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  <title>跑者留言版 : 跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣</description>
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  <pubDate>Thu, 05 Nov 2026 20:30:52 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 心態要改變調適過 因為有人可能覺得我有繳報名費 垃圾是大...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=133063#133063</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3366" rel="nofollow">小P</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-14 at 12:40pm<br /><br />心態要改變調適過<DIV></DIV>因為有人可能覺得我有繳報名費<DIV>垃圾是大會的事情</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>但像合馬這種高山的</DIV><DIV>風大可能把一些垃圾吹到山中</DIV><DIV>撿也撿不回來,比較麻煩....</DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 14 Dec 2010 12:40:41 +0000</pubDate>
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 支持跑馬不隨意丟棄紙杯、海棉、果皮或其他小垃圾 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=133025#133025</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2070" rel="nofollow">stanley611203</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-14 at 9:32am<br /><br /><P>支持跑馬不隨意丟棄紙杯、海棉、果皮或其他小垃圾</P>]]>
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   <pubDate>Tue, 14 Dec 2010 09:32:00 +0000</pubDate>
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 呵呵~現在跑馬可能須還要練一下準投       ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=133012#133012</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3366" rel="nofollow">小P</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-14 at 7:48am<br /><br />呵呵~現在跑馬可能須還要練一下準投<DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>為了是把吃完或喝完的垃圾投入大會所提供的桶子裡</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>不準也無訪~也丟在周圍!!一來可能不會造成垃圾一大片也很遠</DIV><DIV>二來可以讓工作人員方便</DIV><DIV><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 14 Dec 2010 07:48:24 +0000</pubDate>
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 1.剛跑過的曾文馬，有些果皮、紙杯或海棉被丟在離站好遠的地方...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=133001#133001</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-14 at 1:09am<br /><br />1.剛跑過的曾文馬，有些果皮、紙杯或海棉被丟在離站好遠的地方，很懷疑工作人員會走一兩百公尺全部撿拾，因此就近放掉，甚至於放到大會準備的袋子中，也是功德。<DIV>2.偶有強風吹襲，紙杯可能滾好遠好遠，甚至到無法或甚難撿拾的地方。</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 14 Dec 2010 01:09:59 +0000</pubDate>
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 台灣的美麗高山，例如合歡山，都會出現有愛心的義工去撿垃圾。h...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=132943#132943</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1368" rel="nofollow">chrysler</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-13 at 4:54pm<br /><br />台灣的美麗高山，例如合歡山，都會出現有愛心的義工去撿垃圾。<br><br><a href="http://blog.xuite.net/lee325/mountain/25053237" target="_blank">http://blog.xuite.net/lee325/mountain/25053237</a><br>這類的文章，我們在網路上可以看到不少。其真實性大致如下篇所說明:<br><a href="http://examine.nownews.com/examine_detail.php?eid=3401" target="_blank">http://examine.nownews.com/examine_detail.php?eid=3401</a><br><br>這些義工上山後，可能必須「垂降」，或是做出有生命危險的行為，只是為了撿垃圾，其中包含紙杯。<br><a href="http://blog.xuite.net/wild.fun/blog/35378485" target="_blank">http://blog.xuite.net/wild.fun/blog/35378485</a><br><br>紙杯到底能不能亂丟？其實紙杯雖然會腐爛，但就算在戶外風吹、雨打、日照... 的情況下要「爛到看不見」，可能要花幾年的時間，也就是說紙杯如果沒有加以掩埋，它們會有一段很長的時間在山上很難看，如果人們又持續的丟，那就會持續的難看，所以就算是會爛的紙杯，還是不能亂丟。再加上，如果義工們如果不撿紙杯，遠看會和不能腐爛的垃圾分不清，所以他們還是要撿紙杯，否則會影響清理不能腐爛的垃圾。<br><br>所以紙杯還是儘量丟補給站吧!<br><br>至於果皮能不能亂丟？果皮要爛到看不見的時間，大約是幾個月左右，但是在二個星期左右，它會先爛成黑、暗色，遠看就看不見，近看才看得見，以上述的邏輯來看，請自行判斷吧。<br><br>]]>
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   <pubDate>Mon, 13 Dec 2010 16:54:16 +0000</pubDate>
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 我雖然自己都有自帶腰包水壺~ 但~還是~會用大會的紙杯~ ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=132915#132915</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=467" rel="nofollow">wubae</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-13 at 3:03pm<br /><br />&nbsp;我雖然自己都有自帶腰包水壺~<DIV></DIV>但~還是~會用大會的紙杯~<DIV></DIV>只是....我喝完後~會一直拿在手上~直到下一水站、下下一水站~<DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>對於競速選手隨手丟也不必苛責(畢竟一分一秒對他們都很重要)~<DIV></DIV><DIV></DIV>不過~我也是希望部過分追求成績的跑友~能在跑步與環保之間取得平衡~<DIV></DIV>畢竟~漂亮的風景~大家都有責任維護它~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" title="Smile" />]]>
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   <pubDate>Mon, 13 Dec 2010 15:03:56 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 倡環保是應該的但也不可太高調，至少要生活化一點。  紙杯可...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=132169#132169</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-07 at 11:56am<br /><br /><FONT color=#0000ff size=3>倡環保是應該的但也不可太高調，至少要生活化一點。 </FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=3>紙杯可否亂丟？我說可以，不要說我沒環保或沒知識。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>我是參賽者也曾是大會工作人員，在路跑中滿地的紙杯只是暫時的假象，路跑一結束水站工作人員很短時間內就可清理完畢，回復原本乾淨原貌。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>這是競賽充許給選手的權利且大會事後會做清理工作，大家倡環保不要太高調反讓人覺得不舒服。只是水杯不要離水站太遠才丟棄，那可能工作人員撿不到而污染了大地。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>另個人要節省用水杯的量倒是可提出檢討，以符環保要求。就見過有人進水站一次就用兩個以上水杯真的很不環保。</FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 王坤樹 - 2010-12-07 at 11:57am</span>]]>
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   <pubDate>Tue, 07 Dec 2010 11:56:22 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 輕便雨衣可以考慮買自行車風衣，材質輕薄又抗風，不穿時直接塞入...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=132168#132168</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2770" rel="nofollow">Fred</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-07 at 11:32am<br /><br /><font size="3">輕便雨衣可以考慮買自行車風衣，材質輕薄又抗風，不穿時直接塞入腰包非常方便，國內自行車兩大龍頭都有販售自有品牌，</font><font size="3">價格還算OK。</font><font size="3">而關於水杯，目前有折疊式水杯，壓扁比一個巴掌還小，旁邊另有貼心的扣環設計，喝水時僅需從中間向下壓便跟大會提供的紙杯一樣大小</font>，<font size="3">價格約一至兩百元。</font>]]>
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   <pubDate>Tue, 07 Dec 2010 11:32:50 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 :  目前好像沒有看到賽事在起跑前主持人會呼籲大家不要亂丟杯子...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=132164#132164</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=846" rel="nofollow">慢跑散戶</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-07 at 11:14am<br /><br />目前好像沒有看到賽事在起跑前<div>主持人會呼籲大家不要亂丟杯子、雨衣</div><div><br></div><div>希望將來所有賽事起跑前</div><div>可以再次提醒各位參賽者盡量不要污染環境</div><div>我想很多人都有心，因為只是舉手之勞</div><div>只要有人登高一呼，應該會有很多人響應的</div><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 慢跑散戶 - 2010-12-07 at 11:14am</span>]]>
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   <pubDate>Tue, 07 Dec 2010 11:14:02 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=132164#132164</guid>
  </item> 
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 像我就不敢亂丟：因為身上穿的擋風雨衣要價約400元 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=132055#132055</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3007" rel="nofollow">建春</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-06 at 4:00pm<br /><br />像我就不敢亂丟：因為身上穿的擋風雨衣要價約400元<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 06 Dec 2010 16:00:45 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=132055#132055</guid>
  </item> 
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 同意樓上的看法,畢竟路線經過國家公園,而且在武嶺的水站風勢很...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=132016#132016</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1810" rel="nofollow">afan</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-06 at 12:37pm<br /><br /><FONT size=3>同意樓上的看法,畢竟路線經過國家公園,而且在武嶺的水站風勢很大,看到很多空的瓶罐亂飛,如果明年續辦不彷可以參考國外做法,自備水壺水杯,在國家公園區域內的水站只提供可用水龍頭打開的包裝水自行取用. </FONT>]]>
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   <pubDate>Mon, 06 Dec 2010 12:37:57 +0000</pubDate>
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 自備腰包，附帶水壺，既可免掉紙杯，還可裝些水或舒跑在路上隨時...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=131985#131985</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2157" rel="nofollow">阿海</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-06 at 10:19am<br /><br /><FONT size=3>自備腰包，附帶水壺，既可免掉紙杯，還可裝些水或舒跑在路上隨時可以喝，不必苦撐到下一個水站，更可不必擔心部分主辦單位紙杯不夠的困擾，腰包還可裝一些自被補給品，雖然會耗掉一些時間，但對於不在爭取前面名次的，其實不會有太大影響，下場不妨試試。雨衣嗎，這次是帶了一件舊的輕便雨衣，折好剛好可以裝入腰包，沒用上，但不必丟棄，繼續放在腰包內即可。 </FONT><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 阿海 - 2010-12-06 at 10:24am</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 06 Dec 2010 10:19:46 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 合歡山馬拉松，是我參加馬拉松學苑一年級的期末考(去年曾文初馬...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=131964#131964</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3218" rel="nofollow">徐振東</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-06 at 9:23am<br /><br /><FONT size=5><FONT color=#0000cc size=3>合歡山馬拉松，是我參加馬拉松學苑一年級的期末考(去年曾文初馬)，一年來，我亦覺得水杯的使用非常浪費，粗估平均每人每場用掉15個以上；若能有個橫切面為扁平方型的輕便杯子(須耐久使用，且可資源回收--集思討論訂製 . . .)，便於塞入腰包，補給水站的水杯另為特殊顏色(不讓選手取走)，僅供倒入自備水杯飲用，則壹年下來，跑馬減少製造的垃圾量將極為可觀</FONT>。</FONT>]]>
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   <pubDate>Mon, 06 Dec 2010 09:23:01 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=131964#131964</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 看了各位先進的文章 想給自己日後在跑馬時訂下規矩...非得...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=131960#131960</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3245" rel="nofollow">Rita</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-06 at 8:56am<br /><br />看了各位先進的文章<DIV>想給自己日後在跑馬時訂下規矩...非得穿上雨衣但不隨手丟棄</DIV><DIV>喝水只用一個杯子且自己收好</DIV><DIV>屆時腰包款容量可要大一點哩..兼收納用</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 06 Dec 2010 08:56:43 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=131960#131960</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 阿里山姑娘的善行，值得嘉許。在出發之前即依指示將雨衣帶著，未...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=131951#131951</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-06 at 8:26am<br /><br /><FONT size=3>阿里山姑娘的善行，值得嘉許。在出發之前即依指示將雨衣帶著，未向主辦單位領取雨衣，因未有雨，雖有強風寒風，勉強得以支撐，也沒將雨衣穿上。若要說雨衣，今年跑萬金石馬拉松，回程在野柳隧道內就見堆積如山的輕便雨衣，多係跑友起跑時穿在身上，一旦身子熱了就脫，一旦脫了就隨意往地上丟，真是可惜，因為這些雨衣顯然僅有兩種可能去處：焚化爐或塑膠廠。其實輕便雨衣很薄，很容易就破損，但若捲起來壓扁，置入腰包中，帶回來還可以多穿幾回。基於環保理由，應該買可以穿上幾百次才會損壞的雨衣穿，只是較為笨重。 </FONT>]]>
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   <pubDate>Mon, 06 Dec 2010 08:26:20 +0000</pubDate>
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 小雪好棒!  當天,我也在同一水站,由碧蓮轉贈乙件雨衣,好溫暖. ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=131947#131947</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=248" rel="nofollow">郭居��</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-06 at 7:57am<br /><br /><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 小雪好棒!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /><DIV></DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 當天,我也在同一水站,由碧蓮轉贈乙件雨衣,好溫暖.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><DIV></DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 大約在26K處,全身已較溫暖,開始想要去除雨衣.幸好,我的方式還算理性<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" title="Embarrassed" />;直到27.5K的水站,好心的義工人員,快速幫助整個脫衣過程.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></FONT>]]>
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   <pubDate>Mon, 06 Dec 2010 07:57:00 +0000</pubDate>
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   <title>跑合歡馬，我沿途撿五件雨衣 : 除了跑馬，也喜登山的我，已經多次行經清境到合歡山這條美麗的山...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8524&amp;PID=131938#131938</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2709" rel="nofollow">阿里山小雪</a><br /><strong>Subject:</strong> 8524<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-05 at 11:40pm<br /><br /><P>除了跑馬，也喜登山的我，已經多次行經清境到合歡山這條美麗的山路。每次過了像鬧市的清境，我的心情就好了起來，因為美麗的山林，看不到人為的破壞。</P><DIV>由於經常登高山，合歡馬並無高山症等不適反應。起跑前，將防風透氣外套脫掉，沒想到愈跑愈冷，還好主辦單位在接近二十一公里處的水站，備有輕便雨衣。在郭老師的協助下，我才能在強風中，穿上輕飄飄的雨衣，繼續未完成的一半路程。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>不過，跑過了二十五公里處之後，我看到路旁有件跑友丟棄的雨衣，雖然左大腿後側已有輕微抽筋，我仍慢蹲撿拾，手拿著到水站丟。隨後又陸續撿了四件，其中，有兩件是掛在馬路外側的護欄上，我想是不是跑友覺得這樣比較方便別人收拾。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>其實不管是雨衣，或者是跑友經水站喝的紙杯，或者是自行帶的補給品包裝袋，重量不過幾克，如果可以的話，能不能忍耐片刻，用自己的手先拿著，等經過水站，再丟在主辦單位的垃圾袋。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>大家不覺得合歡山路很美嗎？如果可以的話，儘量將不屬於山林的垃圾帶走。</DIV>]]>
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   <pubDate>Sun, 05 Dec 2010 23:40:14 +0000</pubDate>
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