跑者留言版 : 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 17:31:24 +0000 Thu, 28 Oct 2010 20:17:48 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8299 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 不管杯或瓶或罐，另一個好處是只要離站之時，不是空的，到下一站... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126670#126670 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 8299
發表於： 2010-10-28 at 8:17pm

不管杯或瓶或罐，另一個好處是只要離站之時，不是空的，到下一站之前只要有需要，隨時可小酌一口。還有若於出發之際裝了若干，則到達第一個通常僅有水水水的水站，可以不和一群人擠在一塊兒，直接跳過，喝自備的飲品，不管是白開水、礦泉水、檸檬水、甘蔗汁、柳橙汁..............自己決定。 ]]> Thu, 28 Oct 2010 20:17:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126670#126670 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 我覺的單車用水壺也蠻好的 有大小不同尺寸 蓋子大 進站補給很方便... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126661#126661 作者: 吳怡毅
Subject: 8299
發表於： 2010-10-28 at 7:17pm

我覺的單車用水壺也蠻好的
有大小不同尺寸
蓋子大 進站補給很方便Smile
]]> Thu, 28 Oct 2010 19:17:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126661#126661 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 我也是心有同感，每次比賽經過補給站總見到杯子到處亂飛，實在有... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126603#126603 作者: Fred
Subject: 8299
發表於： 2010-10-28 at 1:31pm

我也是心有同感，每次比賽經過補給站總見到杯子到處亂飛，實在有礙觀瞻，加上聽說有些比賽經常補給站缺水。所以平常練習習慣繫腰包自備補給，往後比賽就算要補給也不用浪費水杯。犯不著因為繳了錢就非得拼命用、拼命浪費來補償。]]> Thu, 28 Oct 2010 13:31:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126603#126603 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 文章發表人 姚富春我已習慣手拿環保杯跑馬已有2年多，包含... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126602#126602 作者: cesar
Subject: 8299
發表於： 2010-10-28 at 1:31pm

文章發表人 姚富春

我已習慣手拿環保杯跑馬已有2年多，包含團練已不例外，此觀念一直持續著，環保不是口號，是身體力行，看見每一場工作人員彎腰撿拾各類物品，是我們輕忽小小動作讓多數人為我們服務，於心何忍，期待有心人~~
 
米兔
]]> Thu, 28 Oct 2010 13:31:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126602#126602 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 我已習慣手拿環保杯跑馬已有2年多，包含團練已不例外，此觀念一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126562#126562 作者: 姚富春
Subject: 8299
發表於： 2010-10-28 at 10:53am

我已習慣手拿環保杯跑馬已有2年多，包含團練已不例外，此觀念一直持續著，環保不是口號，是身體力行，看見每一場工作人員彎腰撿拾各類物品，是我們輕忽小小動作讓多數人為我們服務，於心何忍，期待有心人~~]]> Thu, 28 Oct 2010 10:53:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126562#126562 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 本人自93年開始參加馬拉松至今已23馬(業績很差)，只有第一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126558#126558 作者: 賴華山
Subject: 8299
發表於： 2010-10-28 at 10:18am

本人自93年開始參加馬拉松至今已23馬(業績很差)，只有第一馬有使用紙杯，看到每個水站滿地的紙杯想到工作人員的辛苦以及環保、垃圾減量，所以後來都是自備塑膠杯，與紙杯同大小，穿寬鬆的短褲放在口袋裡，另一邊還可放一小罐凡士林]]> Thu, 28 Oct 2010 10:18:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126558#126558 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 文章發表人 建功老頭我這一場也待環保杯喔(艋舺馬送的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126551#126551 作者: 濠守
Subject: 8299
發表於： 2010-10-28 at 9:43am

文章發表人 建功老頭

我這一場也待環保杯喔(艋舺馬送的)
好用，只是要一直拿著(要思考如何解決)

那個杯子太大了啦，有些人用折疊式的環保杯，折起來就只有一個圓圈大小，要用時再拉起來就變成一個杯子了
折起來時可以收在補給腰包中
還有些人用小一點的杯子，縫個杯架在腰帶上，方便攜帶，但是缺點是需要多喝幾杯
我就是用這個方式，我的杯子只有約養樂x瓶的大小而已，在水站跟志工要水時，總被笑說~怎麼拿奶瓶出來呀
只好接話~~我正在使出"吃奶的力氣"跑，所以當然要帶奶瓶了
]]> Thu, 28 Oct 2010 09:43:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126551#126551 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 早上才跟家人提起這個問題.反正我又不是精英跑者.停下來倒杯水... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126550#126550 作者: basket01
Subject: 8299
發表於： 2010-10-28 at 9:38am

早上才跟家人提起這個問題.反正我又不是精英跑者.停下來倒杯水也不會影響成績.倒是看到滿地的紙杯.真的不太環保.這場比賽我只用了一個塑膠杯

]]> Thu, 28 Oct 2010 09:38:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126550#126550 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : Hi 小雪 , 很認同你自備環保杯的做法 ,我平常長距離練跑時也是隨身攜帶水壺補給,可省去找便利商店的麻煩... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126547#126547 作者: Dennis Tsai
Subject: 8299
發表於： 2010-10-28 at 9:09am

Hi  小雪 ,
 
很認同你自備環保杯的做法 ,我平常長距離練跑時也是隨身攜帶水壺補給,可省去找便利商店的麻煩 ,如有參加活動時為了追求速度,會拿掉水壺減輕身上多餘的重量 , 而我的配套做法是 ,在第一站補水後即拿著塑膠杯重複使用 , 過程中可能會因為手指呈半握狀 , 偶有杯緣破裂情形須更換 , 但依我個人使用統計 , 全程跑完頂多會使用4 ~ 5個 , 比起每站用完即丟的做法 , 雖不敢說環保 , 但也減少了垃圾量 .
 
Regard/Dennis
]]> Thu, 28 Oct 2010 09:09:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126547#126547 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 文章發表人 建功老頭我這一場也待環保杯喔(艋舺馬送的)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126539#126539 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 8299
發表於： 2010-10-28 at 8:03am

文章發表人 建功老頭

我這一場也待環保杯喔(艋舺馬送的)
好用，只是要一直拿著(要思考如何解決)
習慣也可成自然，君不見一位年近七旬、出席很勤的老大哥，手上抓著塑膠袋跑，裡頭據稱還裝了玻璃瓶裝的蠻牛呢！
手上一直抓著，真的可以習慣成自然。不過也有人不管是杯或瓶，會置入腰包內，也可參考。在馬場上觀察，可以看到各種現象：穿拖鞋跑的、赤腳跑的、背水的......
]]> Thu, 28 Oct 2010 08:03:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126539#126539 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 登山人參與跑馬者，比率很低；馬拉松跑者參與登山者，比率很高。這是猜測，未經實際調查、統計和研究。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126538#126538 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 8299
發表於： 2010-10-28 at 7:59am

登山人參與跑馬者，比率很低；馬拉松跑者參與登山者，比率很高。這是猜測，未經實際調查、統計和研究。
自2001年太魯閣馬拉松起，不記得用過大會提供的紙杯、一次性塑膠杯。對於拿不到獎金獎品獎盃，但以完跑為已足者，帶環保杯跑馬，就算影響成績，又如何？馬場上也見到有些人一場只拿一個免洗(用一次就丟)的杯子，拿了之後就一以貫之，用到終點。
極少數場次會欠杯缺水，若遇欠杯子的馬拉松，環保杯就很方便。曾經見過因缺杯子，就將空瓶子分裝飲水用，似不若環保杯之便利。
]]> Thu, 28 Oct 2010 07:59:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126538#126538 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 我這一場也待環保杯喔(艋舺馬送的) 好用，只是要一直拿著(要思考如何解決)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126537#126537 作者: 建功老頭
Subject: 8299
發表於： 2010-10-28 at 7:58am

我這一場也待環保杯喔(艋舺馬送的)
好用，只是要一直拿著(要思考如何解決)]]> Thu, 28 Oct 2010 07:58:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126537#126537 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 恭喜小雪又抓下一馬! 不錯ㄡ!有環保意識! 爬山又跑步真好! ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126530#126530 作者: 許奎垣
Subject: 8299
發表於： 2010-10-27 at 11:35pm

恭喜小雪又抓下一馬!Clap
 
不錯ㄡ!有環保意識!
 
爬山又跑步真好!
 
 
]]> Wed, 27 Oct 2010 23:35:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126530#126530 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 文章發表人 阿里山小雪桐花杯以五小時二十六分完跑，雖然比... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126528#126528 作者: 王坤樹
Subject: 8299
發表於： 2010-10-27 at 11:30pm

文章發表人 阿里山小雪

桐花杯以五小時二十六分完跑，雖然比陽明馬、艋舺馬慢，但原因與使用環保杯關係不大，最主要是賽前去爬北一段，六夜六天，傷到腸胃，兩週練習里程嚴重不足所致。
馬拉松是很誠實的運動，中斷練習後成績很快就會滑下來，沒法欺騙或做假。
願你身體早日康復。]]> Wed, 27 Oct 2010 23:30:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126528#126528 土城桐花杯----第一次試著帶環保杯上場跑馬 : 桐花杯是我的第八馬，跑馬一直還在後段班的我，資歷仍淺，但因速度慢，所以在馬場上，比快馬有更多的時間與情... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126526#126526 作者: 阿里山小雪
Subject: 8299
發表於： 2010-10-27 at 11:20pm

桐花杯是我的第八馬，跑馬一直還在後段班的我，資歷仍淺，但因速度慢，所以在馬場上，比快馬有更多的時間與情  緒，去想像與整理跑步過程的種種。自覺速度提升難度比較高，但如何能讓自己在跑馬時，減少製造垃圾，減少碳排放，可能較易達成，易行先做，所以跑完艋舺馬，我就下定決心，下一個馬帶著環保杯上場。反正速度本來就不夠快，也不差在補給站，多花一點時間從腰帶取放環保杯、自倒飲水或運動飲料。
會想帶環保杯，是因為自己仍是跑馬新生，每站必停，且必喝水與運動飲料，帶環保杯，只是不想跑一場馬，就用了二、三十個紙杯或塑膠杯，我想平時我自帶餐具、飲用水杯，如果我不跑馬，我一年都用不到那麼多的紙杯或塑膠杯，何不讓跑馬，也能奉行環保呢?
桐花杯以五小時二十六分完跑，雖然比陽明馬、艋舺馬慢，但原因與使用環保杯關係不大，最主要是賽前去爬北一段，六夜六天，傷到腸胃，兩週練習里程嚴重不足所致。
 


編輯者 阿里山小雪 - 2010-10-27 at 11:22pm]]> Wed, 27 Oct 2010 23:20:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8299&PID=126526#126526