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  <title>跑者留言版 : 2011 愛丁堡冬日 5K 公益賽</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2011 愛丁堡冬日 5K 公益賽</description>
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  <pubDate>Wed, 13 May 2026 10:17:20 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>2011 愛丁堡冬日 5K 公益賽 : 我在工校呆了一年半 黑軍一個 快瘋了  那個喜歡辦特色馬拉松的達人 這個特色也可參考看看 若白頭髮又多了幾根...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2960" rel="nofollow">吳怡毅</a><br /><strong>Subject:</strong> 8847<br /><strong>發表於：</strong> 2011-02-08 at 8:53am<br /><br /><DIV>我在工校呆了一年半&nbsp; 黑軍一個 快瘋了<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" title="Cry" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>那個喜歡辦特色馬拉松的達人</DIV><DIV>這個特色也可參考看看</DIV><DIV>若白頭髮又多了幾根 我來幫你買染髮劑<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 08 Feb 2011 08:53:25 +0000</pubDate>
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   <title>2011 愛丁堡冬日 5K 公益賽 : 網誌圖文版 http://www.wretch.cc/bl...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2913" rel="nofollow">電光遠眺</a><br /><strong>Subject:</strong> 8847<br /><strong>發表於：</strong> 2011-02-08 at 7:23am<br /><br /><DIV><FONT size=4 face="Times New Roman">網誌圖文版</FONT></DIV><DIV><a href="http://www.wretch.cc/blog/bigot/16670778" target="_blank"><FONT size=5>http://www.wretch.cc/blog/bigot/16670778</FONT></A></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><img src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs798.ash1/168805_190895514255987_100000066198604_729590_4423473_n.jpg" height="336" width="600" border="0" /><BR><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">選擇一場路跑比賽的指標有很多</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">，給自己多了個到外地觀光的藉口<BR>可能是為了實踐自己的夢想，而有時則是為了兌現一個微不足道的承諾<BR>即使對方早就忘記，不過只要自己記得，那就出發去完成吧!<BR><BR>出國念書前，意外在 PTT 路跑版認識一位同樣打算前往愛丁堡念書的跑友<BR>過了幾個月，待生活安頓之後，兩個人聊起在愛丁堡練跑的場地<BR>他非常推薦位於</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman"> Holyrood Park</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman"> 的 Arthur's seat <BR>這裡</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">地勢稍高，視野</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">很好，緩緩起伏的坡度不會太過困難，繞完整圈約5K</SPAN></FONT><BR><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">對跑者來說，非常好測量及規劃練習的圈數，自然成為許多跑者練習的場地<BR></SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">當時</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">兩人就邀約一起去練跑，不過因為在下的學校離市區需要 30 分鐘車程<BR>下車後，還得步行10分鐘，惰性使然，這個承諾就拖了數個月仍未兌現<BR><BR>說巧也巧，在冬天甚少比賽的蘇格蘭，正好就在 </SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">Holyrood Park</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman"> 辦了場 5K</SPAN></FONT> <SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman"><FONT size=4>跑跑</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman"><BR><FONT size=4>可惜友人因為仍有作業要忙，不克參加<BR>秉持著說到做到的精神，雖然僅是 5K 的路跑，還是決定報名參加<BR>賽前幾天，努力遊說許多曾答允我要一起路跑的同班同學<BR>但是原則這種東西，總是因人而異，不但得花 &pound;20，還得在冰天雪地跑個 5K<BR>或許跑步對他們來說，還是不如窩在暖暖的被窩中吧?<BR><BR></FONT></SPAN><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">事實上，這並不是我跑過最貴的5K，兩年前我曾一個人隻身南下到燕巢阿公店水庫<BR></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">參加 <a href="http://www.facebook.com/album.php?aid=4980&amp;id=100000066198604" target="_blank"><U><FONT face="Times New Roman">路跑接力賽</FONT></U></A>，不過因為個人只能參加5K，所以整趟旅費應該不只 </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">&pound;20</SPAN></FONT><BR><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">理由呢? 很簡單，因為當兵時在燕巢工兵基地待了兩個月<BR>當時就暗自發誓退伍後，一定要以自由的身分，重遊舊地，如此單純的動機<BR><BR></SPAN></FONT><img src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/hs042.snc6/167228_190896050922600_100000066198604_729594_2045882_n.jpg" height="337" width="600" border="0" /><BR style="FONT-FAMILY: Times New Roman"><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman"><FONT size=4>比賽前一天下起了大雪，自從聖誕前夕的大雪後，已近半個月沒有下雪<BR>距離上一場的 </FONT><a href="http://www.wretch.cc/blog/bigot/16665339" target="_blank"><U><FONT size=4 face="Times New Roman">利物浦馬拉松</FONT></U></A><FONT size=4> 也超過一週<BR>想到要在雪地上進行恢復跑，內心感到非常興奮<BR><BR></FONT></SPAN><img src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs732.ash1/162596_190896264255912_100000066198604_729601_3398088_n.jpg" height="336" width="600" border="0" /><BR><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">比賽當天分成兩部份進行，上午是一般選手的 5K，下午則是</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">菁英</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">選手的競技<BR>路線規劃也因為大雪而有所改變，本來是繞著 </SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">Arthur's seat 跑一圈<BR></SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">考量到</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">道路濕滑，改成半圈折返</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">，而菁英選手的 cross country 路線則不受影響<BR>附帶一提，下午的</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">菁英組</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">比賽在 BBC two 還有現場直播呢!<BR><BR></SPAN></FONT><img src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1334.snc4/162642_190896657589206_100000066198604_729617_4687869_n.jpg" height="337" width="600" border="0" /><BR><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">主辦單位 Bupa 承辦路跑已經超過30年<BR>這場在愛丁堡的活動和當地的阿茲海默基金會合作<BR>按資料指出，蘇格蘭約有 71,000 病患，當中小於65歲的共有 2300位</SPAN></FONT><BR><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">根據估計，到了2031年，會增加到 127,000 位<BR></SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">主辦單位希望藉由活動的曝光，吸引更多民眾對於失智老人的關心<BR></SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">而賽前只要到活動帳篷登記，就可領取免費的贊助物品</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman"><BR><BR></SPAN></FONT><img src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/hs068.snc6/167884_190895924255946_100000066198604_729593_5815107_n.jpg" height="336" width="600" border="0" /><BR><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">當天由13歲以下的兒童率先起跑，抵達會場後，看見一群哈著熱氣的小孩跑過去<BR>還有父母牽著小手的小小選手，模樣煞是可愛!</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman"><BR><BR></SPAN></FONT><img src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/hs068.snc6/167830_190896904255848_100000066198604_729627_3301536_n.jpg" height="336" width="600" border="0" /><BR><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">難得的起跑前獨照，感謝同行幫忙顧行李的友人</SPAN></FONT><BR><BR><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">雖然這是一場小型的比賽，不過還是吸引了近三千人參加<BR>最搶眼的大概就是一位打扮成小丑，邊移動邊耍寶的跑者<BR>當天氣溫很低，主辦單位在折返處特地放了幾個喇叭，</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">大聲放著音樂為大家加油</SPAN></FONT><BR><img src="http://l24.sphotos.l3.fbcdn.net/hphotos-l3-snc4/hs1389.snc4/164179_190897130922492_100000066198604_729638_2839077_n.jpg" height="336" width="600" border="0" /><BR><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">接近終點的照片</SPAN></FONT><BR><BR><img src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs737.ash1/162997_190897354255803_100000066198604_729648_6210138_n.jpg" height="336" width="600" border="0" /><BR><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">平時看表演的好夥伴</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">，感謝當天</SPAN></FONT><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">一起參賽</SPAN></FONT><BR><BR></DIV><P></P><P><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: Times New Roman">其它相關照片</SPAN></FONT></P><P><img src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/hs063.snc6/167361_190896487589223_100000066198604_729610_53839_n.jpg" height="336" width="600" border="0" /></P><P><img src="http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs761.ash1/165289_190895647589307_100000066198604_729591_3121537_n.jpg" height="337" width="600" border="0" /><BR></P><P><img src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs771.ash1/166130_190897954255743_100000066198604_729671_943190_n.jpg" height="336" width="600" border="0" /></P><P><img src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/hs047.snc6/167710_190897790922426_100000066198604_729666_153645_n.jpg" height="336" width="600" border="0" /></P>]]>
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   <pubDate>Tue, 08 Feb 2011 07:23:44 +0000</pubDate>
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