31111824
Subject: 7631
發表於： 2010-05-13 at 9:19pm

恩恩~~要對自己有信心啦~~你定可以的!~~加油!!

]]> Thu, 13 May 2010 21:19:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110370#110370 乘一乘~~丞丞 : 活到40方開始跑馬，希望能在60以前跑完百馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110368#110368 作者: 給我全馬
Subject: 7631
發表於： 2010-05-13 at 8:50pm

活到40方開始跑馬，希望能在60以前跑完百馬Smile]]> Thu, 13 May 2010 20:50:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110368#110368 乘一乘~~丞丞 : "恨不相逢少年時"，只能說以前不懂有這麼... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110328#110328 作者: ikai75
Subject: 7631
發表於： 2010-05-13 at 3:05pm

"恨不相逢少年時"，只能說以前不懂有這麼多人在跑馬，如今來到馬場已半百身，看到年輕人加入真的很高興，年輕的本錢真令人垂涎啊！祝福你永遠跑下去]]> Thu, 13 May 2010 15:05:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110328#110328 乘一乘~~丞丞 : 哈哈~~那我這匹小馬需要各位老馬提拔摟~~ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110185#110185 作者: s31111824
Subject: 7631
發表於： 2010-05-12 at 7:58am

哈哈~~那我這匹小馬需要各位老馬提拔摟~~Tongue]]> Wed, 12 May 2010 07:58:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110185#110185 乘一乘~~丞丞 : 有年輕人加入跑馬，很好!我喜歡!可是不要跑太快，讓歐里桑追不到!嘻嘻... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110120#110120 作者: 陳泰元
Subject: 7631
發表於： 2010-05-11 at 5:28pm

   有年輕人加入跑馬，很好!我喜歡!可是不要跑太快，讓歐里桑追不到!嘻嘻]]> Tue, 11 May 2010 17:28:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110120#110120 乘一乘~~丞丞 : 歡迎加入肖馬行列。愚公沒有動力機械，尚可移山，若有心，n+1... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110117#110117 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 7631
發表於： 2010-05-11 at 5:15pm

歡迎加入肖馬行列。愚公沒有動力機械，尚可移山，若有心，n+1馬也不無可能，前提要件仍是不傷不病，才能跑長跑遠。有人不計較成績，但追求能關門前到達終點，所以馬場才會如此熱鬧。
當學生的時代也完全沒參加過大隊接力，因速度不夠快。不求佳績，到如今也累積了75張證書。
]]> Tue, 11 May 2010 17:15:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110117#110117 乘一乘~~丞丞 : 奕丞: 加油!你應該很年輕吧,應該有大把大把的青春歲月,怕... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110110#110110 作者: 陳福堂
Subject: 7631
發表於： 2010-05-11 at 2:46pm

奕丞:
加油!你應該很年輕吧,應該有大把大把的青春歲月,怕什麼!反正有空時常參加比賽久了一定很厲害了,衣索匹亞馬拉松名將 Haile Gebrselassie 回憶說他為什麼那麼會跑,理由無它,小時候唸書沒有交通工具需要跑十公里上學,回來也是十公里.每天來回二十公里,前後十年歲月就這樣造就了HaileGebrselassie
]]> Tue, 11 May 2010 14:46:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110110#110110 乘一乘~~丞丞 : 大家好~~ 說起跑步,小弟我可能是最不能跑的一位吧~~ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110104#110104 作者: s31111824
Subject: 7631
發表於： 2010-05-11 at 2:28pm

大家好~~
    說起跑步,小弟我可能是最不能跑的一位吧~~
    為什麼ㄋ??
    因為我天生內八,跑快的時候腳會打結~~(有點誇張啦!!)
    所以在國中的大隊接力時, 體育老師還不讓我上場,說危險,不安全..........
    (我的測驗秒數是可以上場的耶Cry~~傷心)
 
    所以我就打籃球拉~~
    但隨著年齡的增長,打球的伴也越來越少,場地也難找~
    最討厭的是容易受傷,小弟我有一次坐飛機,痛到無法彎腰,
    醫生說腰部的韌帶裂掉了, 那時嚇的半死Dead, 休息整整兩個多月才敢亂動~Tongue
 
    尤其是到高三學測的時候,考試壓力大,
    連讀書的時間都沒有了,哪有時間打球ㄚ~~
    而我一直都有運動的習慣, 不動就覺得怪怪的~
    想說既然不能跑快,那我就慢慢跑吧,
    而且慢跑是個C/P質很高的運動,每次只要20分鐘,就可達到運動的效果,紓解壓力~
    而小弟我就是從這時接觸慢跑的,剛開始跑個1000公尺就喘呼呼的了~
    更別說是3000公尺, 常常跑跑停停, 
    但慢慢的跑出了興趣,直到現在,4年多的時間,只要一天不跑就怪怪的了~~XD
 
    到了大學,也常常在校園的操場慢跑,我就是在這個時候跟源宏兄認識的,他真得好快!!
    他不僅教我一些跑步的姿勢和技巧,也介紹永和慢跑協會給我認識,
    後來我也慢慢的接觸了一些路跑的活動,但都是10K的,Tongue(大概4.5次吧)
    而我在去年的12月,完成了小弟我的初馬(安泰馬)~~真是初生之犢不畏虎阿~~
Big%20smile
   
    而在今年的2月加入了永和慢跑協會,接觸的路跑活動更是多了,
    也在3月完成了我的第2馬(國道馬)~~痛苦阿Confused~(當了一個早上的人體吸塵器)
    在馬場上看到各位前輩的英姿~~真是羨慕不已!!!
   
    希望將來能跟各位老馬一樣~~完成n馬~~Big%20smile
   
   
   
      
 
   
   
   
   
   
   
   
]]> Tue, 11 May 2010 14:28:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7631&PID=110104#110104