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  <title>跑者留言版 : 富邦！牽阮的手、跑咱的路</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 富邦！牽阮的手、跑咱的路</description>
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  <pubDate>Wed, 13 May 2026 13:43:25 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>富邦！牽阮的手、跑咱的路 : 哈哈~小弟覺得成就感可以大大提升喔^^&amp;#034; 不論時間快與慢~ 能在時間內完成 真的是美好的經歷...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8616&amp;PID=134566#134566</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3366" rel="nofollow">小P</a><br /><strong>Subject:</strong> 8616<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-26 at 2:27pm<br /><br />哈哈~小弟覺得成就感可以大大提升喔^^"<DIV></DIV>不論時間快與慢~<DIV></DIV>能在時間內完成<DIV></DIV>真的是美好的經歷<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" />]]>
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   <pubDate>Sun, 26 Dec 2010 14:27:57 +0000</pubDate>
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   <title>富邦！牽阮的手、跑咱的路 : 跑步的過程中 一點小感動 總能回味許久 也是它迷人之處 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8616&amp;PID=134551#134551</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2960" rel="nofollow">吳怡毅</a><br /><strong>Subject:</strong> 8616<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-26 at 5:52am<br /><br />跑步的過程中 一點小感動 總能回味許久 也是它迷人之處<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" />]]>
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   <pubDate>Sun, 26 Dec 2010 05:52:02 +0000</pubDate>
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   <title>富邦！牽阮的手、跑咱的路 : 富邦！牽阮的手、跑咱的路  今天台北又下著一整天的雨，腳...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8616&amp;PID=134547#134547</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3016" rel="nofollow">阿福</a><br /><strong>Subject:</strong> 8616<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-26 at 12:54am<br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" align=center ="Ms&#111;normal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><U><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW">富邦！牽阮的手、跑咱的路<?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><O:P></O:P></SPAN></U></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" align=center ="Ms&#111;normal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><U><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW"><O:P><SPAN style="TEXT-DECORATI&#079;N: n&#111;ne">&nbsp;</SPAN></O:P></SPAN></U></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" align=center ="Ms&#111;normal"><U><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW">今天台北又下著一整天的雨，腳還有一點酸痛，明年的富邦馬日期又排出來了，100年的行事曆要把這一天保留起來，要再一次感受10萬人一起起跑的震撼，富邦企業總大力支持，牽著眾跑者的手不斷往前跑，</SPAN></U><U><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW">一年比一年盛大，一年比一年精彩。<O:P></O:P></SPAN></U></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;</SPAN><O:P></O:P></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><U><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3>天佑！富邦馬<O:P></O:P></FONT></SPAN></U></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN>登完奇萊主、北峰於10/17回到合歡山，遇到一些山友，因天氣不好，不能入山有些悵惘，在那兒對我們能成功登頂，投以羨慕的眼光，緊接著就因豪雨，造成蘇花公路坍塌傷亡不幸事，此次登山能平安歸，真是上天保佑。這次富邦馬，比賽前幾天因鋒面過境，台北下著不小的雨，又濕又冷，著實困擾，因此同事一直問下雨要怎麼辦！要怎麼辦！總是苦笑，叫他們要禱告，要吃齋，要請老天爺幫忙，還好當天，天氣放晴，很適合跑馬拉松，到中午回到市府廣場，領完便當索性坐在廣場，一邊吃大會提供的便當，鹹鹹的很對口，很好吃，一邊享受冬日陽光，想起前幾天淒風苦雨，竟不自覺的雙手合拾，感謝老天幫忙，真是，天佑！富邦馬。<O:P></O:P></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW"><O:P><FONT size=3>&nbsp;</FONT></O:P></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><U><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3>如花師太<O:P></O:P></FONT></SPAN></U></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN>跑路局的人20多位，找來找去，一個也沒找到，在會場上人山人海，只見吊車上的攝影機，往前，前面的人就舉手揮舞；往後，後面的人就跳起來歡呼，我則邊舉手拉筋，也一邊跟著揮手；這時側面一位中年太太面帶微笑，擠過人群朝我這邊走來，我不自主也點頭微笑回報，原來與站在我後面的道友認識，找過來打招呼，邊等出發邊談些近來馬場盛事，心想小孩有耳無嘴，只得靜靜聆聽，猜想兩位應均是馬場老將。在20k左右被這位太太趕上，看他步法穩健，體態輕盈，身穿背面印著<SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp; </SPAN>“Taipei“、“Betow”的運動衣，心頭更是一振，想應已跑向國外之國際級跑者了；經過台北火車站折返點不久，迎面而來的道友，跟這位太太打招呼，並跟另一位介紹說：「她是北投某某長、已0歲了，還要去跑台灣祈福100k 」，聽了更嚇了一跳，從她的面貌身手，跟年齡根本搭不起來，真是駐顏有術，沒想到今天竟能與“如花師太”輩跑者，並肩而跑，真是幸事！幸事！<O:P></O:P></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW"><O:P><FONT size=3>&nbsp;</FONT></O:P></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><U><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3>放輕鬆！放經鬆！<O:P></O:P></FONT></SPAN></U></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN>在市民高架橋上，聞道友交談，說教練只教“放輕鬆、放輕鬆”，想“跑者聖經”要三招九式，“才能叫天，天應！；叫地，地靈！”，這位教練更厲害，只要一招就可行遍天下，一定有其妙用之處，因此邊跑邊思索，想探究其中之精髓，沒想到到後段，不但沒放輕鬆，雙腳卻漸不聽使喚，漸僵硬，一直感覺要抽筋，從大腿外側到內側，再到小腿腓腸肌，症狀越來越嚴重，不得不停下來用走的，等症狀稍緩再小跑，到最後只能走一段小跑一段，只是時間不斷流失，後面道友不斷超前，心理不斷困擾著，用走的，算不算是放輕鬆？借問一下，教練。拜託！拜託！<O:P></O:P></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW"><O:P><FONT size=3>&nbsp;</FONT></O:P></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><U><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3>牽阮的手！跑咱的路！<O:P></O:P></FONT></SPAN></U></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN>回到市府廣場，還有一位道友捧著鮮花跟女友求婚，一堆人在旁邊加油打氣，場面非常溫馨感人。想到這次在27k左右，又被一組視障道友趕過，從背後看著，陪跑者牽著一條繩子，讓視障朋友跑出健康跑出快樂，總令人感動，這時心頭又浮起“牽阮的手”這首歌的旋律，對這首歌原來沒特別的感受，因為聽到最後，常有分不清到底是“牽你的手”還是“牽阮的手”，直到有一次音樂會，聽到視障歌手朱萬花唱這首歌，充滿深情、充滿感恩、真情流露、真心唱出感情，才感受到這首歌，歌詞字裡行間充滿人生哲理，要細心體會才會觸動人心，真是人生路途有風有雨，咱要不驚艱苦，牽阮的手！跑咱的路！用這首歌祝福這對有情人白頭偕老。祝福！再祝福！<O:P></O:P></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><O:P><FONT face="Times New Roman" size=3>&nbsp;</FONT></O:P></SPAN></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 阿福 - 2010-12-26 at 12:54am</span>]]>
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   <pubDate>Sun, 26 Dec 2010 00:54:01 +0000</pubDate>
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