跑者留言版 : 大家好!!

跑者留言版 : 大家好!! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 大家好!! Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 22 Oct 2026 09:29:18 +0000 Tue, 17 Aug 2010 19:17:21 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7933 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 大家好!! : 糟了，這麼快就被傳染了『馬拉松成癮症』，日後越來越嚴重，難以戒斷，苦樂自知。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=119403#119403 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 7933
發表於： 2010-08-17 at 7:17pm

糟了，這麼快就被傳染了『馬拉松成癮症』，日後越來越嚴重，難以戒斷，苦樂自知。]]> Tue, 17 Aug 2010 19:17:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=119403#119403 大家好!! : 真的有人帶有差啊... 有很多的事都還要向大家多學習... 不過開始慢跑之後,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=119397#119397 作者: 呂北
Subject: 7933
發表於： 2010-08-17 at 6:09pm

真的有人帶有差啊...

有很多的事都還要向大家多學習...

不過開始慢跑之後, 不管到哪兒就會有想要跑一跑的衝動, 現在人在台中才研習完

早上就跑到沙鹿國中想要去跑, 怎奈沒開...

於是自己找了一個約900m 的巷道環圈賽跑個五圈過過癮...

想想自己真的有點入魔了....:P

]]> Tue, 17 Aug 2010 18:09:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=119397#119397 大家好!! : 28'22"，好得很，理應可以跟上郭老師... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=119309#119309 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 7933
發表於： 2010-08-16 at 10:09pm

28'22"，好得很，理應可以跟上郭老師的腳步了，加油加油加油，初馬達陣！近兩回定時定點跑五公里(一圈)，均超過三十分鐘呢！

由於對初馬的獎勵，據路人甲稱艋舺馬挑戰初馬者高達130餘位，好熱鬧的初馬挑戰場次，每位初馬者均不寂寞，還可一起上台領獎。對於多數跑者言，下一回上台就是...................百馬那一場了。

編輯者民間公證人陳永星 - 2010-08-16 at 10:12pm]]> Mon, 16 Aug 2010 22:09:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=119309#119309 大家好!! : 以前ING有句台辭跟著獅子跑大家會更好現在要變成跟著獅子(頭)跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=119296#119296 作者: 呂北
Subject: 7933
發表於： 2010-08-16 at 7:40pm

以前ING有句台辭

跟著獅子跑大家會更好

現在要變成

跟著獅子(頭)跑成績會更好

雖然28 22這成績頗差

但卻已是我最佳成績

之前最好頂多29 16

感謝獅子頭的領跑

以及單兵訓練

至於6次LSD功課嘿嘿小弟盡力而為

也謝謝眾跑友的歡迎小弟感受到大家的熱情了

]]> Mon, 16 Aug 2010 19:40:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=119296#119296 大家好!! : 恭喜呂老師完成5000公尺測驗及新生講習,加入本會. 五千測成績28:22,不錯哦!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=119274#119274 作者: 獅子頭
Subject: 7933
發表於： 2010-08-16 at 1:41pm

恭喜呂老師完成5000公尺測驗及新生講習,加入本會.

五千測成績28:22,不錯哦!

]]> Mon, 16 Aug 2010 13:41:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=119274#119274 大家好!! : 文章發表人蟲蟲文章發表人建春反正跟著小雪跑身體會變好，要吊車尾的人，就來跟小的跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118975#118975 作者: 建春
Subject: 7933
發表於： 2010-08-13 at 5:18am

文章發表人蟲蟲

文章發表人建春

反正跟著小雪跑身體會變好，要吊車尾的人，就來跟小的跑

建春兄...你再跑下來...就要改名啦...

下次叫你...給我超馬

哪可能，全馬就快要吾命了

]]> Fri, 13 Aug 2010 05:18:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118975#118975 大家好!! : 因為小弟出生年代政府提倡兩個孩子恰恰好所以讓大家失望了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118966#118966 作者: 呂北
Subject: 7933
發表於： 2010-08-12 at 11:06pm

因為小弟出生年代政府提倡兩個孩子恰恰好

所以讓大家失望了哈哈

我只有一個姐姐叫呂南

沒有東西更沒有中發白

至於跟跑我根本不擔心啊

一般馬拉松頂多來回兩趟

這場應該有很多碰面機會

我永遠不怕跟不到人啊頂多少人家一趟而已

嘿嘿

]]> Thu, 12 Aug 2010 23:06:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118966#118966 大家好!! : 文章發表人建春反正跟著小雪跑身體會變好，要吊車尾的人，就來跟小的跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118953#118953 作者: 蟲蟲
Subject: 7933
發表於： 2010-08-12 at 9:19pm

文章發表人建春

反正跟著小雪跑身體會變好，要吊車尾的人，就來跟小的跑

建春兄...你再跑下來...就要改名啦...

下次叫你...給我超馬

]]> Thu, 12 Aug 2010 21:19:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118953#118953 大家好!! : 姚杯杯，我要再練功三年，才敢跟你跑! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118945#118945 作者: 阿里山小雪
Subject: 7933
發表於： 2010-08-12 at 7:41pm

姚杯杯，我要再練功三年，才敢跟你跑!]]> Thu, 12 Aug 2010 19:41:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118945#118945 大家好!! : 反正跟著小雪跑身體會變好，要吊車尾的人，就來跟小的跑 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118943#118943 作者: 建春
Subject: 7933
發表於： 2010-08-12 at 5:50pm

反正跟著小雪跑身體會變好，要吊車尾的人，就來跟小的跑

]]> Thu, 12 Aug 2010 17:50:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118943#118943 大家好!! : 文章發表人姚富春阿雪及俊年的成積可獨跑，艋舺「非誠勿擾」，全部跟我跑如何~~ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118941#118941 作者: 郭居恒
Subject: 7933
發表於： 2010-08-12 at 5:34pm

文章發表人姚富春

阿雪及俊年的成積可獨跑，艋舺「非誠勿擾」，全部跟我跑如何~~

謝謝姚盃盃主持公道;

初馬陳&次馬劉的配速,已在亂數之中,其他好友的跟跑,完全任憑各位喜好.

]]> Thu, 12 Aug 2010 17:34:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118941#118941 大家好!! : 阿雪及俊年的成積可獨跑，艋舺「非誠勿擾」，全部跟我跑如何~~... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118915#118915 作者: 姚富春
Subject: 7933
發表於： 2010-08-12 at 1:34pm

阿雪及俊年的成積可獨跑，艋舺「非誠勿擾」，全部跟我跑如何~~

]]> Thu, 12 Aug 2010 13:34:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118915#118915 大家好!! : 文章發表人蟲蟲俊年兄...以你的速度跟...跑起來會很辛苦的... 不如你跟著我好了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118905#118905 作者: 俊年
Subject: 7933
發表於： 2010-08-12 at 12:15pm

文章發表人蟲蟲

俊年兄...以你的速度跟...跑起來會很辛苦的...

不如你跟著我好了

我是毛毛蟲,跟不到

而且還是隻肥滋滋的毛毛蟲

]]> Thu, 12 Aug 2010 12:15:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118905#118905 大家好!! : 俊年兄...以你的速度跟...跑起來會很辛苦的... 不如你跟著我好了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118898#118898 作者: 蟲蟲
Subject: 7933
發表於： 2010-08-12 at 11:21am

俊年兄...以你的速度跟...跑起來會很辛苦的...

不如你跟著我好了

]]> Thu, 12 Aug 2010 11:21:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118898#118898 大家好!! : 文章發表人建春文章發表人阿里山小雪建春真是聰明呀!那我艋舺也來跟郭老師好了!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118894#118894 作者: 俊年
Subject: 7933
發表於： 2010-08-12 at 10:56am

文章發表人建春

文章發表人阿里山小雪

建春真是聰明呀!那我艋舺也來跟郭老師好了!

由此回的陽明山馬的結果來看：甘脆以後我就跟小雪跑好了

我也要跟.....

]]> Thu, 12 Aug 2010 10:56:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118894#118894 大家好!! : 姓名學趣事也！最近的一個實例：「以開」的弟弟莫非喚為「... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118893#118893 作者: 王坤樹
Subject: 7933
發表於： 2010-08-12 at 10:52am

姓名學趣事也！

最近的一個實例：「以開」的弟弟莫非喚為「以會」？

Binggo！真的是親兄弟，兄弟的家長大概挺愛「開會」，不像我等上班族視開會為畏途。

]]> Thu, 12 Aug 2010 10:52:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118893#118893 大家好!! : 誰跟誰？跑場有兩對父子檔，其中一對似乎永遠跑在一起，還有一對... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118884#118884 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 7933
發表於： 2010-08-12 at 10:12am

誰跟誰？跑場有兩對父子檔，其中一對似乎永遠跑在一起，還有一對經常在一起。當然還有其他父子檔跑馬者，其中一位清華高材生總是讓中年父親追不上。有一對夫妻檔，總是併肩進終點。一對夫妻黨，兩人實力懸殊，要同時跑對於夫太痛苦了，對於妻壓力太大了，總是離了好遠好遠。還有一對夫妻檔，妻曾經先於夫進終點。若郭老師身後跟著一群人，就如同童話中吹魔笛的小孩，煞是有趣。有時百馬陪跑團也聲勢壯大，經補給站時如同蝗蟲過境，隨從於進終點時還要一列縱隊緩緩進站。

名為呂北，若行四，則三位兄長分別為呂東、呂西、呂南？若王甲乙有弟，難道要名為王丙丁、王戊己...？林榮三行三哉？胡思亂想，胡言亂語，莫罪末罪！

]]> Thu, 12 Aug 2010 10:12:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118884#118884 大家好!! : 文章發表人阿里山小雪建春真是聰明呀!那我艋舺也來跟郭老師好了!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118849#118849 作者: 建春
Subject: 7933
發表於： 2010-08-11 at 7:52pm

文章發表人阿里山小雪

建春真是聰明呀!那我艋舺也來跟郭老師好了!

由此回的陽明山馬的結果來看：甘脆以後我就跟小雪跑好了

]]> Wed, 11 Aug 2010 19:52:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118849#118849 大家好!! : 建春真是聰明呀!那我艋舺也來跟郭老師好了! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118847#118847 作者: 阿里山小雪
Subject: 7933
發表於： 2010-08-11 at 7:41pm

建春真是聰明呀!那我艋舺也來跟郭老師好了!]]> Wed, 11 Aug 2010 19:41:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118847#118847 大家好!! : 應是彰化來的小孩......榮裕 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118845#118845 作者: 建春
Subject: 7933
發表於： 2010-08-11 at 7:23pm

應是彰化來的小孩......榮裕

]]> Wed, 11 Aug 2010 19:23:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118845#118845 大家好!! : 文章發表人彰小孩榮裕非常感謝郭老師願意指導我跑艋舺。每... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118841#118841 作者: 俊年
Subject: 7933
發表於： 2010-08-11 at 6:45pm

文章發表人彰小孩榮裕

非常感謝郭老師願意指導我跑艋舺。每一次跟著郭老師練跑，都有很大的收獲，我會努力配合照著做。也謝謝鼓勵我放膽嘗試初馬的前輩們！

榮裕兄...你怎麼叫做彰小孩阿

,你的ID真是不同凡響..

]]> Wed, 11 Aug 2010 18:45:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118841#118841 大家好!! : 非常感謝郭老師願意指導我跑艋舺。每一次跟著郭老師練跑，都有很... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118835#118835 作者: 彰小孩榮裕
Subject: 7933
發表於： 2010-08-11 at 6:11pm

非常感謝郭老師願意指導我跑艋舺。每一次跟著郭老師練跑，都有很大的收獲，我會努力配合照著做。也謝謝鼓勵我放膽嘗試初馬的前輩們！]]> Wed, 11 Aug 2010 18:11:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118835#118835 大家好!! : 文章發表人郭居恒文章發表人民間公證人陳永星........。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118833#118833 作者: 彰小孩榮裕
Subject: 7933
發表於： 2010-08-11 at 6:07pm

文章發表人郭居恒

文章發表人民間公證人陳永星

........。

別緊張，若蒙郭老師恩准陪跑，必能獲益良多。

該役,已經有兩位(初馬陳&次馬劉)不怕死的跑者要跟跑,倘若再加個"初馬呂",腳步一定會亂掉.

]]> Wed, 11 Aug 2010 18:07:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118833#118833 大家好!! : 我也要跟，只要力所能及，腳步會亂掉？白河馬尚未鳴槍，郭老師就... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118808#118808 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 7933
發表於： 2010-08-11 at 3:01pm

我也要跟，只要力所能及，腳步會亂掉？白河馬尚未鳴槍，郭老師就宣稱要六小時完跑，雖不中，亦不遠矣！那天就是陪跑初馬者。我就乖乖留在老師身後五至十公尺處，郭老師且當我不存在好了。

呂老師陽明山半馬233的成績，相當好，在平坦的艋舺馬，若二個半小時跑至半馬處，僅剩的21公里快走也走完了，一分鐘走100公尺已足。而且連路協人員半路吆喝跑者上車(據稱有離終點7.5公里時間剩二小時被邀約上車者)，實際上終點尚有寬容，社團舉辦的艋舺馬，只要跑者願意撐，會等人的。當然跑者當自強，賣力於時限內過終點，盡量別讓終點等候。

]]> Wed, 11 Aug 2010 15:01:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118808#118808 大家好!! : 文章發表人郭居恒文章發表人民間公證人陳永星........。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118793#118793 作者: 俊年
Subject: 7933
發表於： 2010-08-11 at 1:02pm

文章發表人郭居恒

文章發表人民間公證人陳永星

........。

別緊張，若蒙郭老師恩准陪跑，必能獲益良多。

該役,已經有兩位(初馬陳&次馬劉)不怕死的跑者要跟跑,倘若再加個"初馬呂",腳步一定會亂掉.

郭老師,小弟覺得您寫的好像是三國志的情節

]]> Wed, 11 Aug 2010 13:02:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118793#118793 大家好!! : 文章發表人民間公證人陳永星........。別緊張，若蒙郭老師恩准陪跑，必能獲益良多。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118791#118791 作者: 郭居恒
Subject: 7933
發表於： 2010-08-11 at 12:36pm

文章發表人民間公證人陳永星

........。

別緊張，若蒙郭老師恩准陪跑，必能獲益良多。

該役,已經有兩位(初馬陳&次馬劉)不怕死的跑者要跟跑,倘若再加個"初馬呂",腳步一定會亂掉.

]]> Wed, 11 Aug 2010 12:36:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118791#118791 大家好!! : 歡迎入會，如果陽明山半馬在三小時以內，艋舺馬應該會在時限內完... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118774#118774 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 7933
發表於： 2010-08-11 at 10:03am

歡迎入會，如果陽明山半馬在三小時以內，艋舺馬應該會在時限內完跑，並且可以拿到特別的初馬獎盃。艋舺馬的路線很平坦很平坦，連緩坡都沒有，社團舉辦，補給超優，義工熱誠，繞圈賽不斷有人加油。別緊張，若蒙郭老師恩准陪跑，必能獲益良多。]]> Wed, 11 Aug 2010 10:03:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118774#118774 大家好!! : 先謝謝大家最近在宜蘭傳藝中心研習較難有網路回應不好意思... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118741#118741 作者: 呂北
Subject: 7933
發表於： 2010-08-10 at 6:55pm

先謝謝大家

最近在宜蘭傳藝中心研習

較難有網路回應

不好意思]]> Tue, 10 Aug 2010 18:55:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118741#118741 大家好!! : 呂北老師，你很厲害，第一次與你起練跑，是在貢寮桃源谷團練，你... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118541#118541 作者: 阿里山小雪
Subject: 7933
發表於： 2010-08-09 at 10:05am

呂北老師，你很厲害，第一次與你起練跑，是在貢寮桃源谷團練，你跑完全程，我是一心等著獅子頭開車來載我上桃源谷。陽明山馬你報半程，山路不好跑，但你的成績也很不錯，放心啦 !艋舺馬沒有問題。]]> Mon, 09 Aug 2010 10:05:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118541#118541 大家好!! : 歡迎呂老師加入，陽明山馬半馬的成績優喔！是平時練習的成果，相... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118508#118508 作者: 芳村
Subject: 7933
發表於： 2010-08-09 at 8:27am

歡迎呂老師加入，陽明山馬半馬的成績優喔！是平時練習的成果，相信艋舺馬對你來說，只是成績滿不滿意而已，不過初馬也不要跑的太好才有機會拿破PB獎金

]]> Mon, 09 Aug 2010 08:27:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7933&PID=118508#118508