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  <title>跑者留言版 : 2010秋季金門環島馬--首次故鄉跑馬的第九馬</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2010秋季金門環島馬--首次故鄉跑馬的第九馬</description>
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  <pubDate>Wed, 13 May 2026 14:54:11 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>2010秋季金門環島馬--首次故鄉跑馬的第九馬 : 有時都是以讀秒的心情去跑,感覺都很緊繃;能用輕鬆的心情來跑,真的是件很好的事....</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2392" rel="nofollow">chaojunchang</a><br /><strong>Subject:</strong> 8294<br /><strong>發表於：</strong> 2010-10-27 at 1:42pm<br /><br />有時都是以讀秒的心情去跑,感覺都很緊繃;能用輕鬆的心情來跑,真的是件很好的事.]]>
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   <pubDate>Wed, 27 Oct 2010 13:42:13 +0000</pubDate>
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   <title>2010秋季金門環島馬--首次故鄉跑馬的第九馬 : 金門跑馬真的不錯,帶著一個去玩的心態去,成績就不那麼重要了,自己也因這個機會休了三天假,給自己一個放鬆的機會. ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8294&amp;PID=126455#126455</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2051" rel="nofollow">小小</a><br /><strong>Subject:</strong> 8294<br /><strong>發表於：</strong> 2010-10-27 at 11:57am<br /><br />金門跑馬真的不錯,帶著一個去玩的心態去,成績就不那麼重要了,自己也因這個機會休了三天假,給自己一個放鬆的機會.<DIV></DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 27 Oct 2010 11:57:05 +0000</pubDate>
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   <title>2010秋季金門環島馬--首次故鄉跑馬的第九馬 : 雖然有點晚，還是貼文分享之...     旅台已接近...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8294&amp;PID=126424#126424</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2612" rel="nofollow">老楊</a><br /><strong>Subject:</strong> 8294<br /><strong>發表於：</strong> 2010-10-27 at 8:55am<br /><br /><FONT size=3>雖然有點晚，還是貼文分享之... <DIV>&nbsp;</DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV><FONT face=新細明體 size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">旅台已接近</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>20</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>年，以前回金門除了過節探親以外，最多的就是特地回家打球比賽，現在球是打不動了，以後特地回家跑馬，又多了回家的動力，畢竟機票不便宜，不過，錢再賺就有，家人多陪陪，故鄉多看看，挺好的。</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>2009</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>年第一次回家路跑，當時只跑</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>10KM</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>，只覺得金門的路起伏大，風也大，不好跑。現在卻覺得這種道路好刺激，很過癮</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>….</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>哈</FONT></SPAN></DIV><DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體></SPAN></FONT><SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><O:P></O:P></SPAN></DIV><FONT face=新細明體 size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>跑在家鄉的道路上，熟悉的道路、熟悉的街景、熟悉的氣候，熟悉的天和地，這種感覺好特別，前面的一段路，我一直陷在情緒裡，是感動、是欣喜、是懷舊，似乎把我拉回小時候的長跑隊，雖然是為比賽而訓練，但玩得很開心，那時的我競賽成績中等，老是在錄取的邊緣，我的體能基礎，也是在那時候打下來的，往慈湖的那段路，是每天必跑的路線，特別是寒冷的陽光早晨跑這一段，絢麗的陽光從頭灑下，綠色隧道綿延不絕，似乎為你而開，口鼻吸入的是凜冽清新的空氣，呼出捲成白煙散去，隨著道路起伏的挑戰，那簡直是路跑的最佳享受。</DIV><DIV></SPAN></FONT><SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></DIV></SPAN><FONT face=新細明體 size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>今年跑馬暑假過於荒廢，狀態大約只有頂峰的七八成，一開始慢慢跑，好好感受一下故鄉的美，大約</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>5KM</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>左右，從後慢慢追上一位妹妹，衡量一下速度差不多，那就同跑吧，</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>10KM</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>時大概</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>58</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>分，過了</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>15KM</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>終於忍不住的問她想跑多久？她回答說</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>430</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>，反問我呢？我一時回答不出來，因為我沒定，喔，大概</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>420</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>吧，我跟她說你跑太快了，於是我也慢下來，期間聊了幾句，哇，她自己一個人來金門跑馬耶，真是厲害，這是她的第二馬，女生跑馬已經很不容易，更何況是一個人來金門。過了</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>20KM</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>她就跟不上了，等了一陣子還是不見人影，獨自前進吧。跑開了，速度大約來到</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>5.5/KM</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>，以前每</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>10KM</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>紀錄的習慣，現在按都沒按，所以跑得有點糊塗，不知是看開了還是懶惰</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>…</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>前面</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>35KM</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>跑得超享受的，超爽</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>…35KM</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>以後面臨撞牆，感覺痛苦，這種反差超大，是天堂與地獄一日遊嗎？最後那</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>2KM</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>是看不見盡頭的緩上坡，咬者牙一步一步跑下去，我知道上坡的盡頭就是終點了，進入終點一定要提起精神，露出笑容兼白牙，</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>YA</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>∼</SPAN></FONT><SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></DIV><FONT face=新細明體 size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>雖然成績是不怎樣的</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>417</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>，我很滿足也很高興，以後我的最佳成績一定會有金門，因為那是我的天地。自國道馬以後，相隔</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>7</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>個月後再次參加路協舉辦的馬拉松，路協舉辦的馬拉松，充滿濃厚的競賽味道，在這種氛圍下，就是會想衝成績；民間團體舉辦的馬拉松是嘉年華、同樂會，各有千秋，當然想吃喝好料的，路協一定比不上，這次補給品只有四樣：水、舒跑、餅乾、香蕉。</SPAN></FONT><SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></DIV><FONT face=新細明體 size=3><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>回到終點休憩一下，買瓶可樂，牛飲一陣，爽</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>…</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>慢慢的，那妹妹也跑回來了，成績也不錯</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>442</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>，請她喝瓶可樂，幫她拍拍照，略盡地主之誼，文上的照片也是她拍的，感謝，多虧有拍，不然這次網路上找不到照片，喔，她的名字是貴惠</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>(</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>過火的台語</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>)</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>，超好記的，完美的完成第九馬</SPAN></FONT><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US>…</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT face=新細明體>讚！</SPAN></FONT><SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></DIV><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT face=新細明體 size=3><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><O:P>&nbsp;</O:P></SPAN></FONT></P></FONT><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 老楊 - 2010-10-27 at 8:56am</span>]]>
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   <pubDate>Wed, 27 Oct 2010 08:55:33 +0000</pubDate>
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