跑者留言版 : 11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 08:32:47 +0000 Sat, 27 Nov 2010 21:45:46 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8478 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 : 文章發表人 noonrain 原來真的記錯了!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=131029#131029 作者: 小岡
Subject: 8478
發表於： 2010-11-27 at 9:45pm

文章發表人 noonrain

 
原來真的記錯了! 羞...Embarrassed
午雨，你走東大路的話，剛過中油遇海濱路左轉，
過天府路即可望向天際，朝大煙囪方向過去即可。Wink
]]> Sat, 27 Nov 2010 21:45:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=131029#131029 11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 : Bee交代，練習紀錄不能忘.......所以，很久沒寫紀錄了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=131026#131026 作者: 小岡
Subject: 8478
發表於： 2010-11-27 at 9:28pm

Bee交代，練習紀錄不能忘.......所以，很久沒寫紀錄了，碎碎唸到喋喋不休，就請海涵了。
 
南寮泳池-海天一線-17公里海岸線往南，海岸線終段燈塔折返-海山派出所-原線北返。
去程：14.11Km/1:11'51"(5'05"/K)
回程：14.37Km/1:05'42"(4'30"/K)
合計：28.48K/2:17'33"(4'49"/K)
《週四-週五》小蔡格子：最近要練一下長距離了，有團練要找時間出席了
小岡回應：這禮拜沒行程，要不要排個風情海岸17K，來回剛好34K，
我也覺得要以"團"的形式，較能啟發長度的開始。

http://www.wretch.cc/blog/deech/9574446
喜歡這路線的原因在路線單純，一去一返就有30K左右進帳，
雖然上網揪團時機晚了些，但兩人成行，"團"的意義便得以延伸：互相砥礪、彼此督促。

去程約18℃，冬季薄長T配件短褲剛剛好，
清晨的自行車道，彷彿成了私人慢跑步道，東北季風減弱的空檔，
兩人不約而同讚嘆：氣溫涼爽、風勢和緩，今天真是個非常適合LSD的日子。
話匣子一打開......傑克！真是太神奇了！！
莫名其妙就跑了14公里到了折返點。

回程過海山漁港，小蔡告知這邊的漁獲集散時間，方得知原來離家這麼近的地方，
竟然就有漁船載回，活跳跳的海鮮批發、零售，看來常偕同家人跑到泳安漁港買海產，顯得有些捨近求遠了。

猶記剛剛去程才叨唸著：『最近踝關節怪怪的，可能該去給萬志煌醫師看一下』。
行經風情海岸時，迎面跑來一身形消瘦男子，這可不是萬醫師嗎？看來這路線應也是萬醫師的練功房之一了。

彩虹1、2號橋溫度已升至22℃，距終點約4-5K，意外碰到顏氏兄弟的阿寧，他們晚些時間出發，因此才在回程碰上，一條路上碰著跑者，總是備感親切。阿捷則為前方一小黑點，海埔新生地接上阿捷，三人併跑、彼此享受互開拉死抖(last)的極致節奏，對於檢視自我目前的耐力狀況，也將更明確的掌握.....

慘了啦∼∼我現在去跑馬會爆很大。OuchOuchCry


編輯者 小岡 - 2010-11-27 at 9:31pm]]> Sat, 27 Nov 2010 21:28:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=131026#131026 11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 : 游泳池在焚化廠旁邊唷!!!還有早上焚化廠附近好多成群的小蚊子我想應該是旁邊野草割掉的原因吧...... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=131024#131024 作者: 阿寧
Subject: 8478
發表於： 2010-11-27 at 8:18pm

游泳池在焚化廠旁邊唷!!!
還有早上焚化廠附近好多成群的小蚊子
我想應該是旁邊野草割掉的原因吧...
]]> Sat, 27 Nov 2010 20:18:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=131024#131024 11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 : 文章發表人 bee 南寮游泳池在南寮的垃圾焚化爐旁邊...是利用餘熱所設置的溫水游泳池...... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=131013#131013 作者: noonrain
Subject: 8478
發表於： 2010-11-27 at 12:27pm

文章發表人 bee

南寮游泳池在南寮的垃圾焚化爐旁邊...是利用餘熱所設置的溫水游泳池...

原來真的記錯了! 羞...Embarrassed
]]> Sat, 27 Nov 2010 12:27:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=131013#131013 11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 : 南寮游泳池在南寮的垃圾焚化爐旁邊...是利用餘熱所設置的溫水游泳池...... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=131011#131011 作者: bee
Subject: 8478
發表於： 2010-11-27 at 11:36am

南寮游泳池在南寮的垃圾焚化爐旁邊...是利用餘熱所設置的溫水游泳池...

]]> Sat, 27 Nov 2010 11:36:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=131011#131011 11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 : 早上真是鬼打牆... 下寶山路, 沿西大路, 竹光路, 中正路,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=131010#131010 作者: noonrain
Subject: 8478
發表於： 2010-11-27 at 11:20am

早上真是鬼打牆...
下寶山路, 沿西大路, 竹光路, 中正路, 吉羊路, 東大路騎到南寮漁港,
再回頭沿東大路找一遍, 就是沒找到南寮游泳池...:P
印象中南寮游泳池就在東大路上阿! 我記錯了嗎?.. O.o"a
 
悻悻然續騎過東大陸橋地下道, 公園路, 東山街, 到寶山路清大舊南門前,
清晨的新竹真是"撒母依", 在全家嗑了一顆夯番薯, 喝了一杯美式咖啡...
轉往交大練亞索800...:P
 
]]> Sat, 27 Nov 2010 11:20:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=131010#131010 11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 : 估計約30K吧，也許不到。可能從家裡出發，跑到哪裡算哪裡。&... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=130987#130987 作者: bee
Subject: 8478
發表於： 2010-11-26 at 7:47pm

估計約30K吧，也許不到。可能從家裡出發，跑到哪裡算哪裡。 

謝謝小岡的水...這段路如果要補給，還可以到風情海岸對面的加油站（西濱80K)投幣，或西濱79K-78K之間的釣魚行 

]]> Fri, 26 Nov 2010 19:47:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=130987#130987 11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 : 來回總共幾k http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=130984#130984 作者: 阿捷
Subject: 8478
發表於： 2010-11-26 at 6:51pm

來回總共幾k]]> Fri, 26 Nov 2010 18:51:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=130984#130984 11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 : 剛去放完水回來，在【10K+800】處附近，也就是第20號公... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=130980#130980 作者: 小岡
Subject: 8478
發表於： 2010-11-26 at 5:41pm

剛去放完水回來，在【10K+800】處附近，也就是第20號公厠(女厠)後方，
放置5瓶礦泉水，可供去/回程取用，請參考下圖示意。
]]> Fri, 26 Nov 2010 17:41:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=130980#130980 11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 : 時間:11月27日6點30分 地點:南寮游泳池 目的地:17公里海岸線終點來回... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=130972#130972 作者: 小蔡
Subject: 8478
發表於： 2010-11-26 at 3:18pm

時間:11月27日6點30分
地點:南寮游泳池
目的地:17公里海岸線終點來回
]]> Fri, 26 Nov 2010 15:18:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8478&PID=130972#130972