http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 里程碑[分享] Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 09:06:41 +0000 Thu, 24 Jul 2003 20:23:58 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=820 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=820&PID=8107#8107 作者: 蕭萬呈
Subject: 820
發表於： 2003-07-24 at 8:23pm

成就來自幾分堅持，明知不可為而為之，澀澀的帶些狂狷。
永和慢跑以您們為榮，真高興，旭日漸初昇，
鼓勵自己也鼓勵別人，是人生的一門功課。]]> Thu, 24 Jul 2003 20:23:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=820&PID=8107#8107 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=820&PID=8106#8106 作者: Dale Huang
Subject: 820
發表於： 2003-07-24 at 8:04pm

里程碑.
澳洲有一位長跑高手, 在一九八零年代曾經享譽國際馬拉松界. 他的名字: Robert De Castella.
十六歲的時候, 就嶄露頭角. 十九歲的時候, 已經是全澳洲的越野賽的冠軍了. 後來曾經相繼得過日本福岡馬拉松賽的冠軍, 荷蘭路特丹馬拉松賽的冠軍... 還曾創下馬拉松最快的時間紀錄. 跑馬的成就不勝枚舉. 其練習量約每週二OO公里. 在其輝煌的十五年跑馬歷程, 總計跑了十六萬公里, 約繞地球四圈.
他現在居住於坎培拉, 是一所大學的教授, 運動與學術成就並駕齊驅.
今年年初(是澳洲的夏天)他的家在一次森林大火中付之一炬. 其畢生跑馬的獎盃, 獎狀等等全部被燒光光. 然而, 其在澳洲的英雄地位, 仍然光茫萬丈, 毫不動搖.
]]> Thu, 24 Jul 2003 20:04:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=820&PID=8106#8106 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=820&PID=8096#8096 作者: 陳英謙
Subject: 820
發表於： 2003-07-24 at 11:32am

1. 環島一圈約1000公里, 恭喜 Mark 兄累積環島一圈, 大家可算一算自己繞了台灣幾圈了
2. Mark 兄弟的進步有目共睹, 越跑越能跑出心得與樂趣, 跑出一片天來
3. 網站的流通產生許多跑步界的文豪, 大家看法不同, 寫法迥異, 如同澎湖馬拉松多人寫來全不一樣, 期待 Mark 兄早日整理文章, 給予大家分享]]> Thu, 24 Jul 2003 11:32:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=820&PID=8096#8096 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=820&PID=8095#8095 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 820
發表於： 2003-07-24 at 9:43am

1.過獎了。其實自己的文章，每讀一次就一定會發覺哪裡用字用詞不妥，多少都會做一些修正，若送給國文老師看，也會挑出許多瑕疵，絕非無懈可擊。
2.很佩服苦練的工夫，汗水不會白流，將來必能大有進步。
3.既已草擬許多文章，可否利用暑假整理一番，分享大眾，功德無量。
4.若需打字，弟可代勞，當然不能收費。]]> Thu, 24 Jul 2003 09:43:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=820&PID=8095#8095 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=820&PID=8085#8085 作者: markmatchless
Subject: 820
發表於： 2003-07-23 at 11:19pm

以上跑步心得只是有感而發,點到為止,真的要寫出來應是一篇論文,或是一本書
金山馬拉松的心得到現在也還沒打完,估計未完成的草稿大約6000字
霖園半馬寫好了,但連打都懶得打,估計全文大約4000字
幸好現在我哥都會發表跑步心得,而且十分具娛樂性,描述得讓人如歷其境
又有民間公證人此等高人助陣,信手一筆便成章
法律專業的素養更令他所寫文章的邏輯無懈可擊
我想,倘若一個群體,組織,團隊能分工合作,各司其職,只怕大事皆成矣]]> Wed, 23 Jul 2003 23:19:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=820&PID=8085#8085 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=820&PID=911#911 作者: markmatchless
Subject: 820
發表於： 2003-07-23 at 10:55pm

報告會長,總幹事:
小弟我在經過七個月的練跑後,終於在今天突破1000大關
跑步總里程達到1013.5公里,各月份的統計數字如下:
2002年11月62k
2002年12月162.7k(正式加入永和慢跑)
2003年1月188.3k
2003年2月156k
2003年3月216k(全盛時期)
2003年4月87k(連日下雨,拔牙後休養)
2003年5月105k(偷懶,跑步低潮)
2003年6月67.5k(連日下雨,準備期末考)
2003年7月69k(短程漸速跑,7月23日止)

整體看來尚算持之以恆,最佳跑步成績分列如下:
1500m=>5分53秒(PU操場)
5000m=>23分34秒(PU操場)
10k=>48分40秒
21k=>1小時57分30秒
馬拉松=>5小時28分

我想跑步已成為我生活的一個重心了
因為每當跑步表現不好或跑步成績退步時,我心情也會跟著低落
遙想一年多前因為聽從我哥的建議,每個禮拜都跑3次1600m,而且是早上六點
大一時體育課測驗1600便跑出7分10秒,令自己喜出望外的佳績
後來因為要去師大補法文,太過疲累便放棄了
然後是載我哥去參加2002台北馬拉松的機緣
從此人生好似有了新的目標,又開始築夢逐夢
這些日子以來,我哥也在跑馬界跑出了自己的一片天
我們兄弟倆也和當初的媒人阿達仔拍照留念甚至結為跑步知己
每每路跑賽總是接見許多跑友,想著"有朋自遠方來,不亦樂乎"的慷慨豪邁之情
有道是人生如夢夢如人生,左一句"生年不滿百",右一句"常懷千歲憂"
倒不如飲酒一杯,唱出"行樂當及時",試問君有同感乎?]]> Wed, 23 Jul 2003 22:55:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=820&PID=911#911