跑者留言版 : 十月份團練

跑者留言版 : 十月份團練 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 十月份團練 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 24 Oct 2026 13:16:28 +0000 Wed, 13 Oct 2010 17:02:01 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8091 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 十月份團練 : 永星兄: 順利的話,希望11週12連馬. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=124904#124904 作者: 郭居恒
Subject: 8091
發表於： 2010-10-13 at 5:02pm

永星兄:

順利的話,希望11週12連馬.

]]> Wed, 13 Oct 2010 17:02:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=124904#124904 十月份團練 : 就此定案，謝謝郭老師！自金門馬拉松起，至台北馬拉松止，又11連馬乎？... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=124903#124903 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 8091
發表於： 2010-10-13 at 4:57pm

就此定案，謝謝郭老師！自金門馬拉松起，至台北馬拉松止，又11連馬乎？]]> Wed, 13 Oct 2010 16:57:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=124903#124903 十月份團練 : 永星兄: 別擔心! 我這裡有金門馬象錄哥提供布條乙件;如今,尚未歸還. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=124901#124901 作者: 郭居恒
Subject: 8091
發表於： 2010-10-13 at 4:48pm

永星兄:

別擔心!

我這裡有金門馬象錄哥提供布條乙件;如今,尚未歸還.

倘週五夜尚未取得,週六團辦時,我會帶至恒春供領隊使用.

]]> Wed, 13 Oct 2010 16:48:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=124901#124901 十月份團練 : 附議，測驗是自願性質，並無強制性，就算星期天要跑恆春馬，來熱... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=124896#124896 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 8091
發表於： 2010-10-13 at 4:24pm

附議，測驗是自願性質，並無強制性，就算星期天要跑恆春馬，來熱熱身也好。場地離家徒步不及十分鐘，當然要去。報告連舍(連SIR)，此處離府上與貴校也很近，要來湊湊熱鬧呀！

日昨發現已經赤字，正得兄應該會來團練，準備個幾千元繳交報名基金，以免丟臉難看，也是一舉多得。

另則週日恆春馬奉命當領隊，有無善心人士會於週六攜來布條(北馬或永慢)借用幾天？

]]> Wed, 13 Oct 2010 16:24:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=124896#124896 十月份團練 : 10/16(六) 5000公尺測驗，師大本部，第1場100秒... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=124886#124886 作者: 王坤樹
Subject: 8091
發表於： 2010-10-13 at 3:12pm

10/16(六) 5000公尺測驗，師大本部，第1場100秒內0600，第2場100秒0630，請提早30分鐘到場熱身，領隊蕭金石。

現每月第三週的週六是固定排在師大本部團練，雖名為師大5000公尺測驗，但基本形態仍是團練性質，測驗只是附加的功能，大家不要被「測驗」嚇到不敢來。

若你不想測五千，可選擇跑師大操場或跑出師大沿和平東路來到大安森林公園，在成蔭的樹下跑，或想湊個出席數來答嘴鼓也歡迎。

本週有幾位幹部到台東拚三鐵，但仍有蕭金石及唐湘東等幹部會為大家服務，請大家歡喜來鬥陣。

]]> Wed, 13 Oct 2010 15:12:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=124886#124886 十月份團練 : 每週六的固定團練，為配合會員團練後之行程(上班、其他活動..... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=123084#123084 作者: 芳村
Subject: 8091
發表於： 2010-09-27 at 8:50am

每週六的固定團練，為配合會員團練後之行程(上班、其他活動...)，仍以0530起跑為宜，會員亦可依個人因素或練習量決定到場時間

]]> Mon, 27 Sep 2010 08:50:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=123084#123084 十月份團練 : 文章發表人芳村 ......... 10/2(... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=123058#123058 作者: 郭居恒
Subject: 8091
發表於： 2010-09-27 at 6:31am

文章發表人芳村

.........

10/2(六)台大團練，0530台大操場司令台前起跑，校園內圈2.3k/圈，繞行至舟山路3.5k/圈，校外：校園-基隆路二段-辛亥路-臥龍路-崇德街-崇德街底(7k)-中華技術學院(11.5k)，領隊陳榮裕。

..............

芳總:早安!

請問1002週六台大團練,時間是?????

]]> Mon, 27 Sep 2010 06:31:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=123058#123058 十月份團練 : 謝謝會長回應 10/10(日)淡水團練，0700淡水捷運站... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=122850#122850 作者: 芳村
Subject: 8091
發表於： 2010-09-24 at 10:54am

謝謝會長回應

10/10(日)淡水團練，0700淡水捷運站起跑，終點-溫暖的家，領隊溫家成。

10/30(六)碧潭團練，0530碧潭吊橋下東岸起跑，往廣興方向-下龜山橋(8k)-平廣路一段路底(10.5k)；往河濱方向-秀朗橋(4.5k)-福和橋(7k)-永福橋(7.5k)-華中橋(12k)]]> Fri, 24 Sep 2010 10:54:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=122850#122850 十月份團練 : 郭總 10月份秋高氣爽來一趟淡水到永和我當領隊... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=122849#122849 作者: 家成
Subject: 8091
發表於： 2010-09-24 at 10:49am

郭總

10月份秋高氣爽來一趟淡水到永和我當領隊

0700淡水捷運站起跑

編輯者家成 - 2010-09-24 at 10:51am]]> Fri, 24 Sep 2010 10:49:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=122849#122849 十月份團練 : 貼了這麼多天怎麼多沒人回應，還有一個大日子沒排上，加上一個很... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=122837#122837 作者: 芳村
Subject: 8091
發表於： 2010-09-24 at 9:50am

貼了這麼多天怎麼多沒人回應，還有一個大日子沒排上，加上一個很難得的第五週週未，進入賽季大家忙著規劃行程，可別忘了週六的團練，不但可以交流，也是跑馬舒筋的機會

10/10(日)待認養、推薦

10/30(六)碧潭團練，往廣興方向-下龜山橋(8k)-平廣路一段路底(10.5k)；往河濱方向-秀朗橋(4.5k)-福和橋(7k)-永福橋(7.5k)-華中橋(12k)]]> Fri, 24 Sep 2010 09:50:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=122837#122837 十月份團練 : 各位先進，十月份已正式進入馬拉松賽季，除了偶們會內精心安排的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=122496#122496 作者: 芳村
Subject: 8091
發表於： 2010-09-20 at 1:27pm

各位先進，十月份已正式進入馬拉松賽季，除了偶們會內精心安排的週六團練外，一連串密集的比賽場場都很吸引人，在此預祝各跑出健康、幸福及好成績，也多聽聽自己身體的聲音，量力而為，切莫操過頭而受傷，就失去了運動的真意

10/2(六)台大團練，0530台大操場司令台前起跑，校園內圈2.3k/圈，繞行至舟山路3.5k/圈，校外：校園-基隆路二段-辛亥路-臥龍路-崇德街-崇德街底(7k)-中華技術學院(11.5k)，領隊陳榮裕。

10/3(日)臺北市 2010 健康活力，運動台北貓空路跑活動，0730政大田徑場起跑，領隊郭居恒。

10/9(六)秋季金門環島馬拉松，06:30金門國家公園中山林遊客中心，領隊成正得。

10/9(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊周秀澤。

10/15~17 (五~日)2010 臺東超級盃國際鐵人三項226K、123K、51.5K競賽，0700第一梯次開始下水，領隊王坤樹。

10/16(六) 5000公尺測驗，師大本部，第1場100秒內0600，第2場100秒0630，請提早30分鐘到場熱身，領隊蕭金石。

10/17(日)2010 恆春機場飛安盃馬拉松，0600恆春機場起跑，領隊陳永星。

10/17(日)99年度統一發票盃路跑活動，0600總統府前廣場起跑，領隊王俊清。

10/23(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊李文凱。

10/24(日)2010土城金城桐花杯全國路跑賽，0600河濱公園浮洲橋下起跑，領隊張智敏。

10/30(六)洄瀾100公里全國錦標賽，0600新光兆豐農場起跑，領隊黃銘瑞。

10/31(日)2010三商企業盃公益路跑賽，0600總統府前廣場起跑，領隊王世勳。

10/31(日)2010基隆市忠孝獅子盃馬拉松，0600暖暖運動公園起跑，領隊鄭進順。

11/6(六)2010太魯閣國際馬拉松賽，0700中橫牌坊前起跑，領隊施文聰。

11/13(六) 2010遠東新世紀盃馬拉松賽，0700遠東新世紀化纖總廠（新竹縣新埔鎮文山里文山路亞東段369號）起跑。

11/14(日)2010澎湖國際華人馬拉松競賽，0800觀音亭起跑，領隊施文聰。

11/21(日)大華單車國道馬拉松賽，0600屏東縣立體育場起跑，領隊王坤樹。

11/28(日)樂活台東國際馬拉松競賽，0700台東森林公園起跑。

]]> Mon, 20 Sep 2010 13:27:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8091&PID=122496#122496