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  <title>跑者留言版 : 我要成為......</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 我要成為......</description>
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  <pubDate>Sun, 10 May 2026 00:25:50 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>我要成為...... : 這個問題只有病甘自己能回答了 當然我也可能被呼&amp;#24004;了 不過我騎腳踏車可以辦到...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2960" rel="nofollow">吳怡毅</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-03 at 9:38am<br /><br />這個問題只有病甘自己能回答了<DIV>當然我也可能被呼&#24004;了<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" />&nbsp;</DIV><DIV>不過我騎腳踏車可以辦到<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley12.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Sleepy" title="Sleepy" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 03 Dec 2010 09:38:51 +0000</pubDate>
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   <title>我要成為...... :  文章發表人 bee  .......... 1 2:14:35...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131731#131731</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2539" rel="nofollow">阿中</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-02 at 9:16pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 bee</strong></em><br /><br /><P></P><DIV>..........</DIV><DIV>1 2:14:35 許績勝 別府馬拉松 1995/02/05 別府 </DIV><P>2 2:16:15 吳文騫 53屆日本別府馬拉松 2004/02/01 日本</P><P>3 2:17:19 張嘉哲 2006廈門馬拉松 2006/03/25 廈門 </P><P>4 2:18:17 蔣介文 2004香港渣打馬拉松 2004/02/08 香港</P><P>5 2:18:47 陳長明 金山馬拉松 1983/12/25 金山 </P><P>6 2:19:34 蔡清洲 台灣區運動會 1992/10/31 宜蘭 </P><P>7 2:20:03 許義忠 台灣區運動會 1992/10/31 宜蘭</P><P>8 2:21:10 王千銓 北府馬拉松 1990/12/16 日本</P><P>9 2:21:12 劉昶宗 台北馬拉松 1987/02/22 台北 </P><P>10 2:21:47 鄭子健 10th亞洲馬拉松賽 2006/10/15 北京</P><DIV>......</DIV><DIV>說到高雄，第一個想到是陳俊彥喔。陳長明在花蓮故鄉任教，許義忠前輩曾在兩年前桃園半馬跑出72'成績，<FONT size=5><strong>超馬比較不吸引年輕選手啦</strong></FONT>....</DIV><P><BR></P><P><BR></P></td></tr></table> <DIV>哇~好多!!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley3.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Shocked" title="Shocked" />還有我還沒出生時的紀錄!!咱們台灣超馬界的笑連人<FONT size=5>彥博</FONT>兄下周三要代表台灣到南極參加100K極地超馬哦!!大家來為他加油吧!!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 阿中 - 2010-12-03 at 6:59am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 21:16:12 +0000</pubDate>
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   <title>我要成為...... :  這是廣場上搜尋所得，吳占夫大哥曾留言http://www...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131723#131723</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2015" rel="nofollow">bee</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-02 at 8:40pm<br /><br /><p>這是廣場上搜尋所得，吳占夫大哥曾留言</p><p>http://www2.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5310&amp;PID=64475</p><p>（資料也在陳篤恭大哥網站可查詢），到2007止是</p><p>依中華民國田徑協會記錄, &#160;男子馬拉松</p><p>1	
2:14:35	
許績勝	
別府馬拉松	
1995/02/05	
別府

</p><p>2	
2:16:15	
吳文騫	
53屆日本別府馬拉松	
2004/02/01	
日本</p><p>3	
2:17:19	
張嘉哲	
2006廈門馬拉松	
2006/03/25	
廈門

</p><p>4	
2:18:17	
蔣介文	
2004香港渣打馬拉松	
2004/02/08	
香港</p><p>5	
2:18:47	
陳長明	
金山馬拉松	
1983/12/25	
金山

</p><p>6	
2:19:34	
蔡清洲	
台灣區運動會	
1992/10/31	
宜蘭

</p><p>7	
2:20:03	
許義忠	
台灣區運動會	
1992/10/31	
宜蘭</p><p>8	
2:21:10	
王千銓	
北府馬拉松	
1990/12/16	
日本</p><p>9	
2:21:12	
劉昶宗	
台北馬拉松	
1987/02/22	
台北

</p><p>10	
2:21:47	
鄭子健	
10th亞洲馬拉松賽	
2006/10/15	
北京</p><p>怡毅兄所說的220高手極有可能在上述之中，但與這位病甘是否同人應屬兩回事。是否一定要能有220百ｋ才能跑到七小時?舉例有位黃崇華先生，馬拉松雖然沒有220實力（可能是250)，但是百ｋ卻有8小時＋，郭宗智老師更不必說了，以百ｋ回算，兩位高手都是在馬拉松乘以三以內。所以病甘的宣言倒不是不可能，只是不容易。當然，這不是特殊鞋，赤腳跑，狂練，猛跑，天賦，天時，地利....靠其中任一項可以辦到。</p><p>且讓我們拭目以待，有圖有真相的嘛，有實名也有真相的。</p><p>說到高雄，第一個想到是陳俊彥喔。陳長明在花蓮故鄉任教，許義忠前輩曾在兩年前桃園半馬跑出72'成績，超馬比較不吸引年輕選手啦....</p><p><br></p><p><br></p><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 bee - 2010-12-02 at 8:47pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 20:40:38 +0000</pubDate>
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   <title>我要成為...... :  文章發表人 KHOO阿中：   您提到的許教練後面的...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131713#131713</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2539" rel="nofollow">阿中</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-02 at 7:03pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 KHOO</strong></em><br /><br />阿中： <DIV></DIV><DIV></DIV>您提到的許教練後面的這些人最近哪一個能跑在220以內的？張嘉哲最近的一次是不是「第39回防府&#35501;&#22770;&#12510;&#12521;&#12477;&#12531;」跑出2：17：12？那也好久了吧！其他人有能力跑220以內嗎？</td></tr></table> <DIV></DIV>嘉哲兄據我所知至少有5次跑進220哦,介文在09年國道馬飆出220的冠軍,盡平在去年的廈門馬也有220的佳績!!<DIV></DIV>介文與盡平數次在220邊緣徘徊,跑馬實力就這幾位先進前輩們為全國之首<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" />]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 19:03:53 +0000</pubDate>
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   <title>我要成為...... :  文章發表人 KHOO阿中：   您提到的許教練後面的...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2595" rel="nofollow">俊年</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-02 at 5:40pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 KHOO</strong></em><br /><br />阿中： <DIV></DIV><DIV></DIV>您提到的許教練後面的這些人最近哪一個能跑在220以內的？張嘉哲最近的一次是不是「第39回防府&#35501;&#22770;&#12510;&#12521;&#12477;&#12531;」跑出2：17：12？那也好久了吧！其他人有能力跑220以內嗎？</td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>張嘉哲最後一次是2010/3/7日本琵琶湖馬拉松,2小時18分55秒.</DIV><DIV>你的資訊有點落後<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 17:40:49 +0000</pubDate>
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   <title>我要成為...... : 2008 ING 吳文騫 217 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2581" rel="nofollow">小亞</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-02 at 4:52pm<br /><br />2008 ING 吳文騫 217]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 16:52:13 +0000</pubDate>
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   <title>我要成為...... : 阿中：  您提到的許教練後面的這些人最近哪一個能跑在22...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131692#131692</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3030" rel="nofollow">KHOO</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-02 at 4:41pm<br /><br />阿中：<DIV></DIV><DIV></DIV>您提到的許教練後面的這些人最近哪一個能跑在220以內的？張嘉哲最近的一次是不是「第39回防府&#35501;&#22770;&#12510;&#12521;&#12477;&#12531;」跑出2：17：12？那也好久了吧！其他人有能力跑220以內嗎？]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 16:41:38 +0000</pubDate>
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   <title>我要成為...... :  文章發表人 KHOO 文章發表人 吳怡毅病甘  我之...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131685#131685</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2539" rel="nofollow">阿中</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-02 at 2:44pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 KHOO</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 吳怡毅</strong></em><br /><br />病甘 <DIV>&nbsp;我之所以做這些回應是因為我下(中)午練跑時常看到一位跑者是用前腳掌先著地的方式在跑 速度約在14-18&nbsp;之間變化</DIV><DIV>有時還穿長褲跑 我也有耳聞確有頂尖高手住附近(<FONT color=#ff0000><strong>全馬220以內</strong></FONT>) 因此看你的發文時我是半信半疑不敢亂下結論</DIV><DIV>&nbsp;我想你若有心想讓跑友感受到跑步幸福的感覺(你所謂的爭取而非奪取) 大家在公版上討論跑步是比較好的 沒有神秘色彩 大家就不會有所顧慮 甚而當你覺得準備好要自我挑戰之日 也可公開 我相信會有諸多跑友會幫你加油 至於要我補給 小事一樁<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>吳兄：</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>您是不是弄錯了？台灣目前全馬能跑在220以內的跑者真是屈指可數啊！說不定還找不到，這個時間您會不會弄錯了？</DIV></td></tr></table> <DIV></DIV>能跑進220的跑者ㄚ<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley3.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Shocked" title="Shocked" />...應該十根手指數的出來哦<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /><DIV>我記得有許教練(全國紀錄保持者214<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" />)、阿賽、嘉哲、介文、盡平...<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 14:44:19 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>我要成為...... :  文章發表人 吳怡毅病甘  我之所以做這些回應是因為我下(中)午練跑時常看到一位跑者是用前腳掌先著地的方式在跑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131667#131667</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3030" rel="nofollow">KHOO</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-02 at 12:39pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 吳怡毅</strong></em><br /><br />病甘 <DIV>&nbsp;我之所以做這些回應是因為我下(中)午練跑時常看到一位跑者是用前腳掌先著地的方式在跑 速度約在14-18&nbsp;之間變化</DIV><DIV>有時還穿長褲跑 我也有耳聞確有頂尖高手住附近(<FONT color=#ff0000><strong>全馬220以內</strong></FONT>) 因此看你的發文時我是半信半疑不敢亂下結論</DIV><DIV>&nbsp;我想你若有心想讓跑友感受到跑步幸福的感覺(你所謂的爭取而非奪取) 大家在公版上討論跑步是比較好的 沒有神秘色彩 大家就不會有所顧慮 甚而當你覺得準備好要自我挑戰之日 也可公開 我相信會有諸多跑友會幫你加油 至於要我補給 小事一樁<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>吳兄：</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>您是不是弄錯了？台灣目前全馬能跑在220以內的跑者真是屈指可數啊！說不定還找不到，這個時間您會不會弄錯了？</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 12:39:04 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>我要成為...... : 高雄中寮山50公里超馬賽我跑過兩次；第一次在2008年，成績...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131661#131661</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=110" rel="nofollow">tclee</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-02 at 12:13pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">高雄中寮山<?: prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chmetcnv w:st="&#111;n" TCSC="0" Number="1" Negative="False" HasSpace="False" Sourcue="50" UnitName="公里"><SPAN lang=EN-US>50</SPAN>公里</st1:chmetcnv>超馬賽我跑過兩次；第一次在<SPAN lang=EN-US>2008</SPAN>年，成績</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">4:48:24</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 標楷體">，總名次第<SPAN lang=EN-US>13</SPAN>。當時跑第一名的是<st1:Pers&#111;nName w:st="&#111;n" ProductID="洪國欽">洪國欽</st1:Pers&#111;nName>先生，成績<SPAN lang=EN-US>3:47:20</SPAN>；第二次在今年（<SPAN lang=EN-US>2010</SPAN>年），成績<SPAN lang=EN-US>4:57:16</SPAN>，總名次第<SPAN lang=EN-US>20</SPAN>。今年跑第一名的是<st1:Pers&#111;nName w:st="&#111;n" ProductID="王派漢">王派漢</st1:Pers&#111;nName>先生，成績<SPAN lang=EN-US>4:07:12</SPAN>。單趟<st1:chmetcnv w:st="&#111;n" TCSC="0" Number="1" Negative="False" HasSpace="False" Sourcue="25" UnitName="公里"><SPAN lang=EN-US>25</SPAN>公里</st1:chmetcnv>，中間皆有上下坡，最後是連續<st1:chmetcnv w:st="&#111;n" TCSC="0" Number="1" Negative="False" HasSpace="False" Sourcue="6" UnitName="公里"><SPAN lang=EN-US>6</SPAN>公里</st1:chmetcnv>上坡，兩次溫度都在<SPAN lang=EN-US>35</SPAN>度左右。希望對有心挑戰的您有所幫助！加油！！<SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P>]]>
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   <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 12:13:00 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131661#131661</guid>
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   <title>我要成為...... : 病甘  我之所以做這些回應是因為我下(中)午練跑時常看到一位跑者是用前腳掌先著地的方式在跑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131634#131634</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2960" rel="nofollow">吳怡毅</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-02 at 9:38am<br /><br />病甘 <DIV>&nbsp;我之所以做這些回應是因為我下(中)午練跑時常看到一位跑者是用前腳掌先著地的方式在跑 速度約在14-18&nbsp;之間變化</DIV><DIV>有時還穿長褲跑 我也有耳聞確有頂尖高手住附近(全馬220以內) 因此看你的發文時我是半信半疑不敢亂下結論</DIV><DIV>&nbsp;我想你若有心想讓跑友感受到跑步幸福的感覺(你所謂的爭取而非奪取) 大家在公版上討論跑步是比較好的 沒有神秘色彩 大家就不會有所顧慮 甚而當你覺得準備好要自我挑戰之日 也可公開 我相信會有諸多跑友會幫你加油 至於要我補給 小事一樁<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 09:38:48 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131634#131634</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>我要成為...... : ~有夢~是不錯的  不過希望你可以開心及快樂的跑!! 不要把自己身體搞壞了!!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131612#131612</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2646" rel="nofollow">年輕不要留白</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-02 at 12:01am<br /><br />~有夢~是不錯的<DIV></DIV><DIV></DIV>不過希望你可以開心及快樂的跑!!<DIV></DIV>不要把自己身體搞壞了!!]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 00:01:43 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131612#131612</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>我要成為...... :  文章發表人 病甘 文章發表人 吳怡毅祝你計劃早日成功...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131601#131601</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3352" rel="nofollow">病甘</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 9:27pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 病甘</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 吳怡毅</strong></em><br /><br />祝你計劃早日成功 <DIV>我住岡山可當你的隨車補給</DIV><DIV>只是我很想知道你都幾點練跑</DIV><DIV>因為我在星期天清晨跑時都只有碰到車友 跑友並不多</DIV><DIV>anyway 有目標就有動力 加油<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>謝謝你</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>你的電子信箱是?</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我在跟你聯絡</DIV></td></tr></table> ]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 21:27:34 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131601#131601</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>我要成為...... :  文章發表人 吳怡毅祝你計劃早日成功  我住岡山可當你的...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131600#131600</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3352" rel="nofollow">病甘</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 9:27pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 吳怡毅</strong></em><br /><br />祝你計劃早日成功 <DIV>我住岡山可當你的隨車補給</DIV><DIV>只是我很想知道你都幾點練跑</DIV><DIV>因為我在星期天清晨跑時都只有碰到車友 跑友並不多</DIV><DIV>anyway 有目標就有動力 加油<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>謝謝你</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>你的信箱是?</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我在跟你聯絡</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 21:27:07 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131600#131600</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>我要成為...... : 清海吾上師說得好。 今天我休息、不跑，明天補跑！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131597#131597</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=856" rel="nofollow">andyandting</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 9:00pm<br /><br /><P>清海吾上師說得好。</P><DIV>今天我休息、不跑，明天補跑！</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 21:00:37 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131597#131597</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>我要成為...... : 幻想是美麗的,現實是無情的,用嘴說是假的,努力跑才是真 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131574#131574</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2619" rel="nofollow">高清海</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 6:10pm<br /><br />幻想是美麗的,現實是無情的,用嘴說是假的,努力跑才是真]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 18:10:07 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131574#131574</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>我要成為...... : 現在流行跳躍式思考 ~ 反正你講你的, 我講我的, 他講他的.. 沒有交集,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131538#131538</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=977" rel="nofollow">碧湖杜</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 1:52pm<br /><br /><FONT size=3>現在流行跳躍式思考 ~<DIV></DIV>反正你講你的, 我講我的, 他講他的..<DIV></DIV>沒有交集, 各自表述.<DIV></DIV>這個利害..<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley33.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ying Yang" title="Ying Yang" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 13:52:44 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131538#131538</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>我要成為...... : 病甘  中寮山大圈(依高雄超馬的標記)是25km 小圈(過14km處跑過昆山宮...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131518#131518</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2960" rel="nofollow">吳怡毅</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 11:38am<br /><br />病甘 <DIV>中寮山大圈(依高雄超馬的標記)是25km</DIV><DIV>小圈(過14km處&nbsp;跑過昆山宮 岔路口上切&nbsp;)約半馬</DIV><DIV>不知你是否有留意到<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 11:38:45 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131518#131518</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>我要成為...... :  文章發表人 獅子頭 文章發表人 王坤樹 文章發表人...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131503#131503</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2521" rel="nofollow">noonrain</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 10:33am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 獅子頭</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 病甘</strong></em><br /><br /><FONT size=3>中寮山....</FONT> <DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>這是我的小小志願......</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>第四圈100K7小時 完跑</FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV><FONT color=#0000ff size=3>中寮山100k要7小時完跑，口氣真的不小！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>就不知真有此潛力或隨口說說。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" title="Ouch" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><FONT size=5>老王:人家是說100K總共要18個小時完成,不信,自己去加加看.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /> <DIV></DIV>怎會有好大的口氣.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /></FONT></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>按照獅子頭大哥寬容的計算方式這樣看來...<BR>第一圈還有點速度...(12.5k/h)<BR>第二圈已經變快走...(7.14k/h)<BR>第三圈是在散步了...(4.54k/h)<BR>第四圈我不知道該怎麼形容了! ...3.5k/h... <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" title="Ouch" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>這讓我想到我還是門外漢的時候...</DIV><DIV>第一次傻傻地獨跑 台13/台13甲 新竹=&gt;后里 70~80km 的慘烈狀況...16hrs <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 noonrain - 2010-12-01 at 10:56am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 10:33:57 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131503#131503</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>我要成為...... : 台灣有位陳先生出國跑100公里，據說在極地，那麼18小時要完成恐怕也非易事。若有在OFF...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131498#131498</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 10:06am<br /><br /><FONT size=3>台灣有位陳先生出國跑100公里，據說在極地，那麼18小時要完成恐怕也非易事。若有在OFF ROAD的百公里，若路線超變態，18小時也不容易呀！我是慢腿，柏油路平地無何起伏的百公里，都要跑到13小時30分了。印象中國內百公里最佳成績是郭宗智老師在國外跑出的6小時46分，純屬印象，方家指正。有些人跑了全馬，但50公里的里程就不敢、不想嘗試。明年祈福100K似有約三百人挑戰，已屬不易，百公里不是那麼容易的。 </FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 10:06:49 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131498#131498</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>我要成為...... :  文章發表人 Gary Chaing想請教ottoffy君...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131496#131496</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 9:53am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 Gary Chaing</strong></em><br /><br />想請教ottoffy君，被暴君大熊拍到女人島後，身上最後那根香菇到底有沒有被拔掉呢？</td></tr></table> <DIV><FONT size=4>報告江老師！最後的當然不能拔掉的<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 09:53:54 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131496#131496</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>我要成為...... :  文章發表人 獅子頭 文章發表人 王坤樹 文章發表人...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131490#131490</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 9:25am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 獅子頭</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 病甘</strong></em><br /><br /><FONT size=3>中寮山....</FONT> <DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>這是我的小小志願......</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>第四圈100K7小時 完跑</FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV><FONT color=#0000ff size=3>中寮山100k要7小時完跑，口氣真的不小！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>就不知真有此潛力或隨口說說。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" title="Ouch" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><FONT size=5>老王:人家是說100K總共要18個小時完成,不信,自己去加加看.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /> <DIV></DIV>怎會有好大的口氣.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /></FONT></td></tr></table> <DIV></DIV><FONT color=#0000ff size=3><DIV>若要以18小時完成100k，那這種志願也沒啥可觀！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /></DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 09:25:29 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131490#131490</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>我要成為...... :  文章發表人 獅子頭 文章發表人 王坤樹 文章發表人...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131489#131489</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 9:24am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 獅子頭</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 病甘</strong></em><br /><br /><FONT size=3>中寮山....</FONT> <DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=2>這是我的小小志願......</FONT></DIV><DIV><FONT size=2>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=2>第四圈100K7小時 完跑</FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV><FONT color=#0000ff size=2>中寮山100k要7小時完跑，口氣真的不小！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3><FONT size=2>就不知真有此潛力或隨口說說。</FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" title="Ouch" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><FONT size=5><FONT size=3>老王:人家是說100K總共要18個小時完成,不信,自己去加加看.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /> </FONT><DIV></DIV><FONT size=3>怎會有好大的口氣.</FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /></FONT></td></tr></table> <DIV><FONT color=#990000 size=4>這個速度合理，偶也是設定19小時內完成<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 09:24:29 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131489#131489</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>我要成為...... : 祝你計劃早日成功 我住岡山可當你的隨車補給 只是我很想知道你都幾點練跑 因為我在星期天清晨跑時都只有碰到車友...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131488#131488</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2960" rel="nofollow">吳怡毅</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 9:22am<br /><br />祝你計劃早日成功<DIV>我住岡山可當你的隨車補給</DIV><DIV>只是我很想知道你都幾點練跑</DIV><DIV>因為我在星期天清晨跑時都只有碰到車友 跑友並不多</DIV><DIV>anyway 有目標就有動力 加油<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 09:22:10 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131488#131488</guid>
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   <title>我要成為...... : 想請教ottoffy君，被暴君大熊拍到女人島後，身上最後那根香菇到底有沒有被拔掉呢？...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131487#131487</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=74" rel="nofollow">Gary Chaing</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 9:11am<br /><br />想請教ottoffy君，被暴君大熊拍到女人島後，身上最後那根香菇到底有沒有被拔掉呢？]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 09:11:31 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131487#131487</guid>
  </item> 
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   <title>我要成為...... :  文章發表人 王坤樹 文章發表人 病甘中寮山....  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131478#131478</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 8:40am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 病甘</strong></em><br /><br /><FONT size=3>中寮山....</FONT> <DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>這是我的小小志願......</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>第四圈100K7小時 完跑</FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV><FONT color=#0000ff size=3>中寮山100k要7小時完跑，口氣真的不小！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>就不知真有此潛力或隨口說說。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" title="Ouch" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><FONT size=5>老王:人家是說100K總共要18個小時完成,不信,自己去加加看.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><DIV></DIV>怎會有好大的口氣.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 08:40:54 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131478#131478</guid>
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   <title>我要成為...... : 我終於看懂了！ 這是魯夫、無敵鐵金剛、王下七武海之間的決鬥 各位請繼續，不用理我...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131473#131473</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 8:28am<br /><br /><FONT size=4>我終於看懂了！</FONT><DIV><FONT size=4>這是<strong>魯夫、無敵鐵金剛、王下七武海</strong>之間的決鬥</FONT></DIV><DIV><FONT size=4>各位請繼續，不用理我<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley29.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wacko" title="Wacko" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 08:28:52 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131473#131473</guid>
  </item> 
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   <title>我要成為...... :  文章發表人 病甘中寮山....   這是我的小小志願......  第四圈100K7小時...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131454#131454</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 12:42am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 病甘</strong></em><br /><br /><FONT size=3>中寮山....</FONT> <DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>這是我的小小志願......</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>第四圈100K7小時 完跑</FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV><FONT color=#0000ff size=3>中寮山100k要7小時完跑，口氣真的不小！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>就不知真有此潛力或隨口說說。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" title="Ouch" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 00:42:13 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131454#131454</guid>
  </item> 
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   <title>我要成為...... : 100公里7小時完成,標馬應該有2小時30分的實力, 不是...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131452#131452</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2595" rel="nofollow">俊年</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-01 at 12:32am<br /><br />100公里7小時完成,標馬應該有2小時30分的實力,<DIV>不是我要吐你嘈,你這小小心願可能難以完成,而台灣有能力完成的跑者也甚少會去完成.</DIV><DIV>看不懂你這餅乾所要發表的意義是什麼<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /></DIV><DIV>在這裡大放厥詞,隨意發言有何意義?</DIV><DIV>雖然有言論自由,誰也管不了你的發言!</DIV><DIV>但是請考慮一下這裡不是小朋友網站,你的發言IQ有點低耶<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" title="Embarrassed" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 00:32:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131452#131452</guid>
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   <title>我要成為...... : 100K七小時完跑，實為國內頂尖跑者，五體投地，望塵莫及。 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131439#131439</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 8493<br /><strong>發表於：</strong> 2010-11-30 at 11:17pm<br /><br /><FONT size=3>100K七小時完跑，實為國內頂尖跑者，五體投地，望塵莫及。<DIV>明年初將再度嘗試100K，能否於時限內完跑，迄今忐忑不安。 </DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 30 Nov 2010 23:17:26 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8493&amp;PID=131439#131439</guid>
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