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  <title>跑者留言版 : 永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;)</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;)</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 15:11:51 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 感謝 俊年幫忙  威德 上 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=119283#119283</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-16 at 1:57pm<br /><br />感謝&nbsp; 俊年幫忙<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>威德&nbsp; 上</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2010 13:57:23 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 俊年   謝謝囉 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=119282#119282</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=44" rel="nofollow">家成</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-16 at 1:54pm<br /><br />俊年   謝謝囉]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2010 13:54:42 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :  文章發表人 家成俊年  報到單在我這�� 8/18~8/19...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=119280#119280</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2595" rel="nofollow">俊年</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-16 at 1:53pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 家成</strong></em><br /><br />俊年 <DIV></DIV>報到單在我這��&nbsp;&nbsp; 8/18~8/19&nbsp; 領取號碼布 <DIV></DIV>你有空幫忙領取ㄇ</td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>當然有空摟<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" />,我會去會館拿報到單<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2010 13:53:50 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 俊年  報到單在我這�� 8/18~8/19 領取號碼布 你有空幫忙領取ㄇ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=119279#119279</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=44" rel="nofollow">家成</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-16 at 1:50pm<br /><br />俊年 <DIV></DIV>報到單在我這��&nbsp;&nbsp; 8/18~8/19&nbsp; 領取號碼布<DIV></DIV>你有空幫忙領取ㄇ]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2010 13:50:15 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :  文章發表人 芳村 文章發表人 阿德報告芳村總幹事 ,8...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=119261#119261</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2595" rel="nofollow">俊年</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-16 at 11:59am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 芳村</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 阿德</strong></em><br /><br />報告芳村總幹事 ,8/22光仁慢慢跑另有要事,無法參賽,也無法出席當領隊,請另外安排人選,造成困擾,鞠恭致歉. <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>威德 上</DIV></td></tr></table> <DIV><FONT color=#990000 size=4>德叫練勿憂！偶再另找領隊，不知有沒有自願的？<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>不知道我有沒有這個榮幸可以幫忙<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" />小弟當天也有參加<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 16 Aug 2010 11:59:00 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :  文章發表人 阿德報告芳村總幹事 ,8/22光仁慢慢跑另有...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=119259#119259</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-16 at 11:54am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 阿德</strong></em><br /><br />報告芳村總幹事 ,8/22光仁慢慢跑另有要事,無法參賽,也無法出席當領隊,請另外安排人選,造成困擾,鞠恭致歉. <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>威德 上</DIV></td></tr></table> <DIV><FONT color=#990000 size=4>德叫練勿憂！偶再另找領隊，不知有沒有自願的？<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 16 Aug 2010 11:54:03 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 報告芳村總幹事 ,8/22光仁慢慢跑另有要事,無法參賽,也無...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=119241#119241</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-16 at 10:30am<br /><br />報告芳村總幹事 ,8/22光仁慢慢跑另有要事,無法參賽,也無法出席當領隊,請另外安排人選,造成困擾,鞠恭致歉.<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>威德 上</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2010 10:30:07 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :  文章發表人 琉蓮等8月14日載二老回屏東後...八月團練...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118617#118617</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-09 at 5:07pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 琉蓮</strong></em><br /><br /><FONT color=#0000ff size=3><FONT size=4>等8月14日載二老回屏東後...八月團練也近尾聲了...暑期麻辣鍋阿龍無福享用<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" />...偶本來就吃不下...只是未能與大家歡聚感到鬱卒<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" />.</FONT>..</FONT></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>琉蓮別鬱卒啦，有心最重要，大家應能感受你對活動的熱心。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>一早沒能去團練，當天為贖罪特到大安公園罰跑10圈，約跑21K左右。可能是不習慣午跑，感覺特別累及特別熱，跑完時虛累累。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 王坤樹 - 2010-08-09 at 5:08pm</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 09 Aug 2010 17:07:49 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :  文章發表人 王坤樹今朝4:30整時起床，吃了早點，5:00要出門，靠ㄠ~外面雨不小。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118604#118604</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=867" rel="nofollow">琉蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-09 at 3:10pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><FONT color=#0000ff>今朝4:30整時起床，吃了早點，5:00要出門，靠ㄠ~外面雨不小。</FONT> <DIV><FONT color=#0000ff>縮腳回屋內，此時大聯盟Live雞蛙大戰正熱戰中。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>算了！跑步比較辛苦，看電視是比較輕鬆~~墮落天性不言可喻。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV><FONT color=#0000ff size=3>與大樹一樣...偶和阿龍都已穿戴好...正準備牽腳踏車出門時...下雨了<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" />...</FONT><FONT color=#0000ff size=3>搖搖頭...去不成了(擔心二老不高興)...滾回被窩繼續睡<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" />...</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>等8月14日載二老回屏東後...八月團練也近尾聲了...暑期麻辣鍋阿龍無福享用<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" />...偶本來就吃不下...只是未能與大家歡聚感到鬱卒<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" />...</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 09 Aug 2010 15:10:37 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :  文章發表人 王坤樹今朝4:30整時起床，吃了早點，5:00要出門，靠ㄠ~外面雨不小。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118563#118563</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-09 at 11:04am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><FONT color=#0000ff>今朝4:30整時起床，吃了早點，5:00要出門，靠ㄠ~外面雨不小。</FONT> <DIV><FONT color=#0000ff>縮腳回屋內，此時大聯盟Live雞蛙大戰正熱戰中。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>算了！跑步比較辛苦，看電視是比較輕鬆~~墮落天性不言可喻。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV><FONT color=#990000 size=4>4:40起床，卻坐在客廳發呆，外面的雨真的不小，打開電視真的是雞蛙正在大戰，而且2:2平手，不是擔心外出會被雨淋濕，是整車泥濘要保養很麻煩的，沒有王建民的Live也激不出偶的熱情，將近六點雨停了，就去游泳好了<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 09 Aug 2010 11:04:20 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 真高興，短短兩週，我參與了永慢兩次歷史創造，一是貢寮桃源谷團練；二是退乳酸團練。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118550#118550</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2709" rel="nofollow">阿里山小雪</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-09 at 10:26am<br /><br />真高興，短短兩週，我參與了永慢兩次歷史創造，一是貢寮桃源谷團練；二是退乳酸團練。]]>
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   <pubDate>Mon, 09 Aug 2010 10:26:35 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 原來退乳酸團也不少人來，途中碰到理事人，還有從永和要跑到五汐高架的永慢弟兄~~大家錯認集合地點，害獅兄等嘸人...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118546#118546</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2503" rel="nofollow">姚富春</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-09 at 10:23am<br /><br />原來退乳酸團也不少人來，途中碰到理事人，還有從永和要跑到五汐高架的永慢弟兄~~大家錯認集合地點，害獅兄等嘸人]]>
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   <pubDate>Mon, 09 Aug 2010 10:23:21 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118546#118546</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 一場被雨打散的退乳酸團練,總共來了九人,本來領隊應該是被人三...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118542#118542</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-09 at 10:06am<br /><br /><P>一場被雨打散的退乳酸團練,總共來了九人,本來領隊應該是被人三路包夾的,可是除了主集團的三人,沒有人見到領隊.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /></P><DIV></DIV>來了九人,寫了八篇報告,也算是破錄了.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /><DIV></DIV><DIV></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 09 Aug 2010 10:06:19 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 一早起來，聽到窗外滴答不停的雨聲，趕快確認手機有無關到靜音，...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118536#118536</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2709" rel="nofollow">阿里山小雪</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-09 at 9:51am<br /><br /><P>一早起來，聽到窗外滴答不停的雨聲，趕快確認手機有無關到靜音，一邊換裝，一邊期待俊年和榮裕來電:因雨無法出門。手機沒有動靜，加速換裝，先牽菜籃車，至會合點，只見俊年與榮裕已等候十多分鐘，雨勢實在太大，三人商量是否成行，但見他們倆從遠處而來，決定風雨無阻，我趕緊回家，拿出三件goretex登山外套當雨衣。</P><DIV>從來就沒有那麼早騎車到河濱自行車道，上半年雖有神能的goretex外套，下半身卻像泡在水缸裡，在河濱華中橋遇到一群聊天的歐巴桑，先提問五點半有無看到七&#20022;八人穿著橘色衣服在此聚集，四點半就在此的歐巴桑答話:嘸!再縮減成兩三人，還是嘸!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>聽此答案，我們轉向前騎到另外一頭的果菜市場，還是沒有人。奮勇向前的三人，沒有受到打擊，一心向前行，但我內心一直盼望著能看到獅子頭一行人已騎回程，好跟著回家。才不遠處，就聽到榮裕喊住對向飛奔而來的一人，雙方停車，原來是理事長，他說有事先回家，而且也沒有碰到領隊等人。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>頭已剃了一半，只好繼續下去，不過祈禱有人回程的心，並沒有斷過。以為禱告靈驗，在快樂休息站見到正得和德教練，一打招呼，才知他們也等沒有人，不管三七二十一，五人小隊決定照著團練行程，騎到中國海專，再回頭鄉</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>好久沒有騎車，四十七公里騎下來，屁股是不必說了，那個大腳肌肉操得分比跑馬拉松還厲害，下午殺到新莊體育館，看鄭韶婕冠軍賽，上下樓梯，得一步一步慢行，高興的是鄭拿下了韓國選手。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>雖未見到領隊，但有俊年、榮裕、理事長、德教練、正得等人，可以證明小雪有到場，懇請領隊慈悲，不要那麼嚴格嘛!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 09 Aug 2010 09:51:19 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 早上有經過華中橋 在靠近河邊的這頭 但遲到10分鐘 以為大隊人馬已離開...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118523#118523</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=44" rel="nofollow">家成</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-09 at 9:14am<br /><br />早上有經過華中橋&nbsp; 在靠近河邊的這頭<DIV>但遲到10分鐘&nbsp;&nbsp; 以為大隊人馬已離開   所以就直接騎過去</DIV><DIV>沿途有遇到幾位會友&nbsp; 其他沒遇到的請自己&nbsp; 喊&nbsp; 有</DIV><DIV>家成  威德&nbsp;榮裕  小雪  俊年  元凱&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 09 Aug 2010 09:14:55 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :  文章發表人 獅子頭領隊報告:  早上起床時開始下起小雨...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118522#118522</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-09 at 9:11am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 獅子頭</strong></em><br /><br />領隊報告: <DIV></DIV>早上起床時開始下起小雨,心想今日的團練糟了,果然到華中橋下,只見小貓三隻,等到6:05原地解散,後來才知道有人去參加,只是你們跑到何處去集合?沒見到領隊的都不算出席.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>8/8早上5:33在光復橋下等候 ,團練車隊通過,到5:38不見車影,只好往華中橋方向騎去 ,在華中橋前100M遇到理事長, 理事長說5:40等無人 ,獅子頭早就已經出發了,</DIV><DIV>只好趕緊回頭往社子島出發 ,在光復橋前遇到沿路由華江橋騎過來的正得,告知華中橋下沒人了 ,正得頭上打了 3個問號 ,為何沒看見車隊騎過去 ,反正也不是刮颱風,風雨無阻 ,就先騎到社子島再說&nbsp; ,在社子島入口等很久 ,以為獅子頭帶隊去關渡吃早餐,等了約20分鐘 ,等到遠從木柵,大安區趕來的阿雪 ,榮裕,俊年3人行單車隊.</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 09 Aug 2010 09:11:49 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118522#118522</guid>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 今朝4:30整時起床，吃了早點，5:00要出門，靠ㄠ~外面雨不小。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118489#118489</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-08 at 10:13pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>今朝4:30整時起床，吃了早點，5:00要出門，靠ㄠ~外面雨不小。</FONT> <DIV><FONT color=#0000ff>縮腳回屋內，此時大聯盟Live雞蛙大戰正熱戰中。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>算了！跑步比較辛苦，看電視是比較輕鬆~~墮落天性不言可喻。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 08 Aug 2010 22:13:32 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118489#118489</guid>
  </item> 
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 領隊報告:  早上起床時開始下起小雨,心想今日的團練糟了,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118439#118439</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-08 at 3:47pm<br /><br />領隊報告: <DIV></DIV>早上起床時開始下起小雨,心想今日的團練糟了,果然到華中橋下,只見小貓三隻,等到6:05原地解散,後來才知道有人去參加,只是你們跑到何處去集合?沒見到領隊的都不算出席.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /> ]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 08 Aug 2010 15:47:50 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118439#118439</guid>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :  文章發表人 獅子頭不會吧!請問你們在何處集合?  我與...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118438#118438</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2595" rel="nofollow">俊年</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-08 at 3:41pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 獅子頭</strong></em><br /><br />不會吧!請問你們在何處集合? <DIV></DIV>我與唐教官,姚杯杯在華中橋下由5:30等到6:05,不見半個人影,只好就地解散,心想又破了上星期的記錄了. <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>噗~~我懂了,原來你們是在華中橋下<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" />我們是在河濱公園的華中橋下,並沒有到</DIV><DIV>華中橋果菜市場那邊.早上到時(5:45吧)以為大家都已經先騎了,所以我們就直接往海專方向前進,想說遲早會遇到大家折返回程<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 08 Aug 2010 15:41:38 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118438#118438</guid>
  </item> 
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 不會吧!請問你們在何處集合?  我與唐教官,姚杯杯在華中橋...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118437#118437</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-08 at 3:26pm<br /><br />不會吧!請問你們在何處集合? <DIV></DIV>我與唐教官,姚杯杯在華中橋下由5:30等到6:05,不見半個人影,只好就地解散,心想又破了上星期的記錄了. <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" />]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 08 Aug 2010 15:26:51 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118437#118437</guid>
  </item> 
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :  文章發表人 俊年 文章發表人 獅子頭排乳酸不一定要騎自...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118428#118428</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2595" rel="nofollow">俊年</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-08 at 12:51pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 俊年</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 獅子頭</strong></em><br /><br /><FONT size=4>排乳酸不一定要騎自行車,本來是要慢跑的,只是想到團練自是一種樂趣,所以安排一下菜籃車的郊遊,其實來跑一跑就可以了. <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /></FONT> <DIV>當日參加團練者不一定要騎車,慢跑就可以了.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>其實是因為我想體驗一下自行車的感覺<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" />,以前都只能去姊姊家騎她的菜籃車逛羅東運動公園.好久沒騎了,加上剛好有這活動想要回味一下.如果沒有腳踏車就去LSD<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>謝謝小雪姊今天借我菜籃車參加團練<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />早上我,榮裕兄還有小雪姊,從大安森林公園出發.第一次騎腳踏車騎那麼久,早上遲到15分鐘才到華中橋,後來遇到了會長,沿途欣賞了河岸的美景也發現不少跑步的民眾,讓我突然有下車跑步的念頭,到了後面遇到德教練跟正得,他們正在等我們後頭的人.算了算今天居然騎了5.60公里,花了3個半小時<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" />心理還在懷疑自己居然能騎那麼久,破了自己的紀錄.團練完還讓小雪姊破費請吃早餐,真是揪乾溫拉<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 08 Aug 2010 12:51:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118428#118428</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 明天可以把我兒子挖起床就來個親子行吧.... 不過從來沒成功過...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118369#118369</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=973" rel="nofollow">蟲蟲</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-07 at 5:40pm<br /><br />明天可以把我兒子挖起床就來個親子行吧....<DIV>不過從來沒成功過<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 07 Aug 2010 17:40:48 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118369#118369</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :  文章發表人 獅子頭排乳酸不一定要騎自行車,本來是要慢跑的...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118302#118302</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2595" rel="nofollow">俊年</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-06 at 11:30am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 獅子頭</strong></em><br /><br /><FONT size=4>排乳酸不一定要騎自行車,本來是要慢跑的,只是想到團練自是一種樂趣,所以安排一下菜籃車的郊遊,其實來跑一跑就可以了. <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /></FONT> <DIV>當日參加團練者不一定要騎車,慢跑就可以了.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>其實是因為我想體驗一下自行車的感覺<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" />,以前都只能去姊姊家騎她的菜籃車逛羅東運動公園.好久沒騎了,加上剛好有這活動想要回味一下.如果沒有腳踏車就去LSD<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 06 Aug 2010 11:30:55 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118302#118302</guid>
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  <item>
   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 排乳酸不一定要騎自行車,本來是要慢跑的,只是想到團練自是一種樂趣,所以安排一下菜籃車的郊遊,其實來跑一跑就可以了....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118299#118299</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-06 at 11:21am<br /><br /><FONT size=4>排乳酸不一定要騎自行車,本來是要慢跑的,只是想到團練自是一種樂趣,所以安排一下菜籃車的郊遊,其實來跑一跑就可以了. <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /></FONT> <DIV>當日參加團練者不一定要騎車,慢跑就可以了.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 獅子頭 - 2010-08-06 at 11:22am</span>]]>
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   <pubDate>Fri, 06 Aug 2010 11:21:30 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 不好意思,想請問一下,有8/8參加自行車排酸之旅的會友家中尚...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118297#118297</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2595" rel="nofollow">俊年</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-06 at 11:14am<br /><br /><P>不好意思,想請問一下,有8/8參加自行車排酸之旅的會友家中尚有多的菜籃車可以借小弟騎乘嗎?當天早上會先去您家中一同前往集合,謝謝.</P><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 俊年上</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 俊年 - 2010-08-06 at 11:15am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 06 Aug 2010 11:14:47 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :    陽明山大屯山全程大約2k。我第一次拚了老命氣喘如...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118202#118202</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1014" rel="nofollow">william</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-04 at 3:13pm<br /><br /><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>陽明山大屯山全程大約</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">2k。</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">我第一次拚了老命氣喘如牛勉&#24378;登頂成功、回程時跑下坡部分路段、斜坡太陡不敢放空擋下山、腦海裡卻浮現&#30528;一個疑問？？＠＠我剛才是怎&#40637;跑上來涕<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley3.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Shocked" />？記得北馬冷水坑團練應該是前年的事吧！當然如果有機會<FONT color=#ff0000>(老爺車)<FONT color=#000000>還</FONT></FONT>想再度挑戰登頂考驗一下&#20004;年後的體力有無下降。</SPAN></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 william - 2010-08-05 at 2:24am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 04 Aug 2010 15:13:52 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :  文章發表人 Robin正得你沒上去過喔？這條路線第一次「問世」的時候，我就把人統統帶上助航站去了...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118157#118157</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=508" rel="nofollow">正得</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-04 at 12:05am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 Robin</strong></em><br /><br />正得你沒上去過喔？這條路線第一次「問世」的時候，我就把人統統帶上助航站去了 XD</td></tr></table> <DIV></DIV><DIV>原來是指大屯山頂,我當然上去過!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" /></DIV><DIV>不過是第3次才攻頂成功.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 04 Aug 2010 00:05:39 +0000</pubDate>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) : 正得你沒上去過喔？這條路線第一次「問世」的時候，我就把人統統帶上助航站去了...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118095#118095</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=665" rel="nofollow">Robin</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-03 at 10:07am<br /><br />正得你沒上去過喔？這條路線第一次「問世」的時候，我就把人統統帶上助航站去了 XD]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 03 Aug 2010 10:07:47 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118095#118095</guid>
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :  ．．．．助航站在那裡?二子坪有條上坡的叉路可以直上大屯山...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118094#118094</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2387" rel="nofollow">cmc0507</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-03 at 10:05am<br /><br />．．．．<br><div>助航站在那裡?<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /></div><br><br>二子坪有條上坡的叉路可以直上大屯山山頂，大屯山標高1090m山頂有民航局的建物，從叉路到山頂約5.4K，很有挑戰性！！]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 03 Aug 2010 10:05:11 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118094#118094</guid>
  </item> 
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   <title>永慢八月份團練(歡迎各位來玩&quot;填填看遊戲&quot;) :  文章發表人 Robin 文章發表人 正得 路線我還記...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118062#118062</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=508" rel="nofollow">正得</a><br /><strong>Subject:</strong> 7877<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-03 at 1:02am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 Robin</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 正得</strong></em><br /><br /><BR><DIV>路線我還記得呀!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></DIV><BR><DIV>左一圈(冷水坑)</DIV><BR><DIV>右一圈(擎天岡)</DIV><BR><DIV>上高山(二子坪)</DIV><BR><DIV>下泡湯(大眾池旁涼亭納涼)<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV><BR><DIV>&nbsp;</DIV><BR><DIV>你就帶團去勇闖羅馬公路吧!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" /></DIV><BR><DIV>&nbsp;</DIV><BR><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <BR><BR>喔喔，記得這麼清楚，我就放心了，當天嫌路線不夠過癮的，自己到二子坪後再加碼助航站一趟吧 XD</td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>助航站在那裡?<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 正得 - 2010-08-03 at 1:03am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 03 Aug 2010 01:02:48 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7877&amp;PID=118062#118062</guid>
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