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  <title>跑者留言版 : 艋舺馬</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 艋舺馬</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 19:58:21 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>艋舺馬 : 路線很平，沿途前後左右不少跑友，互相加油，復以補給必然優於許...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 8081<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-20 at 12:00pm<br /><br /><P>路線很平，沿途前後左右不少跑友，互相加油，復以補給必然優於許多官方活動(去年跑艋舺馬還吃到水梨、喝到啤酒)，不求快，以時限完跑為已足，過程會更輕鬆，完成後的後遺症也應更輕微。颱風遠離，不會再來，下週末不會有救災任務了。較不易掌握者為太陽的威力如何，雲層的分布與厚度，風的強弱與方向。</P><P>不少前輩，雖非快腿，卻是穩，如大腳丫的陳前兄、青年公園的國基兄。反而一些年輕菜鳥，前段賣力跑，過半後繼乏力，勉強進終點，也是痛苦不堪。既有興趣，慢慢體驗，累積經驗，漸漸提昇。正因年輕，速度仍然有極大進步空間，只要持之以恆，付出代價，身心素質均會提高。</P>]]>
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   <pubDate>Mon, 20 Sep 2010 12:00:17 +0000</pubDate>
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   <title>艋舺馬 : 嘉佑 加油ㄜ 沒問題啦 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=44" rel="nofollow">家成</a><br /><strong>Subject:</strong> 8081<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-20 at 9:48am<br /><br />嘉佑<DIV></DIV>加油ㄜ<DIV></DIV>沒問題啦]]>
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   <pubDate>Mon, 20 Sep 2010 09:48:01 +0000</pubDate>
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   <title>艋舺馬 : 你說：下星期就是艋舺馬拉松了...期待好久...但是偏偏就又...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8081&amp;PID=122379#122379</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3007" rel="nofollow">建春</a><br /><strong>Subject:</strong> 8081<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-18 at 3:47pm<br /><br />你說：下星期就是艋舺馬拉松了...期待好久...<BR>但是偏偏就又遇上了颱風來襲...<DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#9900ff><strong>如果真碰到而你卻無法有時間可去，就是天意.....</strong></FONT><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><BR></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 18 Sep 2010 15:47:00 +0000</pubDate>
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   <title>艋舺馬 : 下星期就是艋舺馬拉松了...期待好久...但是偏偏就又遇上了...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8081&amp;PID=122375#122375</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2559" rel="nofollow">張嘉佑</a><br /><strong>Subject:</strong> 8081<br /><strong>發表於：</strong> 2010-09-18 at 3:25pm<br /><br />下星期就是艋舺馬拉松了...期待好久...<br>但是偏偏就又遇上了颱風來襲...<br><br>如果遇到了要救災而無法順利參賽...<br>我想這樣的結果也不會讓我留下太多遺憾...<br><br>但是如果真的可以如期出賽...<br>能否完成第三馬就又是一個未知數了...<br><br>對自己的體能狀況不是很有信心...<br>也許跟著一些老手們前進是最安全的...<br>讓我想起今年的第二馬--金石馬慘痛的教訓...<br><br>大概 8K 的地方遇到蔡振曉大哥...他要我跟著他的節奏跑一定可以完成...<br>結果過了 10K 後不久就憑著自己「年輕氣盛」就往前衝...<br>不把蔡大哥的話當一回事...<br><br>結果不到 20K 的地方就直接被蔡大哥輾過去...然後被遠遠甩在後面...<br>最後自己痛苦萬分的「爬」回終點...差 5 分鐘關門...<br><br>所以這一次有機會參賽的話<br>決定全程都跟著蔡大哥跑...<br>離上一次完成比賽拿到證書的距離也有 7 個月了...<br><br>真的希望自己可以順利拿下第三張證書..<br><br><br><br>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 18 Sep 2010 15:25:34 +0000</pubDate>
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