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  <title>跑者留言版 : 瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles)</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles)</description>
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  <pubDate>Sun, 10 May 2026 04:07:36 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) : bee 兄, 小弟的相機是 Olympus Stylus 1050SW,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=122303#122303</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-17 at 11:00am<br /><br /><img src="file:///C:/Users/chihping/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-5.png" border="0" />bee 兄, 小弟的相機是 Olympus Stylus 1050SW, 有全景拍攝功能.]]>
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   <pubDate>Fri, 17 Sep 2010 11:00:22 +0000</pubDate>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) : 粉紅色舞衣大哥又出現了...傅大哥的全景照是用軟體合成的嗎？三千公尺，數還滿多的，不過滿山秋色啊.....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=122185#122185</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2015" rel="nofollow">bee</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-16 at 10:50am<br /><br /><P>粉紅色舞衣大哥又出現了...</P><P>傅大哥的全景照是用軟體合成的嗎？</P><P>三千公尺，數還滿多的，不過滿山秋色啊..</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 16 Sep 2010 10:50:13 +0000</pubDate>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) : 穿垃圾袋是因為準備不周, 加州美好的天氣根本不足以應付 Wasatch...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=122118#122118</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-15 at 1:44pm<br /><br />穿垃圾袋是因為準備不周, 加州美好的天氣根本不足以應付 Wasatch 高山的氣候, 差點因此而失溫棄賽!]]>
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   <pubDate>Wed, 15 Sep 2010 13:44:03 +0000</pubDate>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) : 景色很棒, 讓我想起 3050 高地 也是這樣走在稜線上孤獨一整天 不過台灣因為是海島,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=122114#122114</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=673" rel="nofollow">桐花迷</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-15 at 1:03pm<br /><br /><P>景色很棒, 讓我想起 3050 高地</P><DIV></DIV>也是這樣走在稜線上孤獨一整天<DIV></DIV>不過台灣因為是海島, 天上的雲層和藍天的變幻, 可能會更多樣一點 <DIV></DIV>&nbsp;Running Yam 怎沒穿禦寒衣, 而是穿個大垃圾袋, 忘了帶嗎 ? <DIV>垃圾袋是我們在高山睡覺用的衛生衣ㄟ </DIV><DIV>拿來穿著跑不會失溫嗎 ? </DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 15 Sep 2010 13:03:18 +0000</pubDate>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) :  幾張照片欣賞,身披垃圾袋 (零下的低溫), 攻上 2,800...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=122075#122075</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-15 at 1:25am<br /><br />幾張照片欣賞,<br><br>身披垃圾袋 (零下的低溫), 攻上 2,800 米的下巴峰, 身後下方 1,500 米是鹽湖城<br><br><img src="http://lh3.ggpht.com/_C5vnLTV-A7U/TI2x34s-00I/AAAAAAAABqY/ufbwODAh1NA/P9100081.JPG" height="300" width="400" border="0" /><br><br>在雲霧飄渺的雪地山上, 往 3,000 米的山地繼續前進, 無盡的爬坡 (有一身著黃衣的跑友)<br><img src="http://lh4.ggpht.com/_C5vnLTV-A7U/TI2x4xi3tpI/AAAAAAAABqc/tcpG0arAIWg/s512/P9100082.JPG" height="512" width="384" border="0" /><br><br>身著舞衣 (tutu) 也行<br><img src="http://lh6.ggpht.com/_C5vnLTV-A7U/TI2x9SnTnxI/AAAAAAAABq4/Q9WnX3Rc2bE/P9100090.JPG" height="300" width="400" border="0" /><br><br>一路多是跑在山脊上, 大山景觀狀麗<br><img src="http://lh3.ggpht.com/_C5vnLTV-A7U/TI2ygAYt1dI/AAAAAAAABtc/uEFdDnVofnA/P9100129.JPG" height="300" width="400" border="0" /><br><br>全景照,<br><img src="http://lh3.ggpht.com/_C5vnLTV-A7U/TI2yPjcrd-I/AAAAAAAABsU/4NvcvdFh0b0/P9100112.JPG" height="191" width="800" border="0" /><br><br>超馬大滿貫<br><img src="http://lh4.ggpht.com/_C5vnLTV-A7U/TI2zHzVfYxI/AAAAAAAABwg/Qg-CNBn00mA/s640/P9110192.JPG" height="300" width="400" border="0" /><br><br>領獎<br><img src="http://lh6.ggpht.com/_C5vnLTV-A7U/TI2zI1r9_lI/AAAAAAAABwk/6Op00xytW0w/P9110194.JPG" height="300" width="400" border="0" /><br>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 15 Sep 2010 01:25:13 +0000</pubDate>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) :  </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=121739#121739</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2074" rel="nofollow">林志南</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-10 at 11:45am<br /><br /><img src="http://lh4.ggpht.com/_FEW-WiErO0w/S-4UKeksXAI/AAAAAAAAC94/Abl0-5v-hqk/s128/%E5%8D%97%E7%84%A1%E5%8D%97%E7%84%A1%E5%A4%A7%E9%A0%AD%E8%B2%BC.jpg" border="0" />]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 10 Sep 2010 11:45:14 +0000</pubDate>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) :  你是說&amp;#034;猛男一拼&amp;#034; 找我比賽哦 ?...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=121715#121715</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=673" rel="nofollow">桐花迷</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-10 at 7:49am<br /><br />你是說"猛男一拼" 找我比賽哦 ?<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley3.gif" border="0" alt="Shocked" />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 爬山我沒在怕啦. <img src="http://landscape.blogdns.org/uploads/smilbec01253f87527f2475a23da8d6ed5c1.gif" border="0" /><br>台灣的山絕對是個很有力的項目, 我們要對台灣有信心<br>去年北插附近那幾個山頭, 遇到那些盤根錯節的老樹, <br>"猛男一拼"還不是跟我們一樣要尊敬地用爬的過去<br>只可惜他都只能暑假回來, 不然北插的山毛櫸和雪景真的粉讚 !&nbsp; <br>明年等他回來瘋台灣山頭. <br><br>PS: 我覺得"猛男一拼"的訣竅在於不需補給. <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 他一小杯水 + 一條補給棒就可跑艱難山路一天哦.....&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br><br>]]>
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   <pubDate>Fri, 10 Sep 2010 07:49:37 +0000</pubDate>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) : 花姐..我這樣說不知道對不對.. 說到馬拉松 說到要跑馬 說...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=121711#121711</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2074" rel="nofollow">林志南</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-10 at 1:01am<br /><br />花姐..我這樣說不知道對不對..<br />說到馬拉松<img src="http://lh5.ggpht.com/_FEW-WiErO0w/TIjWxyxNMvI/AAAAAAAADTg/dsoEQkfAmjc/s128/102_%E5%A3%9E%E5%A4%A7%E5%8F%94.gif.jpg" border="0" /><br />說到要跑馬<img src="http://lh5.ggpht.com/_FEW-WiErO0w/TIjWlH-oHeI/AAAAAAAADQs/0Fe7gI6S1eo/s128/069_%E5%86%B7%E5%90%B1%E5%90%B1.gif.jpg" border="0" /><br />說到賞花娛樂<img src="http://lh6.ggpht.com/_FEW-WiErO0w/TIjWpvXzbHI/AAAAAAAADRs/jJP1X5D_NIU/s128/084_%E6%A8%82%E5%A5%94.gif.jpg" border="0" /><br />說到哈啦閣屁<img src="http://lh6.ggpht.com/_FEW-WiErO0w/TIjWtLCpT2I/AAAAAAAADSY/CYoQfv_TjK4/s128/091_%E7%94%9F%E6%97%A5%E5%BF%AB%E6%A8%82%E5%8F%B3.gif.jpg" border="0" /><img src="http://lh6.ggpht.com/_FEW-WiErO0w/TIjWqdzMuBI/AAAAAAAADR0/ghJhUYFfLoM/s128/086_%E8%8C%B6.gif.jpg" border="0" /><br /><img src="http://lh5.ggpht.com/_FEW-WiErO0w/TIjWhkxWfaI/AAAAAAAADQA/xGi9Kpe0wm8/s128/057_%E6%B2%92%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%98%9B.gif.jpg" border="0" /><br />說到超馬阿爸<img src="http://lh6.ggpht.com/_FEW-WiErO0w/TIjWlXYAmcI/AAAAAAAADQw/Y3qQ0ev1RgU/s128/070_goodjob.gif.jpg" border="0" /><br />超馬阿爸找妳出賽<img src="http://lh5.ggpht.com/_FEW-WiErO0w/TIjWlH-oHeI/AAAAAAAADQs/0Fe7gI6S1eo/s128/069_%E5%86%B7%E5%90%B1%E5%90%B1.gif.jpg" border="0" />+<img src="http://lh5.ggpht.com/_FEW-WiErO0w/TIjWk0jd3lI/AAAAAAAADQo/39Gu8wAStco/s128/068_%E6%B7%9A%E5%A5%94.gif.jpg" border="0" /><br />]]>
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   <pubDate>Fri, 10 Sep 2010 01:01:17 +0000</pubDate>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) :   文章發表人 桐花迷真的很贊 ! 我指的是那段影片介紹啦. 置身在那種景色,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=121709#121709</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-10 at 12:37am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 桐花迷</strong></em><br /><br />真的很贊 ! 我指的是那段影片介紹啦.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><div>置身在那種景色, FU 很容易讓人產生鬥志的 ! </div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>我發現我們對你太好了, 明年一定改進. </div><div>一定排個台灣山脈讓你甲粗飽&nbsp; <img src="http://landscape.blogdns.org/uploads/smildebaa0afb639b9d9b860e15bd6226005.gif" border="0" />,&nbsp; 免費的 !&nbsp; <img src="http://landscape.blogdns.org/uploads/smil43dd702a22b14.gif" border="0" /></div></td></tr></table><br>那您一定會看到我用爬的 <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" /><br>]]>
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   <pubDate>Fri, 10 Sep 2010 00:37:18 +0000</pubDate>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) : 正在奧克蘭國際機場候機....  </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=121708#121708</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-10 at 12:36am<br /><br />正在奧克蘭國際機場候機....]]>
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   <pubDate>Fri, 10 Sep 2010 00:36:06 +0000</pubDate>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) :  文章發表人 桐花迷真的很贊 ! 我指的是那段影片介紹啦....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=121628#121628</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-09 at 9:03am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 桐花迷</strong></em><br /><br />真的很贊 ! 我指的是那段影片介紹啦.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /> <DIV>置身在那種景色, FU 很容易讓人產生鬥志的 ! </DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我發現我們對你太好了, 明年一定改進. </DIV><DIV>一定排個台灣山脈讓你甲粗飽&nbsp; <img src="http://landscape.blogdns.org/uploads/smildebaa0afb639b9d9b860e15bd6226005.gif" border="0" />,&nbsp; 免費的 !&nbsp; <img src="http://landscape.blogdns.org/uploads/smil43dd702a22b14.gif" border="0" /></DIV></td></tr></table> <DIV>中央山脈大縱走？挑一段精采的？迷姐要當挑夫？</DIV><DIV>由高度圖看來是一條超變態路線，似有先上後下先苦後甘之勢，不過就off road的活動言之，36小時或許是嚴苛的考驗。參與者有300人否？完跑率有80%否？女性參與者有20%否？大會如何提供補給？好奇寶寶，問題真多！</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 09 Sep 2010 09:03:47 +0000</pubDate>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) : 真的很贊 ! 我指的是那段影片介紹啦. 置身在那種景色,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=121608#121608</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=673" rel="nofollow">桐花迷</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-09 at 7:35am<br /><br />真的很贊 ! 我指的是那段影片介紹啦.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><DIV>置身在那種景色, FU 很容易讓人產生鬥志的 ! </DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我發現我們對你太好了, 明年一定改進. </DIV><DIV>一定排個台灣山脈讓你甲粗飽&nbsp; <img src="http://landscape.blogdns.org/uploads/smildebaa0afb639b9d9b860e15bd6226005.gif" border="0" />,&nbsp; 免費的 !&nbsp; <img src="http://landscape.blogdns.org/uploads/smil43dd702a22b14.gif" border="0" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 09 Sep 2010 07:35:58 +0000</pubDate>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) :   小弟坐星期四的飛機, 去猶他州的鹽湖城, 參加星期五起跑的...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=121499#121499</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-08 at 2:59am<br /><br />小弟坐星期四的飛機, 去猶他州的鹽湖城, 參加星期五起跑的 Wasatch Front 100 英里, 總高度變化達 16,000 公尺, 全線多在海拔 2,400 - 3,100 米間, 號稱 "100 英里的天堂與地獄" - one hundred miles of heaven and hell, 還有 "您會超喜愛的最艱難之跑步賽" - the toughest footrace you'll ever love, 小弟龜速, 如能在 36 小時之內盡情享受完跑, 就非常滿意偷笑, 絕不奢求.<br><br>一起跑, 先下馬威, 沒多久, 就有一段 8 公里崎嶇山徑, 垂直急升 1,500 米, 衝到海拔 2,800 米的下巴山 (Chinscraper), 一直要到近 30 公里處, 才有第一個補給站, 中間不足, 就自取山澗! 之後每一段都是陡升陡降, 遍佈碎石, 十分精彩, 今年是小弟的第 4 年, 樂此不疲 (還是會累得 "哭爹喊娘" - 爽!) <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" border="0" alt="T&#111;ngue" /><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 ultrailrunner - 2010-09-08 at 3:01am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 02:59:35 +0000</pubDate>
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) : 感謝分享！ 敢參加就很了不起了！  祝再次平安完賽！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=120869#120869</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=856" rel="nofollow">andyandting</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-01 at 9:40pm<br /><br /><P>感謝分享！</P><DIV>敢參加就很了不起了！</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>祝再次平安完賽！</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 21:40:31 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=120869#120869</guid>
  </item> 
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   <title>瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles) :    小弟下星期要飛到猶他州的鹽湖城, 參加瓦沙奇 100...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8017&amp;PID=120779#120779</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 8017<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-01 at 2:05am<br /><br />小弟下星期要飛到猶他州的鹽湖城, 參加瓦沙奇 100 英里 (Wasatch Front 100 Miles), 總高度變化約 16,000 米, 最高處是 3,100 米, 最低處是在起點, 約 1,500 米, 路線大部分是在 2,500 米以上, 限時 36 小時, 今年是第 4 次參加.<br><img src="http://www.wasatch100.com/logos/logo3.jpg" height="500" width="500" border="0" /><br><br>剛好看到有朋友製作一個空中全線瀏覽圖, 還好以前完跑過, 不然看完後, 腳都軟了, 那敢報名? 無論如何, 此短片十分精彩, 請觀賞 -&nbsp;<a href="http://therunscout.com/2009/09/wasatch-fr&#111;nt-100/" target="_blank">http://therunscout.com/2009/09/wasatch-front-100/</a><br><br>其中一段爬坡, 上攻 2,800 米的下巴峰頂,<br><img src="http://lh5.ggpht.com/_qlCCkgKJMB4/RuUIjHJLQ2I/AAAAAAAAHM8/1dMNJ_Oo8s8/P9080110.JPG" height="300" width="400" border="0" /><br><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 ultrailrunner - 2010-09-01 at 7:39am</span>]]>
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   <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 02:05:45 +0000</pubDate>
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