跑者留言版 : 人蔘與跑步？！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 人蔘與跑步？！ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 10 May 2026 11:36:05 +0000 Fri, 19 Apr 2019 19:13:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7847 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 人蔘與跑步？！ : 研究指出人參體含有皂苷這個營養素，具有抗腫... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=285733#285733 作者: zhu874
Subject: 7847
發表於： 2019-04-19 at 7:13pm

研究指出人參體含有皂苷這個營養素，具有抗腫瘤、免疫調節、降膽固醇以及增加心血管活性等保健功效，如果是以常常感冒來說，人蔘的確是一個有效的健康食品，不過人蔘有很多種屬性，韓國高麗參就是性熱、所以身體燥熱的人就不要常吃，可以吃較溫和的西洋蔘~

編輯者 zhu874 - 2019-04-19 at 7:15pm]]> Fri, 19 Apr 2019 19:13:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=285733#285733 人蔘與跑步？！ : 更新一下在網路上查到西洋蔘的資料。http://news.p... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116821#116821 作者: 半熟跑者
Subject: 7847
發表於： 2010-07-21 at 11:05am

更新一下在網路上查到西洋蔘的資料。
http://news.pchome.com.tw/magazine/report/li/Evergreen/245/122140800037878028002.htm
這一篇寫的蠻清楚的∼

有分紅蔘、白參的是人參，也就是一般所謂的韓國人參、高麗參。
西洋蔘沒有分。

喝西洋參是中醫師建議我補氣。
至於跑步含人參則是網路上找到的資料貼來跟大家分享囉∼

如王坤樹大哥講的，平常勤練勝於一切啊∼


]]> Wed, 21 Jul 2010 11:05:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116821#116821 人蔘與跑步？！ : 映像中.蔘可分成紅蔘與白蔘.可能是泡製.加工過程不同的分別.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116781#116781 作者: Kit
Subject: 7847
發表於： 2010-07-20 at 9:05pm

映像中.蔘可分成紅蔘與白蔘.可能是泡製.加工過程不同的分別.
高麗蔘屬於紅蔘.西洋蔘屬白蔘.兩者屬性不太相同.最好詢問醫師.
確認體質屬性.在服用比較妥當!
]]> Tue, 20 Jul 2010 21:05:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116781#116781 人蔘與跑步？！ : 奉勸一句：跑前跑中就別吃一些有的沒的，平常勤練卡重要！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116723#116723 作者: 王坤樹
Subject: 7847
發表於： 2010-07-20 at 11:59am

奉勸一句：跑前跑中就別吃一些有的沒的，平常勤練卡重要！ Ouch]]> Tue, 20 Jul 2010 11:59:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116723#116723 人蔘與跑步？！ : 可是可是，中醫好像叫你喝"西洋蔘"耶，並... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116717#116717 作者: 濠守
Subject: 7847
發表於： 2010-07-20 at 11:10am

可是可是，中醫好像叫你喝"西洋蔘"耶Embarrassed，並不是人蔘；就我知道西洋蔘跟人蔘的葯效並不一樣。
西洋蔘好像是顧"氣管"的，人蔘才是補氣的。
西洋蔘茶好喝！味道又香！推~(但是粉貴，我還是喝一般的茶就好了)
]]> Tue, 20 Jul 2010 11:10:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116717#116717 人蔘與跑步？！ : 文章發表人 半熟跑者先不管有沒有效，就算只是當作心理安慰... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116713#116713 作者: 俊年
Subject: 7847
發表於： 2010-07-20 at 10:35am

文章發表人 半熟跑者

先不管有沒有效，
就算只是當作心理安慰劑，如果可以稍微增加信心提昇臨場表現，
我是覺得可以試試看啦。
 
小弟是覺得做成人蔘茶裝進水壺較好,嘴巴含著反而妨礙呼吸,
因為到時候會需要大量吸吐換氣Embarrassed
不過小弟會在比賽前晚與當天早上各喝一瓶養氣人蔘雞精,呵呵...(心理作用,
說不定喝了精氣神都來了^^)
]]> Tue, 20 Jul 2010 10:35:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116713#116713 人蔘與跑步？！ : 先不管有沒有效，就算只是當作心理安慰劑，如果可以稍微增加信心提昇臨場表現，我是覺得可以試試看啦。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116712#116712 作者: 半熟跑者
Subject: 7847
發表於： 2010-07-20 at 10:25am

先不管有沒有效，
就算只是當作心理安慰劑，如果可以稍微增加信心提昇臨場表現，
我是覺得可以試試看啦。
]]> Tue, 20 Jul 2010 10:25:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116712#116712 人蔘與跑步？！ : 我們常說韓國人很強，可能是高麗人蔘吃多了。 但據可靠消息... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116680#116680 作者: 王坤樹
Subject: 7847
發表於： 2010-07-19 at 11:55pm

我們常說韓國人很強，可能是高麗人蔘吃多了。
但據可靠消息韓國人吃人蔘還沒台灣人多，他們的人蔘多去拚經濟賺外匯去了。
所以也不必太迷信人蔘。Ouch
]]> Mon, 19 Jul 2010 23:55:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116680#116680 人蔘與跑步？！ : 人蔘是涼補，夏天吃應不會噴鼻血。 但同意樓上所言含人蔘不如多吃點苦實在。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116679#116679 作者: 王坤樹
Subject: 7847
發表於： 2010-07-19 at 11:47pm

人蔘是涼補，夏天吃應不會噴鼻血。
但同意樓上所言含人蔘不如多吃點苦實在。
]]> Mon, 19 Jul 2010 23:47:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116679#116679 人蔘與跑步？！ : 含人參不如含著苦多鍛鍊自己較實在 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116665#116665 作者: 建春
Subject: 7847
發表於： 2010-07-19 at 7:43pm

含人參不如含著苦多鍛鍊自己較實在Wink

]]> Mon, 19 Jul 2010 19:43:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116665#116665 人蔘與跑步？！ : 在大熱天的8月含人蔘跑馬，哈哈!我看可能會噴鼻血，太補了吧! 年底的台北馬是否比較合適。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116664#116664 作者: kaku27
Subject: 7847
發表於： 2010-07-19 at 7:27pm

在大熱天的8月含人蔘跑馬，哈哈!我看可能會噴鼻血，太補了吧!
年底的台北馬是否比較合適。
]]> Mon, 19 Jul 2010 19:27:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116664#116664 人蔘與跑步？！ : 聽從中醫師的吩咐，我上週六跑去買了西洋蔘切片，今天就帶來公司... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116610#116610 作者: 半熟跑者
Subject: 7847
發表於： 2010-07-19 at 11:20am

聽從中醫師的吩咐，我上週六跑去買了西洋蔘切片，
今天就帶來公司，泡了一壺，邊上班邊喝。希望有效。
最近也打算慢慢戒掉喝冷飲的習慣。
繼續這樣每個月都感冒，我年底的ING初馬也不用跑了。

至於含人蔘跑馬，有沒有跑友想試試看？！
八月初的陽明馬，有跑友想試試看人蔘的功效嗎？

]]> Mon, 19 Jul 2010 11:20:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116610#116610 人蔘與跑步？！ : 調養身子是否應在三餐飲食中進行才好？(我意思人蔘可在日常飲食中進食，不必挑運動進行中)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116605#116605 作者: 王坤樹
Subject: 7847
發表於： 2010-07-19 at 10:47am

調養身子是否應在三餐飲食中進行才好？(我意思人蔘可在日常飲食中進食，不必挑運動進行中)
跑步中大氣小氣喘不離，喝水吃東西都是狼吞虎嚥，此時若口中還含東西會不會太斯文些？Ouch
]]> Mon, 19 Jul 2010 10:47:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116605#116605 人蔘與跑步？！ : 聽你這麼一說,跑步時可以在水壺裡放一片人蔘,感覺功效宏大. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116604#116604 作者: 俊年
Subject: 7847
發表於： 2010-07-19 at 10:45am

聽你這麼一說,跑步時可以在水壺裡放一片人蔘,感覺功效宏大.

]]> Mon, 19 Jul 2010 10:45:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116604#116604 人蔘與跑步？！ : 最近因為每個月都至少感冒一次，每次都至少一個禮拜才好，休息加... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116590#116590 作者: 半熟跑者
Subject: 7847
發表於： 2010-07-19 at 9:51am

最近因為每個月都至少感冒一次，
每次都至少一個禮拜才好，休息加養病，嚴重影響年底ING初馬的練習進度。
前幾天跑去看中醫，中醫建議我用西洋蔘泡茶切片喝，補氣。

後來上網查了一些關於人蔘的資料，
發現這樣的資料：
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人參在中國是早就受到重視的。中醫一向認為它「力能補虛」。《神農本草經》把它列為「上品」，稱其有「補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸」等作用。据宋朝《嘉祜圖經本草•論人參》記載：「相傳欲使二人同走（競走），一含人參，一空口，各走三、五里許，其不含人參者必大喘，含者氣息自如。」
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假設這個資料是真的的話，
中國宋朝有紀錄含著人蔘跑步，會讓人比較不喘。
意思是說，人蔘可以減少耗氧量的意思囉？

有跑友試過含著人蔘跑馬嗎？
]]> Mon, 19 Jul 2010 09:51:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7847&PID=116590#116590