跑者留言版 : 手掌會腫脹? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 手掌會腫脹? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 13:23:18 +0000 Wed, 09 Jul 2014 15:39:56 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8292 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 手掌會腫脹? : 2014新店捷運跑中壢火車站0708我跑到桃園市附近發現右手... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=254916#254916 作者: jjtw.chen
Subject: 8292
發表於： 2014-07-09 at 3:39pm

2014新店捷運跑中壢火車站0708
我跑到桃園市附近發現右手掌腫緊少知覺.左手狀況較輕
有點耽心.
看到此篇放心些.
可能水一次喝太多.鹽巴也加多了.
]]> Wed, 09 Jul 2014 15:39:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=254916#254916 手掌會腫脹? : 如發生在比賽中，應該是電解質失衡, 若是在比賽後, 多是身體因應比賽需水所應變的自然保水反應,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126961#126961 作者: ultrailrunner
Subject: 8292
發表於： 2010-10-30 at 12:31pm

如發生在比賽中，應該是電解質失衡, 若是在比賽後, 多是身體因應比賽需水所應變的自然保水反應, 所以, 過一兩天就恢復正常了. 事實上, 兩種因素界限不那麼分明, 比賽中, 可能兩者都會一起相互反應出來, 無論如何, 維持電解質平衡是非常重要. 小弟只有在　100 英里的超馬才可能有此現象, 不過, 由於能掌握比賽中的飲食控制, 所以, 已經幾乎沒有發生腫脹現象了.
]]> Sat, 30 Oct 2010 12:31:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126961#126961 手掌會腫脹? : 感謝各位前輩的回答, 呵呵...我屬於後段班, 所以後半段大部份是用走的,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126433#126433 作者: danieltsai06
Subject: 8292
發表於： 2010-10-27 at 9:56am

感謝各位前輩的回答, 呵呵...我屬於後段班, 所以後半段大部份是用走的, 所以手也都是垂下來的.

也確實喝很多水, 所以才會腫起來, 不過我是休息幾個小時就好了.
 
 
]]> Wed, 27 Oct 2010 09:56:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126433#126433 手掌會腫脹? : 原來有這樣的問題. 編輯者 獅子頭 - 2010-10-27... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126419#126419 作者: 獅子頭
Subject: 8292
發表於： 2010-10-27 at 8:37am

原來有這樣的問題. CryCryCry

編輯者 獅子頭 - 2010-10-27 at 8:37am]]> Wed, 27 Oct 2010 08:37:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126419#126419 手掌會腫脹? : 問我就對了啦，手腫腳腫是我跑步時的大困擾啦．但我是無解． ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126417#126417 作者: 賁俊蓮
Subject: 8292
發表於： 2010-10-27 at 8:30am

問我就對了啦，手腫腳腫是我跑步時的大困擾啦．但我是無解．

跑的順的比賽就沒事（用跑的都沒事），走太多里程的話，腳會先腫，然後再腫手．會有很不舒服的腫脹感．馬拉松的腫手腫腳程度因時間的關係，還不會太傷神．但有時會腫到所有的紋路都消失，真的像是麵龜Dead∼其實也有跑者到最後會連臉都腫．
像百公里及廿四小時就很麻煩．腫了之後就無法再跑，沒跑沒流汗就會繼續腫．我的對策是若天氣沒有太熱，用走的話就要減少水份的攝取．大概賽後一兩天就會消掉．賽後越早跑到流汗會越快好．
為了這個，我也做過不少次的血液檢查，但找不出原因，醫生說或許是體質．目前我都有至少三個月再驗一次腎功能等等．其實這也是我會需要每天跑的原因啦，我平日就常常會有生理性的水腫，大部份在腳．手是偶犯．]]> Wed, 27 Oct 2010 08:30:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126417#126417 手掌會腫脹? : 偶有,有一次跑步,手也腫起來-----因為遇到一隻虎頭蜂吻了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126415#126415 作者: 獅子頭
Subject: 8292
發表於： 2010-10-27 at 8:16am

偶有,有一次跑步,手也腫起來-----因為遇到一隻虎頭蜂吻了一下偶的手掌.OuchOuchOuch
這位大哥,你跑步時,是不是手都不動的,完全下垂?
跑步時,手會麻還有聽過,手會腫可能是有外力侵入才對.EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed]]> Wed, 27 Oct 2010 08:16:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126415#126415 手掌會腫脹? : 只聽過跑後腳會水腫，至於手？沒聽說 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126414#126414 作者: 芳村
Subject: 8292
發表於： 2010-10-27 at 8:08am

只聽過跑後腳會水腫，至於手？沒聽說Wink]]> Wed, 27 Oct 2010 08:08:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126414#126414 手掌會腫脹? : 請教一下, 有沒有人跑完馬拉松之後, 手掌會腫脹? 我的手掌與手指都會腫得像米龜一樣,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126410#126410 作者: danieltsai06
Subject: 8292
發表於： 2010-10-27 at 8:03am

請教一下, 有沒有人跑完馬拉松之後, 手掌會腫脹?
我的手掌與手指都會腫得像米龜一樣, 這樣正常嗎?]]> Wed, 27 Oct 2010 08:03:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8292&PID=126410#126410