謝謝panda兄跑完初馬就上癮了,一定會繼續跑

 

 

如果是這樣,這場肯定是讓我永生難忘的馬拉松,破了PB卻沒成績

偶下次參加要帶相機在身邊,叫工作人員先幫我跟計時鐘拍一張再進場..

 

這樣也好...

富邦就可以輕鬆跑了...

 

 

 

文章發表人 陳泰元 跑馬後，氣喘及高血壓的症頭有顯著改善!

]]> Tue, 16 Nov 2010 14:33:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129210#129210 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129192#129192 作者: jackie
Subject: 8393
發表於： 2010-11-16 at 12:21pm

文章發表人 陳泰元 跑馬後，氣喘及高血壓的症頭有顯著改善!

 

跑馬的確會讓人變的更健康,生活作息也會更正常早睡早起,也會注意飲食

 

不敢吃太油太鹹太辣,這樣對身體是比較好的,所以跑馬的人身心都很健康

 

我把跑馬當興趣休閒活動有空就報名參加,還可以邊跑邊玩邊聊天邊交朋友

 

到處玩看看風景,真是一個不錯的活動

 

 

]]> Tue, 16 Nov 2010 12:21:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129192#129192 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129142#129142 作者: 陳泰元
Subject: 8393
發表於： 2010-11-16 at 8:12am

跑馬後，氣喘及高血壓的症頭有顯著改善!

]]> Tue, 16 Nov 2010 08:12:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129142#129142 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129141#129141 作者: 陳泰元
Subject: 8393
發表於： 2010-11-16 at 8:10am

Jackie,太保守啦!

我今年50歲(有氣喘及高血壓)，停26年去年開始跑步，今年開始參加比賽，

初馬在白河，迄今累積7隻馬!目前最好成績才440。

把比賽當遠足，當團練，當例行的身體檢查，你會上癮的!

]]> Tue, 16 Nov 2010 08:10:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129141#129141 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129106#129106 作者: jackie
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 8:23pm

文章發表人 chesh   恭喜jackie兄完成初馬！ 我最喜歡看這種初馬完成心得，覺得光是在一邊看都會興奮感動莫名啊！   星爺說的：「百馬不是夢，只差九十九場」真是太對了！ 明珠姐說的：「第一次跑馬最難忘，寫上心得，記憶就有了旁白，獨特而專屬，恭喜你獲得無價之寶。」好棒的一段話！   也祝福jackie兄，繼續健康快樂的跑下去！ 不要像我寫完初馬心得，就先停下來啦！

 

謝謝chesh 這裡每位前輩說的話都是很有哲理的名言,跑者廣場真是一個好地方可以讓跑馬的菜馬學習到很多

 

知識又可以交流經驗真是太感謝了,所以交心得報告是一定要的,我想只要我沒有腿斷應該都會繼續跑下去吧!

 

下一場是12/19的富邦馬,今年結束希望是至少跑2~3馬吧!

 

慢慢的蒐集一馬接一馬~~

]]> Mon, 15 Nov 2010 20:23:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129106#129106 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129103#129103 作者: jackie
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 8:11pm

文章發表人 陳泰元    恭喜Jackie完成初馬，看你的初馬心得，實在心有戚戚焉，我也是賽前興奮得睡不著，多跑幾場就不會了!

 

是啊!初馬的前一晚真的讓人既興奮又緊張的睡不著,準備了那麼久就是為了

 

上場體驗跑馬的滋味,跑的時候感覺自己快死了,跑完時候感覺自己復活了,

 

這種痛苦又快樂的感覺真是讓人一輩子忘不掉的~

編輯者 jackie - 2010-11-15 at 8:12pm]]> Mon, 15 Nov 2010 20:11:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129103#129103 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129088#129088 作者: chesh
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 6:33pm

 

恭喜jackie兄完成初馬！

我最喜歡看這種初馬完成心得，覺得光是在一邊看都會興奮感動莫名啊！

 

星爺說的：「百馬不是夢，只差九十九場」真是太對了！

明珠姐說的：「第一次跑馬最難忘，寫上心得，記憶就有了旁白，獨特而專屬，恭喜你獲得無價之寶。」好棒的一段話！

 

也祝福jackie兄，繼續健康快樂的跑下去！

不要像我寫完初馬心得，就先停下來啦！

 

 

]]> Mon, 15 Nov 2010 18:33:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129088#129088 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129068#129068 作者: 陳泰元
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 5:06pm

   恭喜Jackie完成初馬，看你的初馬心得，實在心有戚戚焉，我也是賽前興奮得睡不著，多跑幾場就不會了!]]> Mon, 15 Nov 2010 17:06:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129068#129068 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129017#129017 作者: jackie
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 12:22pm

文章發表人 mingchu 恭喜阿順完成初馬   第一次跑馬最難忘，寫上心得，記憶就有了旁白，獨特而專屬，恭喜你獲得無價之寶！   吳念真導演在新書裡說：「回憶是奇美的，因為有微笑的撫慰，也有淚水的滋潤！」

 

==>第一次跑馬最難忘，寫上心得，記憶就有了旁白，獨特而專屬，恭喜你獲得無價之寶！

 

謝謝明珠美女 ,妳的這一番話真是至理名言,開始練習跑馬後就發現有許多的日記寫不完

 

每次練跑或完成一場比賽都會有不同的感想,跑馬一點都不無聊讓生活變的多彩多姿

]]> Mon, 15 Nov 2010 12:22:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129017#129017 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129016#129016 作者: jackie
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 12:14pm

文章發表人 chaojunchang 真是感動. 對於明年10月才打算挑戰初馬的我是一場啟發.

 

加油~~你一定可以的,像我這麼肉腳的都跑的完了

 

所以只要你有心一定可以跑的比我快完成!!

]]> Mon, 15 Nov 2010 12:14:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129016#129016 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129003#129003 作者: jackie
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 10:58am

文章發表人 土城烏龜阿財 恭喜阿順初馬完成。

謝謝阿財兄，遠東馬沒遇見你真是太可惜了！]]> Mon, 15 Nov 2010 10:58:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129003#129003 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129000#129000 作者: jackie
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 10:56am

文章發表人 建春 套句咱們永慢百馬郭老師的話：有那一場的馬是好跑？所以，每一場馬，小的皆當是初馬來面對

郭老師的這句話==>有那一場馬是好跑？
說的真沒錯小弟學習了！]]> Mon, 15 Nov 2010 10:56:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=129000#129000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128995#128995 作者: mingchu
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 10:16am

恭喜阿順完成初馬

 

第一次跑馬最難忘，寫上心得，記憶就有了旁白，獨特而專屬，恭喜你獲得無價之寶！

 

吳念真導演在新書裡說：「回憶是奇美的，因為有微笑的撫慰，也有淚水的滋潤！」

]]> Mon, 15 Nov 2010 10:16:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128995#128995 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128993#128993 作者: chaojunchang
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 10:10am

真是感動.

對於明年10月才打算挑戰初馬的我是一場啟發.

 

]]> Mon, 15 Nov 2010 10:10:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128993#128993 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128984#128984 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 9:23am

恭喜阿順初馬完成。

]]> Mon, 15 Nov 2010 09:23:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128984#128984 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128956#128956 作者: 建春
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 8:20am

套句咱們永慢百馬郭老師的話：有那一場的馬是好跑？所以，每一場馬，小的皆當是初馬來面對]]> Mon, 15 Nov 2010 08:20:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128956#128956 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128955#128955 作者: jackie
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 7:51am

文章發表人 cesar 恭喜完成初馬! 好的開始就是成功的一半! 相信後面的99馬應不難跑。 再加油!

cesar兄謝謝，不過一想到還有九十九馬我就腿軟了呵呵…]]> Mon, 15 Nov 2010 07:51:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128955#128955 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128954#128954 作者: jackie
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 7:48am

文章發表人 呂北 恭喜完成初馬... 四個月就從路跑新手到馬拉松, 請受小弟一拜...太強了!!

呂北大哥小弟我一點都不強，只是憑著一股傻傻的信念，所以傻傻的跑傻傻的完成馬拉松，比起各位前輩我還有很多要學習的！]]> Mon, 15 Nov 2010 07:48:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128954#128954 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128953#128953 作者: cesar
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 6:35am

恭喜完成初馬!

好的開始就是成功的一半!

相信後面的99馬應不難跑。

再加油!]]> Mon, 15 Nov 2010 06:35:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128953#128953 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128950#128950 作者: jackie
Subject: 8393
發表於： 2010-11-15 at 4:59am

文章發表人 WEI 恭喜阿順完成初馬∼∼∼∼歡迎加入跑馬行列^^

 

謝謝226冠軍超鐵人小微美女的加持

 

妳是很多人的偶像也是我的偶像,妳的名言"每完成一項練習,就像收集一枚意志力的糖果"

 

這句話也是我一直拿來勉勵自己要多跑一點才沒有偷懶的太嚴重(不好意思借用了妳的名言)

 

也因為有妳們的鼓勵讓我有信心完成初馬,謝謝妳們

 

 

]]> Mon, 15 Nov 2010 04:59:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128950#128950 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128940#128940 作者: 呂北
Subject: 8393
發表於： 2010-11-14 at 11:48pm

恭喜完成初馬...

四個月就從路跑新手到馬拉松, 請受小弟一拜...太強了!!]]> Sun, 14 Nov 2010 23:48:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128940#128940 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128933#128933 作者: WEI
Subject: 8393
發表於： 2010-11-14 at 11:35pm

恭喜阿順完成初馬∼∼∼∼歡迎加入跑馬行列^^]]> Sun, 14 Nov 2010 23:35:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8393&PID=128933#128933