http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 請問各位平常週一至週五的團練時間？ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 04 Jul 2026 19:22:42 +0000 Thu, 31 Jul 2003 07:54:29 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=811 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=8203#8203 作者: 陳英謙
Subject: 811
發表於： 2003-07-31 at 7:54am

15公里是我用雙腳測量的, 至於準不準呢? 就看有誰願意去測一測了
常跑馬拉松的人應該都發展出一套雙腳測量法, 常在馬拉松比賽結束就聽到這邊一句「這次里程不足」, 那邊一句「怎麼這麼長」
]]> Thu, 31 Jul 2003 07:54:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=8203#8203 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=8200#8200 作者: 獅子頭
Subject: 811
發表於： 2003-07-30 at 6:28pm

永福橋社子島尾端才15公里嗎?
光永福橋到中興橋就有7公里了,後面那段才8公里.
不管如何,住在新店溪兩岸的人真是幸福,所有的河濱高灘地皆可以跑步,從永和這一岸可以跑到土城,往景美跑可以到政大再接貓空,也可以跑台北市端往淡水河跑,接社子島,或是到關渡,或是在延平北路重陽橋處接基隆河到南港,下次有機會大家跑一下繞台北市的路跑,一定很有意思.]]> Wed, 30 Jul 2003 18:28:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=8200#8200 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=8193#8193 作者: 陳英謙
Subject: 811
發表於： 2003-07-30 at 11:46am

寶橋到景美舊橋可跑新店市那邊的堤防, 從寶橋鐵工廠旁邊的小路跑進, 雖然景色不太好, 有時還有車, 不過比起跑台北市這邊的堤防好一些, 寶橋到景美舊橋約3公里

永福橋爬完坡到自來水園區停車場後, 可以看到永福橋下垃圾車旁有一小涵洞, 鑽過去後就是中正區萬華區的河濱公園, 一直可跑到社子島, 永福橋到社子島尾端單程約15公里
]]> Wed, 30 Jul 2003 11:46:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=8193#8193 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=8191#8191 作者: yun
Subject: 811
發表於： 2003-07-30 at 11:09am

我也想練這段耶...每次都從永福橋跑景福車道
跑到景美那座橋那邊就沒路了...聽說是有一段要跑木柵路的樣子
下次再去找看看好了]]> Wed, 30 Jul 2003 11:09:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=8191#8191 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=8190#8190 作者: odamn
Subject: 811
發表於： 2003-07-30 at 10:33am

受到大家的鼓舞，
這兩個星期跑了兩三次從政大道南橋到永福橋的路線，
不知是起跑時間已晚﹙五點五十左右﹚還是如何，
覺得跑的人不多，
前三分之一堤防都很熱鬧，
河濱公園的路時有時無。

到了溝子口、世新及辛亥路底附近有一大段都不能沿河跑，
必須走人行道甚至沿騎樓跑，
不過世新前那一段沿著山跑綠意盎然很是舒服，
辛亥路人行道遮蔭不多有點晒
溝子口考試院一代更糟，騎樓下不時有人衝進衝出，有點危險，
加上要等紅綠燈連續感都被打斷了，

到了景美舊橋後，
景福跑道果然名不虛傳，沿路水源快速道路把太陽都擋了起來，
跑起來非常舒服，也是這裡才開始看到比較多的跑者。
最後上了永福橋下的小坡後，就不知道接下來怎麼跑了。

第一次跑加上找路來回跑了約二小時，時跑時走因為太陽有些大
第二次跑約一個半小時，除了等紅綠燈之外都沒有停或用走的，
只是不知道里程有多少，強度是不是要再提升。

總之謝謝大家的指教，
看那一天跑到光復橋華中橋再向大家打招呼
]]> Wed, 30 Jul 2003 10:33:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=8190#8190 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=8051#8051 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 811
發表於： 2003-07-21 at 1:15pm

馬拉松要跑42195公尺，未經歷過者可能認為極難，不過若曾經跑過幾次十公里，維持跑步習慣，加上足夠的意志力，確如會長所稱：桌頂拿柑。
個人也是由跑十公里直接挑戰超馬，20010617參加陽明山65k是今生第一馬，花十二小時一分完成。當年1104為第一次全馬，限時六小時，卻僅花四小時二十六分多，此紀錄迄今未能突破。
若穩紮穩打，跑幾次十公里後，先跑一兩次半馬，全馬很快就會到來。台北馬拉松限時六小時，太魯閣馬拉松限時七小時，都值得參與。]]> Mon, 21 Jul 2003 13:15:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=8051#8051 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=7895#7895 作者: 陳英謙
Subject: 811
發表於： 2003-07-21 at 12:28pm

我星期一、四下午約五點會在台大操場跑步
星期二、三、五約早上五點十五分起會到景美、中正、萬華、永和的堤防慢跑, 這裡很熱鬧, 每天都可以遇到很多跑友
遇到跑步同好時, 通常打個招呼就是朋友了, 盼望哪天清晨能在河堤遇到]]> Mon, 21 Jul 2003 12:28:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=7895#7895 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=7893#7893 作者: 蕭萬呈
Subject: 811
發表於： 2003-07-21 at 11:37am

上述疑難雜症請常常在這地區神出鬼沒的：日子、象錄、威德、英謙等人做詳細解說，相信必能包君滿意。
週一至週五清晨的中正橋下兩岸，沒有團體練習，都是自己相招成群結隊或孤家寡人跑比較多，從四時到七時三十分都有，要跑馬拉松賽易如反掌，布袋戲口白說：「桌頂拿柑」。只要對自己有信心，歡迎隨時進入跑者的天空。]]> Mon, 21 Jul 2003 11:37:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=7893#7893 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=902#902 作者: odamn
Subject: 811
發表於： 2003-07-21 at 2:37am

以往都是一個人在操場練跑，
最多一次跑個12k，也沒參加過任何比賽，
心中很想嚐試挑戰馬拉松。
到了這個討論區後才知道有這麼活躍的團體存在，
對大家是既羨慕又佩服。

由於工作的關係必須要在清晨運動，
早上五點到八點的時間都可運用
不知道你們平常週一到五清晨有沒有人固定在臺大練跑？
政大或貓空、景美一帶呢？
有看過一些跑者的跑步日記及練跑情形，
較沒有提到週一到週五早上的練跑狀況。
如果可以找到一些能一起跑的人，
那是再好也不過了。

還是說你們在中正橋下的團練場所一到五也會固定有人在練跑？
雖然從政大到中正橋有點距練。



]]> Mon, 21 Jul 2003 02:37:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=811&PID=902#902