跑者留言版 : 跑者之心 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 跑者之心 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 04:28:53 +0000 Sat, 14 Aug 2010 13:08:58 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7954 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 跑者之心 : 研究尚未有定論,文中舉例Tantzen引起心臟問題似乎跟飲食... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7954&PID=119079#119079 作者: JOHNSON0914
Subject: 7954
發表於： 2010-08-14 at 1:08pm

研究尚未有定論,文中舉例Tantzen引起心臟問題似乎跟飲食習慣較有關連.
生活,飲食,運動習慣三者取得平衡才是健康的王道!
]]> Sat, 14 Aug 2010 13:08:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7954&PID=119079#119079 跑者之心 : 已故的 Runner's World 作家 George... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7954&PID=119075#119075 作者: a507732
Subject: 7954
發表於： 2010-08-14 at 12:09pm

已故的 Runner's World 作家 George Sheehan 醫師曾說

     "Don't be concerned if running or exercise will add years to your life, be concerned with adding life to your years."
 
          from http://www.georgesheehan.com/welcome/bio.html

他喜歡引述實用主義提倡者、心理學家兼哲學家的哈彿大學教授 William James 醫師的名言

       "The strenuous life tastes better."



編輯者 a507732 - 2010-09-01 at 11:04pm]]> Sat, 14 Aug 2010 12:09:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7954&PID=119075#119075 跑者之心 : 文章結尾似乎和結論有點背離... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7954&PID=119068#119068 作者: 阿田
Subject: 7954
發表於： 2010-08-14 at 10:34am

文章結尾似乎和結論有點背離 而且尚未在期刊發表
但文中提到光跑步 冠狀動脈還是有癍塊照樣堵 即使是跑20年的老馬
因此飲食的重要性不下運動 吃不健康即運動量夠還是有害身體 you are what you eat !Ouch 
 而過量的運動也無益心臟 但多少是過量應該沒有一定也因人而異只有自己清楚Big%20smile
]]> Sat, 14 Aug 2010 10:34:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7954&PID=119068#119068 跑者之心 : 暫譯文中幾句如下 (小弟中打超慢 ),跑步被大家認為是很健康的活動,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7954&PID=119055#119055 作者: ultrailrunner
Subject: 7954
發表於： 2010-08-14 at 5:02am

暫譯文中幾句如下 (小弟中打超慢 Cry),

跑步被大家認為是很健康的活動, 但是否真的是想像中那麼好呢?

多年激烈的跑步 (如跑馬) 帶來身體心理的壓力 (其實和來自生活或工作上的壓力, 本質都類似), 負面性 (或稱挑戰Wink) 短暫地劇烈改變了生理狀況 - 水份流失, 高血壓, 高脈速, 這些的長期影響, 還是未知數.

"Running is a proven healthy activity, but we're looking to find if there can be too much of a good thing, .....

stress from years of running--including states of dehydration, exercise-induced high blood pressure, prolonged high pulse rates in events like marathons, and the movement and twisting of arteries while on the run--has unknown long-term effects.


全文請見 http://www.active.com/running/Articles/The_Runner_s_Heart.htm


編輯者 ultrailrunner - 2010-08-14 at 5:16am]]> Sat, 14 Aug 2010 05:02:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7954&PID=119055#119055