跑者留言版 : 誠徵晨間陪跑員 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 誠徵晨間陪跑員 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 13:55:35 +0000 Sun, 21 Nov 2010 20:50:45 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8371 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 誠徵晨間陪跑員 : 99/11/22 星期一 AM 06:00感... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8371&PID=130010#130010 作者: 電子李
Subject: 8371
發表於： 2010-11-21 at 8:50pm

99/11/22 星期一  AM  06:00
感謝小洪於十八尖山陪跑
電子李勢必要加快腳步緊跟在後才行
加油吧!電子李.
完跑四趟後遇見主任
承蒙陪跑一段就收工
今日感謝小洪.主任陪跑


編輯者 電子李 - 2010-11-22 at 11:14am]]> Sun, 21 Nov 2010 20:50:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8371&PID=130010#130010 誠徵晨間陪跑員 : 文章發表人 電子李地點:湳雅自行車道 時間:星期一~星期五... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8371&PID=128510#128510 作者: lucky chuan
Subject: 8371
發表於： 2010-11-10 at 10:09pm

文章發表人 電子李

地點:湳雅自行車道
時間:星期一~星期五 早上06:00
褔利:提攜電子李,超越自己,賺進健康.
附記:慢慢跑,慢慢加速.

「每跑一步為自己，也為別人種下一顆樹，當人回頭看你跑過的路時，那將會有一片森林。」在馬拉松的征途中不可能超越每一個人，但可以不斷超越自己。

 
遠距陪跑也不錯，我都是0530至0640時跑坡訓練，心意與你同在，並提醒你下次如果跑在我前面就不可以棄賽，如果要棄賽，就該等大家完跑，這才叫夠意思，不好意思，軍人比較死腦筋，但這就是我的想法，完整呈現！
]]> Wed, 10 Nov 2010 22:09:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8371&PID=128510#128510 誠徵晨間陪跑員 : 不不 是竹光路右轉西大路右轉成功路右轉中正路再(右轉)接回竹光路 一圈約2km!!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8371&PID=128448#128448 作者: 建功老頭
Subject: 8371
發表於： 2010-11-10 at 9:18am

不不

是竹光路右轉西大路右轉成功路右轉中正路再(右轉)接回竹光路
一圈約2km!!Big smile]]> Wed, 10 Nov 2010 09:18:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8371&PID=128448#128448 誠徵晨間陪跑員 : 還望李哥哥提攜ㄌㄧㄝ....作息調整，如果湳雅車道有跑，會是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8371&PID=128430#128430 作者: bee
Subject: 8371
發表於： 2010-11-10 at 1:49am

還望李哥哥提攜ㄌㄧㄝ....作息調整，如果湳雅車道有跑，會是早上五點半家中出發，五點四十五到，兩趟湳雅街底到駕訓班（來回3.3K*2)預計40分鐘，再跑回家，叫小孩起床。Les 在新竹的話應該是最佳陪跑。

夜跑班請注意，建功劉（太馬405)會在竹光路，鐵道路，吉羊路，東大路，西大路出沒，不要追逐，不要逮捕...陪跑就好


]]> Wed, 10 Nov 2010 01:49:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8371&PID=128430#128430 誠徵晨間陪跑員 : 地點:湳雅自行車道時間:星期一~星期五 早上... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8371&PID=128159#128159 作者: 電子李
Subject: 8371
發表於： 2010-11-08 at 10:11am

地點:湳雅自行車道
時間:星期一~星期五 早上06:00
褔利:提攜電子李,超越自己,賺進健康.
附記:慢慢跑,慢慢加速.

「每跑一步為自己，也為別人種下一顆樹，當人回頭看你跑過的路時，那將會有一片森林。」在馬拉松的征途中不可能超越每一個人，但可以不斷超越自己。



編輯者 電子李 - 2010-11-10 at 3:57pm]]> Mon, 08 Nov 2010 10:11:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8371&PID=128159#128159