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  <title>跑者留言版 : 有一點點進步的富邦半馬</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 有一點點進步的富邦半馬</description>
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  <pubDate>Wed, 13 May 2026 19:24:11 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>有一點點進步的富邦半馬 : 我好喜歡看你這篇文圖跑記！如果我還沒跑，看你這篇後應該會被鼓...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3069" rel="nofollow">彰小孩榮裕</a><br /><strong>Subject:</strong> 8597<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-23 at 3:19pm<br /><br />我好喜歡看你這篇文圖跑記！<BR>如果我還沒跑，看你這篇後應該會被鼓動興起想跑一跑，<BR>現在我雖在一年內已跑了六個半馬五個全馬，<BR>看了之後，真羡慕你能跑得這樣有趣有料！ <BR>謝謝你分享！<BR><BR>永和慢跑俱樂部 彰小孩榮裕]]>
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   <pubDate>Thu, 23 Dec 2010 15:19:52 +0000</pubDate>
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   <title>有一點點進步的富邦半馬 : 其實南部的活動也蠻多的~ 高雄國際馬拉松^^&amp;#034; 也是城市型的 參予看看會不會再進步...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8597&amp;PID=134237#134237</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3366" rel="nofollow">小P</a><br /><strong>Subject:</strong> 8597<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-23 at 10:03am<br /><br />其實南部的活動也蠻多的~<DIV></DIV>高雄國際馬拉松^^"<DIV></DIV>也是城市型的<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><DIV></DIV>參予看看會不會再進步]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 23 Dec 2010 10:03:34 +0000</pubDate>
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   <title>有一點點進步的富邦半馬 : 年輕人加油... 我也是台南人....坐夜車上台北跑.... 有跑就會進步，有努力就會成功.......</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8597&amp;PID=134224#134224</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2171" rel="nofollow">ccjero</a><br /><strong>Subject:</strong> 8597<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-23 at 8:54am<br /><br />年輕人加油...<DIV>我也是台南人....坐夜車上台北跑....</DIV><DIV>有跑就會進步，有努力就會成功....</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 23 Dec 2010 08:54:27 +0000</pubDate>
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   <title>有一點點進步的富邦半馬 : 有空就可以去跑跑 感覺OK九去挑戰看看^^&amp;#034; 加油囉...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8597&amp;PID=134222#134222</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3366" rel="nofollow">小P</a><br /><strong>Subject:</strong> 8597<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-23 at 8:10am<br /><br />有空就可以去跑跑<DIV></DIV>感覺OK九去挑戰看看^^"<DIV></DIV>加油囉]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 23 Dec 2010 08:10:17 +0000</pubDate>
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   <title>有一點點進步的富邦半馬 : 台灣應該沒有不限時的馬拉松 不然可以去玩看看  不過我還是希望能練習阿！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8597&amp;PID=134201#134201</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2823" rel="nofollow">小宇</a><br /><strong>Subject:</strong> 8597<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-22 at 10:22pm<br /><br />台灣應該沒有不限時的馬拉松<DIV>不然可以去玩看看</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>不過我還是希望能練習阿！</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 22 Dec 2010 22:22:10 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>有一點點進步的富邦半馬 : I&amp;#039;m almost the same as you...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8597&amp;PID=134118#134118</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2241" rel="nofollow">formosa</a><br /><strong>Subject:</strong> 8597<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-22 at 8:47am<br /><br />I'm almost the same as you except I'm older than you.<div>I only run half marathon. Still don't have courage to run full marathon.</div><div>My record is still bad, just 2:40 After I reach 2:30, I will try full one some day.</div><div><br></div>]]>
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   <pubDate>Wed, 22 Dec 2010 08:47:05 +0000</pubDate>
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   <title>有一點點進步的富邦半馬 : 你一定可以的~ 能夠跑就跑^^&amp;#034; 趕快加入馬拉松行列吧^^&amp;#034;...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8597&amp;PID=134107#134107</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3366" rel="nofollow">小P</a><br /><strong>Subject:</strong> 8597<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-22 at 7:41am<br /><br />你一定可以的~<DIV></DIV>能夠跑就跑^^"<DIV></DIV>趕快加入馬拉松行列吧^^"<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />]]>
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   <pubDate>Wed, 22 Dec 2010 07:41:12 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8597&amp;PID=134107#134107</guid>
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   <title>有一點點進步的富邦半馬 : http://www.wretch.cc/blog/jerrybest/14460115沒有音樂的圖文版...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8597&amp;PID=134084#134084</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2823" rel="nofollow">小宇</a><br /><strong>Subject:</strong> 8597<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-21 at 10:32pm<br /><br /><a href="http://www.wretch.cc/blog/jerrybest/14460115" target="_blank">http://www.wretch.cc/blog/jerrybest/14460115</A><BR>沒有音樂的圖文版<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>每次跑步心中的OS的成千上萬<BR>但跑完之後只有一個想法：<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>很夠一直跑下去的話，那就什麼都值得了！！！<BR>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 21 Dec 2010 22:32:32 +0000</pubDate>
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