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  <title>跑者留言版 : 初馬, 好難!</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 初馬, 好難!</description>
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  <pubDate>Sat, 24 Oct 2026 14:18:06 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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  <item>
   <title>初馬, 好難! : 看完你的文章讓我有種熟悉的感覺...似乎我也是這樣走過來的^...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=148671#148671</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3769" rel="nofollow">jiunn0427</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-21 at 10:20pm<br /><br /><P>看完你的文章讓我有種熟悉的感覺...似乎我也是這樣走過來的^^"</P><DIV></DIV><DIV></DIV>我是參加一年的半馬路跑後(6次半馬)才決定在有意義的民國100年來完成我40歲的生日紀念^^ <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>分享我的淺經驗....</DIV><DIV>1.你能跑完半馬...記住那種完賽的感覺,全馬賽前再練一下一定可以過</DIV><DIV>2.參加全馬要憑藉一股"衝動"...報名下去就對了</DIV><DIV>3.全馬完完全全是一種意志力的考驗,所以心理建設(正面)很重要</DIV><DIV>4.迎接全馬完賽的喜悅吧^^</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我的初馬完成於"2011台北國道"...雖然有點狼狽(5h15m),但是我還是帶著歡喜笑意跑回終點^^</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>加油啦!!</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 jiunn0427 - 2011-04-21 at 10:21pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 21 Apr 2011 22:20:19 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 爽跑兄,八卦馬快到了, 也祝你爽爽的跑完初馬.加油!  </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=148664#148664</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2668" rel="nofollow">DuckEgg</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-21 at 10:02pm<br /><br /><span id="userPro147731" ="msgSidePro" title="由上至下檢視">爽跑兄,<br>八卦馬快到了, 也祝你爽爽的跑完初馬.<br>加油!<br></span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 21 Apr 2011 22:02:42 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=148664#148664</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 看到您的PO文，感觸還蠻深的ㄝ!!  我2009年2月才開...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=147731#147731</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3788" rel="nofollow">爽跑</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-14 at 5:50pm<br /><br /><P style="MARGIN: 0.75pt 1.5pt; mso-paginati&#111;n: widow-orphan" =Ms&#111;normal><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">看到您的</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>PO</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">文，感觸還蠻深的ㄝ</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>!! </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 'Arial Unicode MS'; mso-font-kerning: 0pt; mso-fareast-font-family: 'Arial Unicode MS'; mso-ansi-: EN" lang=EN><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></P><P style="TEXT-INDENT: 18pt; MARGIN: 0.75pt 1.5pt 0.75pt 0cm; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 9.0pt" =Ms&#111;normal><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">我</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>2009</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">年</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>2</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">月才開始跑步，</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>2011</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">年的</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>3</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">月</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>10</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">日才決定要參加八卦山馬拉松，這兩年裡不曾跑過半馬。</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN><o:p></o:p></SPAN></P><P style="TEXT-INDENT: 18pt; MARGIN: 0.75pt 1.5pt 0.75pt 0cm; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 9.0pt" =Ms&#111;normal><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">之前參加過</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>10</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">公里比賽，但後來發現越在乎比賽時間會讓自己過的越不快樂，甩掉馬錶後才真正享受跑步的樂趣。</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN><o:p></o:p></SPAN></P><P style="TEXT-INDENT: 18pt; MARGIN: 0.75pt 1.5pt 0.75pt 0cm; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 9.0pt" =Ms&#111;normal><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>1</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">個多月前看了</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>Team Hoyt</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">的故事。故事裡，有人問爸爸</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>Dick</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">：「為何不試試自己一個人參加比賽，看看表現如何？」</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>Dick</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">回答說：「我不會獨個兒參賽。參加比賽純粹是為了當他和兒子</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>Rick</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">一起跑步、游泳和踏單車，看到</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN>Rick</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN">面上露出甜美笑容時的奇妙感覺。」這令我有很深的反思與感觸：「我喜歡慢跑是因為慢跑為我帶來的快樂與身體健康，並非有好成績。」</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-ansi-: EN" lang=EN><o:p></o:p></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA" lang=EN>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 100/4/24</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">八卦山也將會是我的初馬，不過我原本的定義就是爽爽的跑步，快樂的跑</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA" lang=EN>!!</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">如果各位大大有參加這次的八卦山馬拉松，也請你們不吝於幫我加加油，我會跑得更賣力的。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /></SPAN><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 14 Apr 2011 17:50:23 +0000</pubDate>
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   <title>初馬, 好難! : 馬拉松報下去就對了 跑跑馬拉松  沒有退路 才會進步~ 堅持到底...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=147643#147643</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3608" rel="nofollow">sbj711</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-13 at 11:18pm<br /><br /><P>馬拉松報下去就對了</P><DIV>跑跑馬拉松 </DIV><DIV>沒有退路 才會進步~</DIV><DIV>堅持到底 就是勝利~</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 13 Apr 2011 23:18:03 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! :   文章發表人 民間公證人陳永星....明年來雙溪，應可領十馬獎，只要有意願。感謝指引,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144113#144113</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2668" rel="nofollow">DuckEgg</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 11:06pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 民間公證人陳永星</strong></em><br /><br /><p>....明年來雙溪，應可領十馬獎，只要有意願。</p></td></tr></table><br><br>感謝指引, 明年來雙溪領十馬獎, 真是不錯的目標.<br>照這種速度, 2021 年我就可以在雙溪領百馬獎了. <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="Smile" title="Smile" /><br>加緊練習中...<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 23:06:43 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 達克耶哥兄：   恭喜完成初馬，又能用不同的想法與文字，來...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144104#144104</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 9:21pm<br /><br /><FONT size=5>達克耶哥兄： </FONT><DIV><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 恭喜完成初馬，又能用不同的想法與文字，來形容初馬的心情，真不簡單。</FONT></DIV><DIV><FONT size=5>相信您跑全馬經過高低不平山路的洗禮，往後應再也沒什麼難事能困住您了。加油!</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 21:21:44 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144104#144104</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 恭喜DuckEgg兄:     能夠在櫻花馬完成初馬...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144100#144100</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3099" rel="nofollow">jackie</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 9:06pm<br /><br /><SPAN id=userPro143991 =msgSidePro title=由上至下檢視 ="showDropDown'userPro143991', 'proMenu143991', 160, 0;">恭喜DuckEgg兄: <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>能夠在櫻花馬完成初馬真的不簡單,櫻花馬那天我被太陽烤焦跑的差點落馬<DIV></DIV><DIV>所幸老天保佑還能滾回終點您能夠初馬就跑這場相信沒有可以難得倒你的路線了</DIV><DIV>初馬是最美好的回憶跑完就會上癮一場接一場加油~~加油~~~</DIV></SPAN>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 21:06:03 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144100#144100</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 鴨蛋兄 同喜同喜,我也在這好天氣的雙溪完成初馬 很高興能...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144097#144097</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3310" rel="nofollow">ray0603</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 8:56pm<br /><br /><P>鴨蛋兄</P><DIV>同喜同喜,我也在這好天氣的雙溪完成初馬</DIV><DIV>很高興能參加這場準備充分的賽事</DIV><DIV>唯一準備不大夠的就是自己練習量了...= =</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>沒啥文筆就不多寫些啥了</DIV><DIV>只知道跑的時候很辛苦,一跑完就馬上報名下一場了..</DIV><DIV>或許這就是馬拉松的醍醐味吧</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 20:56:03 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144097#144097</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 恭喜鴨蛋兄，完成初馬就已經不是鴨蛋，有一就有二，無三不成禮，一直連下去，讓跑步成為幸福的一部分...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144067#144067</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 3:22pm<br /><br /><FONT color=#990000 size=4>恭喜鴨蛋兄，完成初馬就已經不是鴨蛋，有一就有二，無三不成禮，一直連下去，讓跑步成為幸福的一部分<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 15:22:43 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144067#144067</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 有別一般人的寫作方式，用字或情感都很能打動人及留下深刻印象。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144065#144065</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 2:56pm<br /><br /><FONT color=#0000ff size=3>有別一般人的寫作方式，用字或情感都很能打動人及留下深刻印象。 </FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=3>若有競文這篇文章應會得高分。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 14:56:39 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144065#144065</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 恭喜完成初馬，初馬選櫻花，百馬不是夢! 您幸運的是有初馬獎...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144055#144055</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2784" rel="nofollow">Harvey</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 1:33pm<br /><br />恭喜完成初馬，初馬選櫻花，百馬不是夢!<DIV>您幸運的是有初馬獎可領，我的初馬也是櫻花(2010沒頒初馬獎)，但卻是無獎可領<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" title="Cry" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 13:33:25 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144055#144055</guid>
  </item> 
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   <title>初馬, 好難! : 恭喜完成初馬，初馬挑櫻花，改天沒有什麼好怕的場次了 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144042#144042</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 11:45am<br /><br /><FONT size=4>恭喜完成初馬<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" />，初馬挑櫻花，改天沒有什麼好怕的場次了<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 11:45:38 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144042#144042</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 在此呼籲各位跑馬界新進跑友,小心獅老大等人為首的跑馬詐騙集團...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144039#144039</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3206" rel="nofollow">台北小林</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 11:43am<br /><br />在此呼籲各位跑馬界新進跑友,小心獅老大等人為首的跑馬詐騙集團,以及沒事不要亂逛路跑廣場網頁,<DIV>小弟個人慘痛經驗是自從艋舺初馬之後,至今仍然保持每月至少一馬業績無法停止,<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /></DIV><DIV>好像著了心魔一樣欲罷不能,偶而還要到網頁看看,深怕疏漏重要資訊....</DIV><DIV>總而言之,就是一個字...."慘"啊~~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></DIV><DIV>現在生活好像沒有跑馬就跟不吸毒一樣,好可怕喔~~~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" title="Embarrassed" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 11:43:02 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144039#144039</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 好一個馬拉松詐騙集團!! 能造福受騙者的身體健康  </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144016#144016</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3366" rel="nofollow">小P</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 10:08am<br /><br /><P>好一個馬拉松詐騙集團!!</P><DIV></DIV>能造福受騙者的身體健康<DIV></DIV><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" />]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 10:08:34 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144016#144016</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 恭喜鴨蛋兄完成初馬,趕快到馬拉松普查登入,同時祝你早日完成百馬.      馬拉松詐騙集團/獅子頭留...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144013#144013</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 9:58am<br /><br /><FONT size=4>恭喜鴨蛋兄完成初馬,趕快到馬拉松普查登入,同時祝你早日完成百馬.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>馬拉松詐騙集團/獅子頭留<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" title="Wink" /></DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 09:58:08 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144013#144013</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 恭喜邁出百馬的第一步，百馬不遠，或許三年五載，或許八年十年，有心，遲早會到，明年來雙溪，應可領十馬獎，只要有意願。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144010#144010</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 9:06am<br /><br /><P>恭喜邁出百馬的第一步，百馬不遠，或許三年五載，或許八年十年，有心，遲早會到，明年來雙溪，應可領十馬獎，只要有意願。</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 09:06:54 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=144010#144010</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : DuckEgg 初馬感言寫得好! 感謝分享, 會寄給其他朋友,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=143998#143998</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 7:02am<br /><br />DuckEgg 初馬感言寫得好! 感謝分享, 會寄給其他朋友, 一起勉勵!]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 07:02:02 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=143998#143998</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 欣賞DuckEgg初馬感言真是一大享受！ 用詞精準比看小說還過癮！！ 恭喜完成初馬，一起邁向百馬前進...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=143997#143997</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 6:06am<br /><br /><P>欣賞DuckEgg初馬感言真是一大享受！</P><DIV>用詞精準比看小說還過癮！！</DIV><DIV>恭喜完成初馬，一起邁向百馬前進<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 06:06:37 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=143997#143997</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! :  文章發表人 呂北打從心�堥堛A您挑戰的勇氣  我迄今挑戰7馬,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=143996#143996</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3007" rel="nofollow">建春</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 5:15am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 呂北</strong></em><br /><br />打從心�堥堛A您挑戰的勇氣 <DIV></DIV>我迄今挑戰7馬, 都只敢挑平路馬 <DIV></DIV>您第一場就選了有坡度的山路馬, 而且六小時內完賽 <DIV></DIV>真的很強!! <DIV>祝百馬夢能一步一腳印, 順利完成, 加油!!</DIV></td></tr></table> <DIV></DIV>希望你雄偉的身型 能與志氣成正比<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 05:15:05 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=143996#143996</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 打從心�堥堛A您挑戰的勇氣 我迄今挑戰7馬, 都只敢挑平路馬 您第一場就選了有坡度的山路馬,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=143994#143994</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2886" rel="nofollow">呂北</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 3:56am<br /><br />打從心�堥堛A您挑戰的勇氣<DIV></DIV>我迄今挑戰7馬, 都只敢挑平路馬<DIV></DIV>您第一場就選了有坡度的山路馬, 而且六小時內完賽<DIV></DIV>真的很強!!<DIV>祝百馬夢能一步一腳印, 順利完成, 加油!!</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 03:56:03 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=143994#143994</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : …記錄民國一百年櫻花初馬的心情…6小時可以成就甚麼?是母親為了一頓年夜飯,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=143991#143991</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2668" rel="nofollow">DuckEgg</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-11 at 12:27am<br /><br /><font size="4"><b>…記錄民國一百年櫻花初馬的心情…<br></b><br><br>6小時可以成就甚麼?<br><br>是母親為了一頓年夜飯, 從下午一點忙到七點, 給遠方子女準備幸福滿滿的一餐? <br>或是我從晚上6點加班到12點, 只為了老闆一句 “準時出貨, 絕不delay”? <br>在過勞死不會被稽查的年代, 總是有人願意為了多賺點錢熬夜爆肝.<br><br>而或者, 6小時, 只是為了完成一種單純的, 原始的......跑步?<br>這一切究竟是為了甚麼呢? <br>我那八十幾歲高齡, 一輩子在農田裡打拼的父親, 經常問我, 跑步有甚麼好玩的?<br>當下我試著闡述跑步的高尚意義讓父親明瞭, 忽然發現我從沒想過這個問題.<br><br>而問題的答案, 直到2/27AM8:30在雙溪, 我還想不出來…. 跑步6 小時的意義到底在哪? <br>為了錢財? 我應該去加班, 而不應該妄想得到冠軍獎金.<br>為了健康? 我應該慢慢跑, 維持心跳等於X除以年齡等於多少的理想公式, 或者找個溫水游泳池, 輕鬆的游一個小時..<br>為了享樂? 那幹嘛大老遠跑來雙溪找罪受?<br>尋找跑步6小時的意義這件事, 大概只能從跑步的過程中得知,&nbsp; 而且, 這個問題本身是否有意義, 又是另外一個問題..<br><br>開跑前10分鐘, 我望向前方的起跑點, 早已擠滿了人, 從他們的小腿線條, 我覺得他們是真正有資格站在那個位置的人, 猶如兩軍交戰, 精銳總是站在最前頭, 而老弱殘兵, 在部隊後面搖旗吶喊的能力還是有的.<br>前排的精兵, 正如非洲叢林的雄獅猛虎, 開跑後10 分鐘, 他們就會消失在我眼前, 去摘取屬於他們的勝利果實.<br>後排的二線部隊, 則是龐大的狼群, 偶爾會有幾支異軍突起, 竄到前排獅虎群.<br>而我, 正如落入跑馬叢林的小白兔, 只期待初次跑馬能夠活著回來.<br><br>比原先預期的速度稍快, 領先群在5分鐘內已經消失在我的眼前, 龐大的人群則不斷的從我身旁超越, 猶如一條巨大人龍將我徹底吞噬, ‘經過喉嚨, 食道,&nbsp; 胃, 稍作停留, 來到大腸, 再將我拋棄. 這隻巨龍起初只是一團縮在起跑線的大肉球, 而隨著起跑時刻開始, 不斷拉長, 拉長, 再拉長, 直到三個多小時後, 第一名衝回終點的那一刻達到最長的長度, 之後像彈簧般的, 後段班的龍尾以彈性疲乏的姿態被拉回終點, 回到原點後又成一團, 分享三小時至六個半小時發生的心情, 趣事, 煎熬. 最後打包回家, 懷著愉快的心情, 感謝父母, 感謝上天, 感謝主, 感謝阿拉, 活著真好, 活著能跑更好. <br>而活著跑完櫻花馬, 除了感恩還能說甚麼.<br><br>起跑10分鐘後, 往前看, 龐大的人群已消失無影, 此時我每踏出一步都得小心翼翼維持穩定的呼吸, 安撫哪顆仍在適應中的心臟. 左邊農地有老農正彎腰處理菜園, 前方有潺潺溪水流過, 偶爾老農往人群瞧上一眼, 略帶著微笑. 我猜想, 如此多的人在山上奔跑, 會不會讓他們回到上次看到這種景象時的日據時代? 當時逃避美軍轟炸也不過如次吧? 這群人是怎麼搞的, 大熱天的(沒錯, 當天很熱)一群人跑到山上再跑回來, 瘋了嗎? 正想得入神之際, 左後方突然傳來一陣喘息聲, 又兩名跑者超越了我, 我那時猜想, 此刻我應該在倒數後面二十名吧? 但我覺得跑馬時往後看是一件很丟臉的事, 而且也不符跑馬精神, 所以也只能獨自猜測這無聊的問題.<br>就在這胡思亂想人生意義, 東看西看的過程中, 雙腿穩定而緩慢的前進, 又過了10分鐘, 我做了此次跑馬中最重要也最正確的一件事, <b>用走的</b>. 當機立斷, 決定 “上坡用走的, 下坡用跑的”. 而這個沒志氣的決定, 竟然是初馬是否成功的關鍵, 真是僥倖又汗顏. 事後回想, 在如此險惡的地形中, 除非你有一雙強健的雙腿, 否則賽前所有的配速分析全部沒用, 正印證了一句古話, “傾聽你身體的聲音”. 有的時候, 意志力可以克服一切, 讓我們超越極限, 但在櫻花馬, 我們得學會謙卑, 向大自然臣服.<br><br>過了約十公里後, 我開始追上了一些落後的跑者, 心中不禁得意起來, 有練果然有差. 改用走路之後, 此時覺得體力應該足以應付接下來的三十公里, 但也不敢跑快, 以免前功盡棄. 15公里後, 看到了第一位返回的跑者, 天哪, 他竟然領先我超過10 公里! 而我已開始有舉步唯艱之感. 不禁感嘆,同樣是靈長類的後代, 體力與耐力竟有如此大的差別, 慶幸上輩子投胎轉世讓我出生於知識經濟時代,不用靠雙腿維生. 若是在幾萬年前, 人類用長矛追逐野鹿的狩獵時代(天生就會跑一書所述), 我一定先野鹿早一步精盡人亡, 遵循物競天擇的理論, 不適者被淘汰.<br><br>經過折返點後, 時間已接近三個小時, 若是在以前參加過的半馬比賽, 早已是9局下半結束, 可是在全馬, 現在才五局上半, 可怕的是, 這個投手要撐完全場, 沒有救援投手可以幫忙. 兵法云, 一鼓作氣, 再而衰, 三而竭, 遠征軍最怕的是, 剛打完艱苦的一仗, 師老兵疲之際, 馬上又要面臨更辛苦的另一仗, 此時難免想棄械投降, 作一個尋常百姓, 回家坐在沙發上看電視. 從半馬轉全馬正是如此的轉變過程, 你以為爬山玉山已是終點, 想不到後面還有一座喜馬拉雅山要征服.<br><br>回程時, 同一樣的一條路, 竟顯出不一樣的風景, 遠處有山, 近處有溪流, 路旁櫻花盛開, 這般美景, 搭配著一個接著一個疲累不堪的跑者, 如此奇特畫面, 就是所謂的太平盛世吧. 30公里之後的路程, 除了忍耐還是忍耐. 尤其是大腿前後兩側, 用酸痛兩字尚不足形容. 那種感覺就像,一百萬條橡皮筋緊綁著大腿, 血液從心臟送出而阻絕於此處, 而你只能用力的抬起腿, 靠著骨骼與肌肉之間僅存微弱而疲乏的彈性, 一步一腳印, 安慰自己終點總是會到的. 有好幾次, 實在受不了了, 只好停下來邊拉筋, 邊用力拍打大腿, 不管實際上有沒有幫助, 心理作用還是發揮了一定的作用.<br>從30公里到42公里的這段路程,就在 補給(真是優質)-&gt;拉筋-&gt;走路(一半的時間在走路)-&gt;快跑 的循環中度過, 當時覺得再痛苦也就是這樣了, 老婆生小孩都可以忍, 我跑步更要忍.<br>只是在最後的10幾公里, 我對跑步六小時的意義更加困惑了. 大老遠開車到雙溪, 把自己搞的那麼痛苦, 如此低的投資報酬率, 實在是頭殼壞去.<br>如此這般天人交戰, 終於來到最後100 公尺, 聽著大會貼心的廣播 “恭喜XXX完成初馬”.<br>終於, 整整練了兩年, 我將初馬獻給心目中跑馬的第一品牌, 櫻花馬. 爽!<br><br>隔天, 兩腳幾乎殘廢, 幸好現已痊癒, 目前尚無後遺症.<br>而跑步的意義, 我還在思索, 也許完成百馬後會有答案吧....<br><br><br></font>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 00:27:16 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=143991#143991</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 每次看到人家跑完全馬真是羨慕極了,無奈從來沒真正完成過,就像...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=138042#138042</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3310" rel="nofollow">ray0603</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-20 at 6:11pm<br /><br /><P>每次看到人家跑完全馬真是羨慕極了,無奈從來沒真正完成過,就像前輩說的.."&#40682;&#40682;嘎報勒去都丟啊"...這下可好...後悔也來不及了...= =...看來真會回味無窮.....</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 20 Jan 2011 18:11:42 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=138042#138042</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 我當兵的時候非常討厭跑步， 後來為了健康而把『十年煙癮』戒...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=137937#137937</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2556" rel="nofollow">gs90</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-20 at 12:57am<br /><br />我當兵的時候非常討厭跑步，<DIV>後來為了健康而把『十年煙癮』戒掉，</DIV><DIV>轉而密集參加路跑活動，也成功戒煙兩年多了。</DIV><DIV>全馬最佳成績0356，我行你一定也行啦！</DIV><DIV>只是萬事起頭難，當養成興趣以後，想停也停不下來了！</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 20 Jan 2011 00:57:52 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=137937#137937</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! :  文章發表人 ray0603 初馬一起加油...我也報了雙溪櫻花全馬...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=137906#137906</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3007" rel="nofollow">建春</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-19 at 4:33pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 ray0603</strong></em><br /><br /><P>初馬一起加油...我也報了雙溪櫻花全馬</P></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV>保證可使你回味無窮 <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 19 Jan 2011 16:33:44 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=137906#137906</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 初馬一起加油...我也報了雙溪櫻花全馬 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=137905#137905</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3310" rel="nofollow">ray0603</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-19 at 4:32pm<br /><br /><P>初馬一起加油...我也報了雙溪櫻花全馬</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 19 Jan 2011 16:32:34 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=137905#137905</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 偷偷告訴你喔！  初馬一定要跑有初馬獎的喔！  因為會設...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=137296#137296</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2883" rel="nofollow">tsaikuochu</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-14 at 11:20am<br /><br /><FONT size=3>偷偷告訴你喔！ </FONT><DIV></DIV><FONT size=3>初馬一定要跑有初馬獎的喔！ </FONT><DIV><FONT size=3>因為會設這種獎的賽會，</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>肯定是很優的，</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>而且補給超棒，</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>千萬不要獻給超多人跑的，</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>又連舒跑都一杯難求的那種(我就是)，</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>因為初馬是值得懷念的，</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>有獎座更好不是嗎，</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>小小建議啦!</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>跑了20馬，連個獎座都沒拿過，</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>只好明天跑個100公里，抱回生平第一個跑馬獎座。</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>希望可以如願。</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>順便跟身旁的同事、同學炫耀一下，</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>40歲，真的是一尾活龍，</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>不是出一張嘴啦！</FONT></DIV><DIV><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>選個好比賽去參賽，</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>殘殘給他抱下去就對了！</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>沒問題的。</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 14 Jan 2011 11:20:28 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=137296#137296</guid>
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   <title>初馬, 好難! : 『第三個感想是,跑者廣場的幕後的管理人員,對社會的貢獻超出你...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=137295#137295</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2844" rel="nofollow">陳泰元</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-14 at 10:45am<br /><br /><span ="Apple-style-span" style="line-height: 21px; font-size: 15px; -webkit-border-horiz&#111;ntal-spacing: 1px; -webkit-border-vertical-spacing: 1px; "><p ="ms&#111;normal"=""><font ="Apple-style-span" color="#FF0000"><font ="Apple-style-span" face="新細明體"><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" />&nbsp;『</font>&nbsp;<span style="font-family: 新細明體; ">第三個感想是</span><span lang="EN-US">,&nbsp;</span><span style="font-family: 新細明體; ">跑者廣場的幕後的管理人員</span><span lang="EN-US">,</span><span style="font-family: 新細明體; ">對社會的貢獻超出你我的想像</span><span lang="EN-US">,</span><span style="font-family: 新細明體; ">他們鼓舞一群人有動力的健康跑下去</span><span lang="EN-US">,</span><span style="font-family: 新細明體; ">每年幫健保局省下巨額的的醫藥費</span><span lang="EN-US">,</span><span style="font-family: 新細明體; ">還節省跑者從錯誤中摸索的時間</span><span lang="EN-US">,</span><span style="font-family: 新細明體; ">也讓我忘了</span><span lang="EN-US">2008</span><span style="font-family: 新細明體; ">金融風暴帶給我的傷害</span><span lang="EN-US">.&nbsp;</span><span style="font-family: 新細明體; ">我覺得</span><span lang="EN-US">,&nbsp;</span><span style="font-family: 新細明體; ">總統應該頒發好人好事獎狀給這群人</span><span lang="EN-US">.』</span></font></p><p ="ms&#111;normal"=""><font ="Apple-style-span" color="#FF0000"><span lang="EN-US"><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><br></span></font></p><p ="ms&#111;normal"=""><font ="Apple-style-span" color="#FF0000"><span lang="EN-US">文章很棒，寫出很多人共同的心聲，尤其第三個感想！</span></font></p><p ="ms&#111;normal"=""><font ="Apple-style-span" color="#FF0000"><span lang="EN-US">加油! &nbsp;有初馬，後面就會有十馬！免驚!</span></font></p></span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 14 Jan 2011 10:45:47 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=137295#137295</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 哈哈！拍謝到家。 真的應驗一句廣告名言：刮別人鬍子前先刮乾淨自己。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=136957#136957</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-11 at 10:52pm<br /><br /><P><FONT color=#0000ff size=3>哈哈！拍謝到家。</FONT></P><DIV><FONT color=#0000ff size=3>真的應驗一句廣告名言：刮別人鬍子前先刮乾淨自己。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" title="Embarrassed" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 11 Jan 2011 22:52:48 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=136957#136957</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 歹勢!插花一下下，星爺&amp;amp;樹哥都不用心也不做功課，屏東大華今年在12/4，幾百年前就掛在那裡了。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=136908#136908</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1577" rel="nofollow">heins</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-11 at 6:58pm<br /><br /><P>歹勢!插花一下下，星爺&amp;樹哥都不用心也不做功課，屏東大華今年在12/4，幾百年前就掛在那裡了。</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 11 Jan 2011 18:58:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=136908#136908</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>初馬, 好難! : 路協十一月份的大戲是第一週的太魯閣馬，其他週向來沒活動，要衝到路協不太可能。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=136899#136899</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 8710<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-11 at 5:56pm<br /><br /><FONT size=3><FONT color=#0000ff>路協十一月份的大戲是第一週的太魯閣馬，其他週向來沒活動，要衝到路協不太可能。</FONT> </FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=3>2010年11月第三週是屏東大華馬(11/21)，今年若有應是會閃開11/20這天。</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 11 Jan 2011 17:56:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8710&amp;PID=136899#136899</guid>
  </item> 
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