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  <title>跑者留言版 : 2010-08-07陽明山半馬的滴點札記</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2010-08-07陽明山半馬的滴點札記</description>
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  <pubDate>Wed, 13 May 2026 16:23:17 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>2010-08-07陽明山半馬的滴點札記 : 不是facebook喔？讚讚讚++++..我要好好排一下妹婿的課表了...他，在你後面很遠很遠... ...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2015" rel="nofollow">bee</a><br /><strong>Subject:</strong> 7936<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-08 at 11:17pm<br /><br />不是facebook喔？讚讚讚++++..我要好好排一下妹婿的課表了...他，在你後面很遠很遠...]]>
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   <pubDate>Sun, 08 Aug 2010 23:17:13 +0000</pubDate>
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   <title>2010-08-07陽明山半馬的滴點札記 : 一路辛苦的練跑到可以登上這馬場的道上，突然有種感覺，參賽，好...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7936&amp;PID=118483#118483</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1333" rel="nofollow">bhead</a><br /><strong>Subject:</strong> 7936<br /><strong>發表於：</strong> 2010-08-08 at 9:35pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">　　一路辛苦的練跑到可以登上這馬場的道上，突然有種感覺，參賽，好像除了在跑進終點含著淚帶著痛苦的微笑跨過終線的剎那間，那一份足堪證明自我的成就感外，似乎還包含享受著這份從頭到尾的過程裡所發生的一切大小事，以及蘊含其中種種的喜怒哀樂與點滴</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>……</FONT></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><FONT face=Calibri>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">　　記得</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>7</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">月初時，突然接到廷嘉打來的電話，說陽明山的路跑報名已經開始了，而且這種辦在台北又有名額限制的賽事，通常很快就額滿了，要趕快去報名！果然，當晚上線報名時全馬老早公告斗大的&#65282;額滿－麻煩明年請早&#65282;的訊息。這時不禁感謝上帝，幸好我只是半馬邊垂漫遊的墊底班，還有半馬的名額可供我挑選下訂，不過報完名後才發現即便是半馬，報名的人數也已破千，果然是可怕，這時不免要感動著，雖然在場上總是很用力在墊底的我，報名的腳步可是不差的！</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT face=Calibri>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">　　等待著上場的日子，總有一股無形的壓力時時在催逼著自己，不可以再偷懶，也想著不能老是等到假日才去做功課，是該改變一下了，於是便把假日的份量分攤到平日，想著一天只要</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>30</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">分鐘就好，還可以讓雙腿習於律動的節奏，但，老實說一開始為了要應付比賽而做的改變還真不容易，只不過一天、二天久而久之，一切就像天天要吃飯睡覺一樣的自然，逐漸地在生活中扮演著不可或缺的要角，習於在沒有午后雷陣雨的日子裡去享受那</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>30</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">分鐘的痛快。只可惜今年的</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>7</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">月份台南的午后雷陣雨幾乎快佔去一半的日子，真是令人不知該哭該笑，這似乎又再驗證了，計畫永遠是追不上變化的腳步，一如人的雙腳永遠趕不上擁有四隻腳的金錢一樣令人歎息！</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT face=Calibri>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">　　總算等到這期待中可以上場的</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>show time</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">了，清晨五點不到，廷嘉開車載著我和佳玲來到了會場前，當時到場的車潮早己多到排了一串長長的車陣，廷嘉非常紳士地讓我們先下車去會場，他要去遠一點的地方找停車位，臨別前還一再叮寧：千萬記住，待會我們約在中山樓的迴廊碰面！話是這麼說的沒錯，還記得我剛剛說過的計畫是永遠趕不上變化的，所以，當我們先行到會場問了工作人員中山樓的正確方位後，直覺反應：有沒有搞錯啊？！中山樓離會場有一小段耶，會不會是把介壽堂搞成了中山樓了咧？再加上當時看起來要步行入會場的路好像只有那麼一條，那何不就待在起跑點的牌樓前等應該比較好一些，多聰明的應變，對吧？！哈！誰知這一等就是</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>30</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">分鐘過了，還沒見到人影，這下我們也開始急了，這可怎麼辦才好，眼看著再過不久就要比賽了，會場上這時又是滿坑滿谷的人，加上我們手上也都沒有手機，該往那去找人啊！！正當此時，耳後傳來熟悉的聲音咆哮著：不是跟你們說了要在中山樓等</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>….%$*&amp;@#$.....</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">，很明顯的一份正因擔憂我們走失的慌張與不安所夾帶的怒火正態態地在燃燒，不過，還好紳士還是很有風度地沒有當場痛宰我們！！歹勢啦，在這裡還是要再次深深地鞠躬道歉一下</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>……</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">只是下回是否也能建議主辦單位弄個尋人服務台什麼的，免得又像我這個愛自做聰明的笨蛋一樣走失！！</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT face=Calibri>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">　　正當我們會合後，開心地在場邊與幾位土慢的跑友閒聊等起跑時，突然聽到槍聲？？ㄟ</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>…..</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">現在是怎樣，也沒聽到大會說要集合及倒數，難不成真的就這樣&#65282;偷偷地&#65282;開跑啦？！沒想到，還真的咧，真的起跑了耶，幸好這是晶片計時賽，不然我這個墊底班的就虧大了！起跑後沒多久，迎面而來就是一連</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>5K</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">又臭又長的上坡，真是夠我這個墊底班的肉腳受了，只是看到身邊一堆人大家都採用健行上爬的策略，那還跟他客氣什麼，既然跑不動就開開心心的走吧，花了</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>50</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">分鐘才用力地爬到</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>5K</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">標示處，原來想當烏龜還得先練好爬功啊！不過，我僅遵賽前廷嘉所傳授的作戰策略，一開始的連續上坡不用急慢慢來，等過了至高點後再拚進度，果然後面一直到馬槽橋有著一段令人喜悅的長下坡讓我可以趕在</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>90</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">分時來到</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>10k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">的馬槽橋處，只是往前跑到折返點後呢？！啊，又是另一段令人望之生畏的長上坡，老天爺畢竟還是公平的，沒辦法啦，又得故技重施地慢慢爬了！當然，我最好的作戰軍師賽前還有留下一句重要的關鍵策略──&#65282;保留體力，決戰最後</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>5</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">公里！！&#65282;果不其然，當我用了</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>230</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">一路又爬上至高點後，一段接一段的連續陡長坡不斷地在腳下出現，一場重力加速度的快感饗宴，上演著出乎自己意料外不停地過人超車的戲碼，真是越跑越不能自己，甚至幾度煞不住車，最後終於超乎自己預期地&#65282;只&#65282;用了</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>308</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">踏回終點，雖然不是在</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>3</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">小時內完跑，只是它卻打敗了自己上回在北頭洋落馬的痛，雖然只是進度步了這麼小小的二分鐘，但，只要想到其間所要面對的路程差異就已夠我興奮到感動涕零的了。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT face=Calibri>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">　　當然，有機會可以跑出一個令人喜出望外的結果，除了要再次佩服及感謝賽前作戰軍師的策略大獲全勝外，也得好好地用力謝天吶！因為一開始我們早已認定，這回</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>8</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">月天的酷暑賽事肯定要在陽明山上晒人乾的，但，別忘了計畫真的永遠趕不上變化！！一開跑後太陽居然就開始請假，加上山中泌涼的微風不斷，雖然吹不乾額頭上狂奔的汗水，但卻也替身體澆熄了不少溫度，上到小油坑後更像進入雲霧飄渺的虛幻中一般，在能見度不到</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>50</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">公尺的天堂裡，冰涼的霧氣更讓急凍的身體必需加快步伐以產生足夠的熱能抗寒！到了回程最後</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>5K</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">的決戰關鍵更是下起毛毛細雨，怎麼會有這麼貼心到爆的好天氣，沒辦法啦，連天都要助我一臂之力，那還等什麼，就拚了啊！！</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT face=Calibri>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: '新細明體','serif'; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">　　一場看似幾小時的賽事，其實從報名那一刻開始就不停地在生命的歷程中寫下長長的故事，也或許其實早在被逼著走上路跑的那個傾刻，就註定無法回頭地要一直持續串接著這一個不知會延續多少序集的故事，然而，至少現在能肯定的是，屬於這故事的最高潮還沒到來，而我，還依然在努力及期待中繼續跑著</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face=Calibri>……</FONT></SPAN></P>]]>
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   <pubDate>Sun, 08 Aug 2010 21:35:33 +0000</pubDate>
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