跑者留言版 : 護膝使用 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 護膝使用 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 03:19:35 +0000 Tue, 04 Jan 2011 21:46:05 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8649 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 護膝使用 : 個人經驗: 用過護膝之後, 發現心理安慰比實際作用還有效.. 後來發現不用也不會怎樣,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8649&PID=136040#136040 作者: 愛上馬拉松
Subject: 8649
發表於： 2011-01-04 at 9:46pm

個人經驗: 用過護膝之後, 發現心理安慰比實際作用還有效..

後來發現不用也不會怎樣, 當然訓練量要慢慢夠大, 量多了, 膝蓋強壯了,
護膝只有在超出你的負荷時(如超馬), 才會用到.
]]> Tue, 04 Jan 2011 21:46:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8649&PID=136040#136040 護膝使用 : 以我今天帶護膝跑廈門馬拉松的感覺,護膝多少還是有些幫助,除了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8649&PID=135541#135541 作者: 廈馬
Subject: 8649
發表於： 2011-01-02 at 7:48pm

以我今天帶護膝跑廈門馬拉松的感覺,護膝多少還是有些幫助,除了保暖外,還可以固定住已受傷的部位.我之前因練跑膝蓋有點感覺,今天帶護膝跑完全程,受傷部位并無太大的感覺. 不過這只是我個人的感受,因為以前做其它運動也曾帶過護膝,所以可能較為習慣.如不習慣,可買大一些,平常帶 一下,適應一下.當然,自己感受最重要.]]> Sun, 02 Jan 2011 19:48:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8649&PID=135541#135541 護膝使用 : 這次台北馬 用這東西 結果 可能因腿部循環問題 讓整隻腿是痛的不得了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8649&PID=135332#135332 作者: 建春
Subject: 8649
發表於： 2010-12-31 at 4:23pm

這次台北馬 用這東西 結果 可能因腿部循環問題 讓整隻腿是痛的不得了  跑的很爛LOL]]> Fri, 31 Dec 2010 16:23:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8649&PID=135332#135332 護膝使用 : 跑步教室裡有許多跑者提出膝蓋疼痛問題.小弟請教.在還沒有受傷前.每次練跑都帶著護熙... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8649&PID=135330#135330 作者: 陳文進
Subject: 8649
發表於： 2010-12-31 at 4:16pm

跑步教室裡有許多跑者提出膝蓋疼痛問題.小弟請教.在還沒有受傷前.每次練跑都帶著護熙 預防重於治療.還是因為護膝不方便.或者會有血液循環不良問題.才未見前輩推荐.請大家秉著提攜後進.造福跑友之心.傾曩相受.感激不盡.]]> Fri, 31 Dec 2010 16:16:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8649&PID=135330#135330