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  <title>跑者留言版 : 談 5K 公路賽</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 談 5K 公路賽</description>
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  <pubDate>Mon, 11 May 2026 23:08:55 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>談 5K 公路賽 : 近日有 &amp;quot;北大長跑5K場地賽&amp;quot;, 見  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=779&amp;PID=871#871</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 779<br /><strong>發表於：</strong> 2003-06-29 at 11:07pm<br /><br />近日有 &quot;北大長跑5K場地賽&quot;, 見<br><br>http://www.taipei-marathon.com/,<br>http://140.112.30.213/runner/GuestBook/topic.asp?topic_id=754&forum_id=24&cat_id=8<br><br>誠如比賽網站上所言,<br><br>&quot;對長跑者，五千公尺是十公里、馬拉松精進的基礎。對健康的市民來說，五千公尺剛好是您每天所需維持的運動量，跑得愈久，您得到的掌聲和健康也會愈多。&quot;<br><br>但是未曾聽說過有公路賽, 如果沒有, 永和可以考慮辦看看, 大眾化的比賽, 或是開放給所有跑友定期的量測.<br><br>個人只跑過公路賽, 感覺場地賽會比較難, 因為要往同一方向轉個彎, 但是可能配速較易且精準. 不知大家對兩者的比較為何?]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 29 Jun 2003 23:07:06 +0000</pubDate>
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