昨天在FB看到大馬朋友永忠兄貼文:

 

 

今天好奇之下把羅維銘大哥的2010年的其中3場超馬小計:

2010/3	雅典世界盃	1609
2010/9/11	東京超馬	188.662
2010/12/11	東吳24H	229.2
		2026.862

 

僅僅三場就輕易超過兩千公里,哇~

真乃神人!!!!!

那年說九連馬很難．前年有十八連馬．去年到今年的十八週，我們跑了二十馬．從艋舺開始，在拜年馬完結．

我總說自己是自主訓練不強的人．所以喜歡一場接著一場跑，喜歡把比賽當成長里程的練習．喜歡說跑多就慣了！

我不是名人，但我也有小小的目標．

如果可以的話．我想證明．一場連一場，可以有還算好的成績，也可以不傷不痛的繼續．如果可以的話．我想證明．長短通吃沒問題．越跑會越有活力．

如果可以的話，希望可以一步一步跑完自己的人生．

所以啊，別說自己老了，跑不動了，懶散只是藉口．能跑就跑吧！

早上才和隊友說到，要是有人肯付我薪水給我們贊助，一天一場跑一年．我也希望能試試！

　　去年2010虎年，在這一年中，誰跑得最多？誰跑得最長？誰跑得最遠？我正想花時間整理，明德兄與我靈犀一點通，接到他一份2010年度英雄榜，還特別說：百信最利害哩咧！因為蔡坤坡兄年度賽事總長度及次數獨佔雙鰲頭。以里程而言明德、場次則為黃政德及高明安先生，兩人分別排名第二。女生則由賁俊蓮獨樹一幟。仔細一瞧，上榜者都是百馬人，正如百馬首席說的：「習慣上，我都會設定年度目標。」

百馬的跑馬目標

　　百馬首席黃政德告訴我：「2011年計劃跑馬45場！」我聽了嚇一跳，因為去年(2010)總計也不超過32場，要如何完成這個目標呢？他的跑馬具有世界觀，包括歐、美、澳、亞全年的賽事時程都預先搜集，再依地理、季節，兼顧家庭、事業妥善安排。了解他的年度計劃，我不禁自嘆弗如。

　　吾友蔡坤坡，他先挑戰國內連週馬、又銜接國內外的連週馬，再進化到國內外連日馬：去年(2010)跑完花蓮「兆豐100公里超馬」、第二天接續成功挑戰基隆「忠孝獅子盃馬拉松」。另外，新竹「遠東新世紀馬拉松」完跑，隔日再進軍離島「澎湖馬拉松」。今年(2011)元旦剛完成「飛虎馬拉松」，立即驅車趕往台中以小三通方式，第二天再戰「廈門馬拉松」。難怪2010獨佔跑馬雙鰲頭。

　　百馬蔡振曉，他在2006年古坑「台灣國際馬拉松」完跑之後說：人生過了55歲，就很難再創PB了！他早年破PB，連五馬、連九馬接續完成。後來設定目標：百馬總排名在30名內。果然，2009年「億載金城馬拉松」以百馬排序第29名達陣。

　　另外，中鋼同事蔡清決是以「本土」馬拉松自豪，百馬紀錄清一色都在台灣完成。因為擔任輪班工作，請假、調班相當困難。他在南部他們組成「夜猫子」馬拉松隊，經常連夜驅車北上跑馬，結束之後立即趕回接班。如今，為了回饋嬌妻對百馬的支持，正信誓旦旦陪伴她即將看完100場歌仔戲。

不同的目標設定

　　其實，百馬也不是跑馬生惟一的選項。年青的時候，最爽的莫過於創PB(生涯最佳紀錄)、破PB。跑久了、或者是過了另一個階段，開始會設定不同的挑戰目標。

例如台積電涂宏榮，他在那霸馬拉松原本低調與婷婷結婚，卻因緣際會造成大轟動。第二年前往意猶未盡，還有電視台訪問。他的人生跑馬目標是完成世界五大馬拉松：紐約、芝加哥、波士頓、柏林、倫敦，如今應已完成大半。

北大長跑韋海浪醫師，他的人生跑馬目標是跑完世界五大洲馬拉松。歐、美、亞、澳都沒問題，碰到我就問：什麼時候到菲洲跑馬去？真是令人傷腦筋。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結語

　　看完年度里程及跑馬次數紀錄，也可以回想一下自己的年度目標，不一定要和別人一樣。主要是把人生的總歷程，在時程上切割成一年的一條線，賦予某些挑戰性。當盡心盡力排除各種困難，因而達成目標時那種心靈的悸動與感動，這就是人生最美好的回饋。

全文完