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  <title>跑者留言版 : Hardrock 100 英里精彩照片</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : Hardrock 100 英里精彩照片</description>
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  <pubDate>Sun, 10 May 2026 05:26:35 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>Hardrock 100 英里精彩照片 : Gary 兄, 小弟以下簡答,1. 小弟建議您參加高山馬拉松,...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 7881<br /><strong>發表於：</strong> 2010-07-29 at 10:45am<br /><br />Gary 兄, 小弟以下簡答,<br><br>1. 小弟建議您參加高山馬拉松, 歐洲小弟並不熟, 近的您可以考慮日本的富士山登山賽 (<a href="http://www.city.fujiyoshida.yamanashi.jp/div/english/html/race.html" target="_blank">http://www.city.fujiyoshida.yamanashi.jp/div/english/html/race.html</a>, 已在上週舉行) 或大馬的登神山賽 (<a href="http://climbath&#111;n.sabahtourism.com/2010/" target="_blank">http://climbathon.sabahtourism.com/2010/</a>, 詳情可洽永忠兄),至於美國, 就太多選擇了, 小弟建議您參加八月下旬的派客斯峰登山馬拉松 (<a href="http://www.pikespeakmarath&#111;n.org/" target="_blank">http://www.pikespeakmarathon.org/</a>)<br><br>2. 有稍微山感, 到時就看得出山路了, 重要地點會榜路標.<br><br>3. 補給站間深山中, 應該要能自給自足, 所以, ....<br>]]>
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   <pubDate>Thu, 29 Jul 2010 10:45:03 +0000</pubDate>
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   <title>Hardrock 100 英里精彩照片 : 昨天看了精采的照片 一直很神往 對於我這種少機會見識大山大水的人...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=74" rel="nofollow">Gary Chaing</a><br /><strong>Subject:</strong> 7881<br /><strong>發表於：</strong> 2010-07-29 at 9:00am<br /><br />昨天看了精采的照片&nbsp; 一直很神往&nbsp; 對於我這種少機會見識大山大水的人&nbsp; 是很有吸引力&nbsp; 有幾事請問&nbsp; <DIV>一、看網站要能參加這種比賽是要有一定資格且抽籤的&nbsp; 不知對於我這種只有暑假才能有機會出國的人&nbsp; 何處可獲得這類賽事的資料(我的程度只到50k&nbsp;&nbsp; 只想享受在山林間6-7個小時)&nbsp;&nbsp; 尤其是歐洲(特別是北歐)&nbsp; 跑倦了正規的馬拉松&nbsp; 想嚐試不同口味</DIV><DIV>二、沿途沒看到交管或指引人員&nbsp; 路徑也不是很明顯&nbsp; 只從網站看到路線圖及等高線圖&nbsp; 對初到一個人生地不熟的跑者&nbsp; 是否要自備指南針及詳細的等高線圖在身上</DIV><DIV>三、沿路有設置補給站&nbsp; 但距離有點遠&nbsp; 必備背包補給飲水嗎</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 29 Jul 2010 09:00:25 +0000</pubDate>
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   <title>Hardrock 100 英里精彩照片 :    文章發表人 bee  文章發表人 ultrailrunner共...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 7881<br /><strong>發表於：</strong> 2010-07-29 at 12:32am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 bee</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 ultrailrunner</strong></em><br /><br />共 65 張 - <a href="http://www.flaviodalbosco.com/photogallery/slides/01.html" target="_blank">http://www.flaviodalbosco.com/photogallery/slides/01.html</a><br><br>總高度變化約 20,400 米, 全程平均海跋約 3,350 米, 路線最高點約 4,214 米, 限時 48 小時, 迄今只有一位跑進 24 小時 (23:23:30).<br><br>史考特在 2007 年曾以 26:08:34 拿到 Hardrock 冠軍, 過了兩個半月又蟬聯斯巴達松冠軍 (23:12:14).<br><p></td></tr></table></p><p>這位2008創下記錄的Kyle Skaggs也是一位奇人...那年他23歲。這裡有他那場比賽的介紹，</p><p>http://outthere.freedomblogging.com/2008/07/12/hardrock-rocked-23-year-old-smashes-record/2473/</td></tr></table></p><p>那時大家就說, Kyle Skaggs 為何不加快一些步伐跑出 23:23:23! Kyle Skaggs 前一年才打破 Wasatch 100 英里的多年記錄, 不過, 此紀錄只保持 2 年, 在 2009 就被高山超馬巨星 Geoff Roes 打破.<br></p><p>他的老哥 Erik Skaggs 也是精彩, 近年來打破四趟狄普西 28.4 英里 (Quad Dipsea) 與何處是華朵100K (Where is Waldo? 100K)! <br></p><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 ultrailrunner - 2010-07-29 at 12:34am</span>]]>
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   <pubDate>Thu, 29 Jul 2010 00:32:43 +0000</pubDate>
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   <title>Hardrock 100 英里精彩照片 :     文章發表人 beehttp://antonk...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7881&amp;PID=117683#117683</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 7881<br /><strong>發表於：</strong> 2010-07-29 at 12:20am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 bee</strong></em><br /><br /><br><p>http://antonkrupicka.blogspot.com/</p><p>注意看網誌的話，發現他有跟Scott一起跑呢...</p></td></tr></table><br><br>Scott Jurek 在高海拔的科羅拉多州, 進行訓練, 準備八個月底的歐洲環白朗峰 166K (總爬升/下降各 9,400 米), 繼六月底的西域超馬後, 又是一場歐美兩洲大對決, 只不過這時是在歐洲受人景仰高山超馬天王 Kilian Jornet (環白朗峰 166K 近兩年冠軍與紀錄保持人) 的地盤, 迎戰今年西域超馬的冠軍與紀錄保持人 Geoff Roes (也到科羅拉多州集訓), Geoff Roes 過去每一場 100 英里比賽, 每一場都贏, 而且都打破很多年比賽紀錄, 令人咋舌, 而 Kilian Jornet 除了要保住冠軍寶座, 也要取回西域超馬第三名的面子, 因此, 環白朗峰 166K 比賽定是精彩!!<br><br>Anton Krupika 也是驚人, 不在話下, 週訓練量在 200 - 320K, 多是崎嶇不平山路, 雖然西域超馬第二名, 在 135K 處被 Geoff Roes 趕上, 未能取勝, 現正準備在下月中高海拔的鉛谷 100 英里 (Leadville 100, 全程在 2,760 - 3,800 米) 奪冠或創比賽紀錄. 就是 Lance Armstrong 去年以登山越野車取得冠軍的比賽, 兩場 (騎車與跑步) 比賽隔一週舉行.<br><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 ultrailrunner - 2010-07-29 at 12:46am</span>]]>
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   <pubDate>Thu, 29 Jul 2010 00:20:41 +0000</pubDate>
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   <title>Hardrock 100 英里精彩照片 :   文章發表人 ultrailrunner共 65 張...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7881&amp;PID=117626#117626</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2015" rel="nofollow">bee</a><br /><strong>Subject:</strong> 7881<br /><strong>發表於：</strong> 2010-07-28 at 12:28pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 ultrailrunner</strong></em><br /><br />共 65 張 - <a href="http://www.flaviodalbosco.com/photogallery/slides/01.html" target="_blank">http://www.flaviodalbosco.com/photogallery/slides/01.html</A><BR><BR>總高度變化約 20,400 米, 全程平均海跋約 3,350 米, 路線最高點約 4,214 米, 限時 48 小時, 迄今只有一位跑進 24 小時 (23:23:30).<BR><BR>史考特在 2007 年曾以 26:08:34 拿到 Hardrock 冠軍, 過了兩個半月又蟬聯斯巴達松冠軍 (23:12:14).<BR><P></td></tr></table></P><P>這位2008創下記錄的Kyle Skaggs也是一位奇人...那年他23歲。這裡有他那場比賽的介紹，</P><P>http://outthere.freedomblogging.com/2008/07/12/hardrock-rocked-23-year-old-smashes-record/2473/</P><P>注意這篇文章提到他的好友，一個那年24歲的年輕人， Anton Krupicka,今年26歲跑了WS 100 (西域超馬）， 那個長頭髮光著上半身的...15:13!</P><P>http://antonkrupicka.blogspot.com/</P><P>注意看網誌的話，發現他有跟Scott一起跑呢...</P><P><BR></P>]]>
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   <pubDate>Wed, 28 Jul 2010 12:28:06 +0000</pubDate>
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   <title>Hardrock 100 英里精彩照片 : 共 65 張 - http://www.flaviodalb...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 7881<br /><strong>發表於：</strong> 2010-07-28 at 2:36am<br /><br />共 65 張 - <a href="http://www.flaviodalbosco.com/photogallery/slides/01.html" target="_blank">http://www.flaviodalbosco.com/photogallery/slides/01.html</a><br><br>總高度變化約 20,400 米, 全程平均海跋約 3,350 米, 路線最高點約 4,214 米, 限時 48 小時, 迄今只有一位跑進 24 小時 (23:23:30).<br><br>史考特在 2007 年曾以 26:08:34 拿到 Hardrock 冠軍, 過了兩個半月又蟬聯斯巴達松冠軍 (23:12:14).<br>]]>
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   <pubDate>Wed, 28 Jul 2010 02:36:33 +0000</pubDate>
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