http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 慢跑資訊 : 永和慢跑本週六、日活動 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 28 Apr 2026 20:30:02 +0000 Mon, 30 Jun 2003 23:05:31 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=780 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=780&PID=7719#7719 作者: 阿德
Subject: 780
發表於： 2003-06-30 at 11:05pm

謝謝 施總,施總的馬拉松成績不會退步.

其實只要跑步里程夠,五千公尺的成績跟馬拉松成績的關聯性會降低,如我們的象大仔五千
21'左右,馬拉松最佳成績卻可跑3:14' ,北市慢跑徐春福51歲五千公尺22',今年金山跑出3:10'驚人之作.

]]> Mon, 30 Jun 2003 23:05:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=780&PID=7719#7719 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=780&PID=7713#7713 作者: 獅子頭
Subject: 780
發表於： 2003-06-30 at 5:35pm

恭喜阿德5K跑進20分以內,想不到減重後威力更猛,今年要看到你的背影應該很難了,(近況不佳,5K常跑在23~24分內,下學期重新編班,可能在放牛班了).
怡廷的事,我看就叫他們全家再搬回永和,那有搬到內湖進步這麼多的,以前我還以為我近況不佳,原來是我在退步.下次幹部會議時,大家要決議,規定未滿15歲不能跑馬拉松,好讓我們有幾年偷懶的時間.]]> Mon, 30 Jun 2003 17:35:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=780&PID=7713#7713 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=780&PID=7711#7711 作者: 阿德
Subject: 780
發表於： 2003-06-30 at 5:25pm

下面引用由蔡振曉在 2003/06/30 11:02:46 AM 發表的內容： 7/5(六) 台大運動場間歇跑 17:00 台大運動場 想借網路逐週提出永和活動訊息以免忘記。[img]non-asp/emot/em27.gif" bor ...

希望領隊自己別忘記有這場團練,後有追兵大家別偷懶,被 怡廷幹掉可不是好玩的事情,
十公里路跑賽已經被淪陷,年底的馬拉松大車拼,我們這些叔叔伯伯可別又輸了,跑輸怡廷的
要請吃牛肉麵,不要到時一票人加起來要負責一個月的伙食.

]]> Mon, 30 Jun 2003 17:25:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=780&PID=7711#7711 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=780&PID=872#872 作者: 蔡振曉
Subject: 780
發表於： 2003-06-30 at 11:02am

7/5(六) 台大運動場間歇跑 17:00 台大運動場
7/6(日) 萬華區路跑賽 6:30 華中橋河濱公園
想借網路逐週提出永和活動訊息以免忘記。]]> Mon, 30 Jun 2003 11:02:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=780&PID=872#872