跑者留言版 : 每月夜跑1次--6/26 1800-2200 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 每月夜跑1次--6/26 1800-2200 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 19:18:28 +0000 Thu, 17 Jun 2010 09:00:22 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7699 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 每月夜跑1次--6/26 1800-2200 : 嗚！0616繞圈圈，我和噴射Bee的距離越拉越遠了，但是我和... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=113757#113757 作者: lucky chuan
Subject: 7699
發表於： 2010-06-17 at 9:00am

嗚！0616繞圈圈，我和噴射Bee的距離越拉越遠了，但是我和財哥的距離越來越近了，我前面曾經贏他呢，哈哈！
結論，跑前跑後跑心得，藉跑友的加持，習得寧靜堅持面對自我，有意義！
]]> Thu, 17 Jun 2010 09:00:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=113757#113757 每月夜跑1次--6/26 1800-2200 :   繞圈圈,你沒超過我,都是在我後面...你一超過... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=113296#113296 作者: bee
Subject: 7699
發表於： 2010-06-11 at 1:05pm

  繞圈圈,你沒超過我,都是在我後面...你一超過我,又在我後面了...只有繞圈圈可以讓前輩們追著我的背影跑！！哈哈哈....得罪啦 .... 快跑！  

編輯者 bee - 2010-06-11 at 1:05pm]]> Fri, 11 Jun 2010 13:05:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=113296#113296 每月夜跑1次--6/26 1800-2200 : 感謝財哥的接納，我上次5/20在高雄中正田徑場從下午3:35開始跑,整整跑第八圈67圈! ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=113251#113251 作者: 陳泰元
Subject: 7699
發表於： 2010-06-11 at 9:37am

     感謝財哥的接納，我上次5/20在高雄中正田徑場從下午3:35開始跑,整整跑第八圈67圈!
      不怕死，中寮山給他報名了!]]> Fri, 11 Jun 2010 09:37:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=113251#113251 每月夜跑1次--6/26 1800-2200 : 歡迎！更歡迎新竹地區跑友一起繞圈跑，沒有前後，誰也不知道誰領... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=113249#113249 作者: 阿財
Subject: 7699
發表於： 2010-06-11 at 9:21am

歡迎！更歡迎新竹地區跑友一起繞圈跑，沒有前後，誰也不知道誰領先或落後。

原則上是1800-2200，建議跑者在跑道跑上3小時，一定會有不一樣的感受。
]]> Fri, 11 Jun 2010 09:21:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=113249#113249 每月夜跑1次--6/26 1800-2200 : 財哥，6/26想過去香山田徑場，跟你們一起練跑(跑在你們後面)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=113242#113242 作者: 陳泰元
Subject: 7699
發表於： 2010-06-11 at 8:48am

      財哥，6/26想過去香山田徑場，跟你們一起練跑(跑在你們後面)]]> Fri, 11 Jun 2010 08:48:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=113242#113242 每月夜跑1次--6/26 1800-2200 : 這次團練,因為駐隊,在花蓮同步自主訓練,大家加油! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=112689#112689 作者: lucky chuan
Subject: 7699
發表於： 2010-06-05 at 1:27pm

這次團練,因為駐隊,在花蓮同步自主訓練,大家加油!

]]> Sat, 05 Jun 2010 13:27:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=112689#112689 每月夜跑1次--6/26 1800-2200 : 希望每場都有3位以上跑者，也可帶家人來走走，成為固定團練之一，繞圈跑訓練耐心，更是跑步的基本功。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=112462#112462 作者: 阿財
Subject: 7699
發表於： 2010-06-02 at 1:44pm

希望每場都有3位以上跑者，也可帶家人來走走，成為固定團練之一，繞圈跑訓練耐心，更是跑步的基本功。

]]> Wed, 02 Jun 2010 13:44:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=112462#112462 每月夜跑1次--6/26 1800-2200 : 謝謝財哥！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=112364#112364 作者: bee
Subject: 7699
發表於： 2010-06-01 at 4:44pm

謝謝財哥！]]> Tue, 01 Jun 2010 16:44:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=112364#112364 每月夜跑1次--6/26 1800-2200 : 有幾位跑友計畫跑12小時與繞圈100ｋ，那我們就一起來吧！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=112353#112353 作者: 阿財
Subject: 7699
發表於： 2010-06-01 at 3:59pm

有幾位跑友計畫跑12小時與繞圈100ｋ，那我們就一起來吧！
第一階段先是每月1次3-4小時，8-9月每月二次搭配背對背練習。
第一次6/26  週六  香山田徑場19-22時，必要自行再延長。建議17時吃一個飯團量的食物，練跑中水與運動飲料，至多加點水果即可。隔天再來30ｋ內ＬＳＤ。


編輯者 阿財 - 2010-06-11 at 9:21am]]> Tue, 01 Jun 2010 15:59:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7699&PID=112353#112353