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  <title>跑者留言版 : 菜比巴的菜鳥.想練一練看能不能成為真真的鐵人</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 鐵人三項討論區 : 菜比巴的菜鳥.想練一練看能不能成為真真的鐵人</description>
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  <pubDate>Tue, 05 May 2026 00:03:16 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>菜比巴的菜鳥.想練一練看能不能成為真真的鐵人 : 我也有報3/6的鐵人三項個人賽,那邊的水域到底是怎麼樣呢,水...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3511" rel="nofollow">Hugoliu</a><br /><strong>Subject:</strong> 8651<br /><strong>發表於：</strong> 2011-02-20 at 11:14pm<br /><br />我也有報3/6的鐵人三項個人賽,那邊的水域到底是怎麼樣呢,水質如何阿,水深,水溫是多少呢,之前去參加桃園石門水庫的三鐵,水溫是24度,因為水比較深,所以水溫感覺非常的冷,游到快縮缸.]]>
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   <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 23:14:43 +0000</pubDate>
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   <title>菜比巴的菜鳥.想練一練看能不能成為真真的鐵人 : 阿德兄：  在五公尺深的游泳池，游1000公尺會讓人嚇破膽...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8651&amp;PID=139573#139573</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1385" rel="nofollow">野馬</a><br /><strong>Subject:</strong> 8651<br /><strong>發表於：</strong> 2011-02-03 at 10:17pm<br /><br /><FONT color=#0000ff size=4>阿德兄： </FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=4>在五公尺深的游泳池，游1000公尺會讓人嚇破膽?</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>我還沒去過那座深水池體驗，但是日月潭水深是30公尺，只要有過橫游日月潭的人，我想若去松山運動中心游深水池，應該是沒問題吧!對否?</FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 03 Feb 2011 22:17:26 +0000</pubDate>
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   <title>菜比巴的菜鳥.想練一練看能不能成為真真的鐵人 :  北市松山運動中心 ,有座標準50公尺,深5公尺深水游泳池,可以去游看看...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8651&amp;PID=139035#139035</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 8651<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-30 at 7:27pm<br /><br />北市松山運動中心 ,有座標準50公尺,深5公尺深水游泳池,可以去游看看 ,模擬開放水域,記得第一次去游時的長泳1000公尺資格測驗,把偶嚇破膽,不敢看下面游捷泳,只敢游蛙泳.<span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 阿德 - 2011-01-30 at 7:28pm</span>]]>
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   <pubDate>Sun, 30 Jan 2011 19:27:07 +0000</pubDate>
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   <title>菜比巴的菜鳥.想練一練看能不能成為真真的鐵人 : 我也是第一次參加，我報名分項的鐵人，負責游泳部份 好擔心我...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8651&amp;PID=138949#138949</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3524" rel="nofollow">陽光*晴</a><br /><strong>Subject:</strong> 8651<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-29 at 6:20pm<br /><br /><P>我也是第一次參加，我報名分項的鐵人，負責游泳部份</P><DIV></DIV>好擔心我們隊在第一關就掛在我手上<DIV></DIV><DIV>^_^；</DIV><DIV>游泳有要注意什麼事情嗎？</DIV><DIV>要怎麼練？</DIV><DIV>是練肌耐力嗎？</DIV>]]>
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   <pubDate>Sat, 29 Jan 2011 18:20:07 +0000</pubDate>
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   <title>菜比巴的菜鳥.想練一練看能不能成為真真的鐵人 : 想完賽不是難事 只要游泳能過關後面二項只是時間的問題而已 ...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2070" rel="nofollow">stanley611203</a><br /><strong>Subject:</strong> 8651<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-07 at 12:54pm<br /><br /><P>想完賽不是難事</P><DIV>只要游泳能過關後面二項只是時間的問題而已</DIV><DIV>建議開放式水域要練一下(要結伴帶、魚雷浮標)安全為重</DIV><DIV>祝你挑戰成功</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 07 Jan 2011 12:54:35 +0000</pubDate>
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   <title>菜比巴的菜鳥.想練一練看能不能成為真真的鐵人 : 我沒有參加過鐵人三項我想參加中華民國一○○年三月六日(星期日) 2011...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8651&amp;PID=135371#135371</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3441" rel="nofollow">輝哥</a><br /><strong>Subject:</strong> 8651<br /><strong>發表於：</strong> 2010-12-31 at 9:30pm<br /><br />我沒有參加過鐵人三項我想參加中華民國一○○年三月六日(星期日)<DIV>2011 浪漫愛河國際鐵人三項競賽</DIV><DIV>我想完賽應該沒有什麼問題.但是要拿到好成績就要好好練習了</DIV><DIV>我算菜比巴的菜鳥.想練一練看能不能成為真真的鐵人</DIV><DIV>以後要多跟你們學習了</DIV><DIV>還有我住板橋</DIV><DIV>平常早上有在慢跑</DIV><DIV>(因為體重瘋狂上升再不運動.我怕中風)</DIV><DIV>平常一個人傻傻的練</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 31 Dec 2010 21:30:07 +0000</pubDate>
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