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  <title>跑者留言版 : &quot;無紙杯&quot; (cupless) 的比賽</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : &quot;無紙杯&quot; (cupless) 的比賽</description>
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  <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 21:54:31 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>&quot;無紙杯&quot; (cupless) 的比賽 :   文章發表人 阿里山小雪大家盡心去做，先減量，到完全不用紙杯，絕非難事！雖非可一蹴可幾,...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 8740<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-19 at 12:55pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 阿里山小雪</strong></em><br /><br /><p>大家盡心去做，先減量，到完全不用紙杯，絕非難事！</p></td></tr></table><br><br>雖非可一蹴可幾, 但事在人為!<br><br>小弟今天很榮幸就報名了 12 月的舊金山挑戰 50 英里冠軍賽, 將是第三次參加, 此比賽也強調資源永續 sustainability - <a href="http://www2.thenorthface.com/endurancechallenge/sustainability.html" target="_blank">http://www2.thenorthface.com/endurancechallenge/sustainability.html</a> - 比賽共乘, 減量使用拋棄式杯子, 與比賽旅行減碳.<br><br><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 鼓勵使用可重複使用的環保水瓶</strong></em><br /><br />...at the Finish Festival, you can pack your reusable bottles and easily access it upon finishing or grab a free GORE-TEX bottle available. Simply bring your reusable bottle from home and help yourself from the coolers and gallons of water around the Finish Festival. It's that easy to make a difference!<p>What difference does it make?<br></p><ul style="list-style: disc outside n&#111;ne; line-height: 1.5em; margin-left: 25px;"><li>1.5 million tons of waste per year is attributed to bottled water</li><li>Bottled water production requires 47 million gallons of oil per year</li><li>80% of plastic bottles are simply thrown away</li><li>That which does not go to landfills can end up in the ocean and other bodies of water, which in turn negatively affect delicate ecosystems and the marine life and birds that inhabit them</li></ul> <p>So, add your favorite Nalgene, Klean Kanteen, Sigg, or reusable sport bottle to your gear list and drink up! In case you forget to bring your bottle from home, GORE-TEX donated reusable bottles available at the festival for participants and spectators. Thank you in advance for your contribution to this effort. It is greatly appreciated.</td></tr></table><br></p>小弟都攜帶水瓶好幾年了, 不是一般的寶特瓶或飲料瓶, 專業運動水瓶是很好握住, 同時可以終生使用 (必先利其器), 從此一年約 30 場超馬與訓練長跑, 幾乎沒消耗過任何杯子, 攜帶水瓶跑步, 一開始也是排斥, 但是 "事在人為", 事實上很容易習慣上手, 同時還可以練上臂肌力, 如今, 無論甜鹹, 油膩與否, 全用同一隻水瓶盛裝流體補給, 吃到肚子裡還不是都混在一起, 小弟專跑艱難超馬是不太計較這些的. <br>]]>
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   <pubDate>Wed, 19 Jan 2011 12:55:24 +0000</pubDate>
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   <title>&quot;無紙杯&quot; (cupless) 的比賽 : 大家盡心去做，先減量，到完全不用紙杯，絕非難事！ </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2709" rel="nofollow">阿里山小雪</a><br /><strong>Subject:</strong> 8740<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-19 at 10:49am<br /><br /><P>大家盡心去做，先減量，到完全不用紙杯，絕非難事！</P>]]>
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   <pubDate>Wed, 19 Jan 2011 10:49:07 +0000</pubDate>
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   <title>&quot;無紙杯&quot; (cupless) 的比賽 : 感謝邀約，仍在職場，行業特殊，不能代理，苦守事務所以待幣(新...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 8740<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-19 at 10:16am<br /><br />感謝邀約，仍在職場，行業特殊，不能代理，苦守事務所以待幣(新台幣)，俾利清償龐大銀行債務、無窮無盡的帳單(水電瓦斯二月一期，租金及電信等一個月來一張)及應付其他生活需求，心嚮往之，不克參與。]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 19 Jan 2011 10:16:31 +0000</pubDate>
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   <title>&quot;無紙杯&quot; (cupless) 的比賽 :  文章發表人 民間公證人陳永星 值得效法，不是成本多寡問...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=248" rel="nofollow">郭居��</a><br /><strong>Subject:</strong> 8740<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-18 at 7:38pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 民間公證人陳永星</strong></em><br /><br /><DIV><FONT size=3>值得效法，不是成本多寡問題，是觀念習慣的改變，在台灣，也許某個社團的某場活動，就可於簡章中明白記載：不提供任何杯子。為避免有人要拿手捧水喝，現場以合理價格銷售環保杯。</FONT></DIV><DIV></td></tr></table> </DIV><DIV><FONT size=3>永星兄:</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我在�琤�橋辦的兩場長時間(10H&amp;12H)練跑,事先提到不準備無法再利用的杯具;0225(週五)歡迎您蒞臨指教.</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 18 Jan 2011 19:38:18 +0000</pubDate>
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   <title>&quot;無紙杯&quot; (cupless) 的比賽 : 老實說半程馬拉松我可滴水不喝也能跑回終點，全程馬拉松必需依賴...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 8740<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-18 at 4:31pm<br /><br /><DIV><FONT color=#0000ff><FONT size=3>老實說半程馬拉松我可滴水不喝也能跑回終點，全程馬拉松必需依賴水站、水杯。無法全程手拿水杯也不想自背水袋，若有社團辦無紙杯馬拉松，我一定跑不回來。<FONT color=#000000> </FONT></FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=3>那該怎麼辦？</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>也很簡單啦，不要報就好了。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>沒那個能力別想逞強就對了。</FONT></DIV></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 18 Jan 2011 16:31:00 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>&quot;無紙杯&quot; (cupless) 的比賽 : 多年來我一直都是一個紙杯用到底 看來還不夠 應該完全無紙杯才對...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8740&amp;PID=137744#137744</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=487" rel="nofollow">黃榮俊</a><br /><strong>Subject:</strong> 8740<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-18 at 1:15pm<br /><br />多年來我一直都是一個紙杯用到底&nbsp;&nbsp; 看來還不夠&nbsp; 應該完全無紙杯才對&nbsp;&nbsp; ]]>
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   <pubDate>Tue, 18 Jan 2011 13:15:23 +0000</pubDate>
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   <title>&quot;無紙杯&quot; (cupless) 的比賽 : 值得效法，不是成本多寡問題，是觀念習慣的改變，在台灣，也許某...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8740&amp;PID=137739#137739</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 8740<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-18 at 12:01pm<br /><br />值得效法，不是成本多寡問題，是觀念習慣的改變，在台灣，也許某個社團的某場活動，就可於簡章中明白記載：不提供任何杯子。為避免有人要拿手捧水喝，現場以合理價格銷售環保杯。]]>
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   <pubDate>Tue, 18 Jan 2011 12:01:54 +0000</pubDate>
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   <title>&quot;無紙杯&quot; (cupless) 的比賽 : 杰梅茲山地賽 (Jemez Mountain Trail Runs)...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8740&amp;PID=137433#137433</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=989" rel="nofollow">ultrailrunner</a><br /><strong>Subject:</strong> 8740<br /><strong>發表於：</strong> 2011-01-16 at 3:32pm<br /><br />杰梅茲山地賽 (Jemez Mountain Trail Runs) 50 英里, 在美國算是頂尖難度的, 它還有 50 公里與半馬較短的距離, 今年它徹底執行不用任何紙杯.<br><br><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 <a href=http://www.highaltitudeathletics.org/JemezMt.htm target=_blank>http://www.highaltitudeathletics.org/JemezMt.htm</a></strong></em><br /><br />New for 2011, the JMTR races will be "cupless" races to reduce waste<span style="font-family: monospace;"> </span>generated by our events. All runners in all races will need to carry a water<span style="font-family: monospace;"> </span>bottle and/or other hydration system to refill at the aid stations.</td></tr></table><br><br>將近 7,500 公尺總高度變化的 50 英里比賽爬升圖,<br><br><img src="http://www.highaltitudeathletics.org/jmtr/profiles/50MProfileLabel.jpg" height="182" width="492" border="0" /><br><br>比賽相關的短片,<br><br>&#091;tube&#093;http://www.youtube.com/v/6d_JCKFg2yM&#091;/tube&#093;]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 16 Jan 2011 15:32:43 +0000</pubDate>
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