跑者留言版 : 不得不放棄~~~2/20高雄國際馬拉松~~~ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 不得不放棄~~~2/20高雄國際馬拉松~~~ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 11 May 2026 23:57:32 +0000 Tue, 01 Mar 2011 16:49:59 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8883 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 不得不放棄~~~2/20高雄國際馬拉松~~~ : 我是右小腿內側 , 物理治療師說的專業名稱是脛後肌(排除扁平足&長短腳)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=142694#142694 作者: Dennis Tsai
Subject: 8883
發表於： 2011-03-01 at 4:49pm

我是右小腿內側 , 物理治療師說的專業名稱是脛後肌(排除扁平足&長短腳) , 發生源應為練習衝刺時所造成(操之過急) , 目前已停跑1個月了(一日没嗑腦啡 , 混身不對勁) , 還好疼痛感已減緩許多 , 希望能趕的上3/20 的三校馬才好! ]]> Tue, 01 Mar 2011 16:49:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=142694#142694 不得不放棄~~~2/20高雄國際馬拉松~~~ : 個人也是在3個月前，右小腿外側疼痛， 醫師是說腓腸肌拉傷，搞不好是相同的傷 復健都無效，最後休息了2個月..... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=142682#142682 作者: hklin
Subject: 8883
發表於： 2011-03-01 at 3:49pm

個人也是在3個月前，右小腿外側疼痛，
醫師是說腓腸肌拉傷，搞不好是相同的傷
復健都無效，最後休息了2個月..]]> Tue, 01 Mar 2011 15:49:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=142682#142682 不得不放棄~~~2/20高雄國際馬拉松~~~ : 請問為何會發生此一症狀呢? 是因為跑步運動太頻繁還是姿勢不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=140891#140891 作者: 台北小林
Subject: 8883
發表於： 2011-02-15 at 6:27pm

請問為何會發生此一症狀呢?
是因為跑步運動太頻繁還是姿勢不正確造成呢?
還是與遺傳或是年齡或是飲食習慣...等等有關係呢?
還是無特殊理由,任何人都可能會發生?
有何因應預防對策??
是否有前輩先進可以解答呢?
 
]]> Tue, 15 Feb 2011 18:27:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=140891#140891 不得不放棄~~~2/20高雄國際馬拉松~~~ : 受傷最怕聽到骨膜炎,不好好休息會長出怪怪的骨刺. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=140888#140888 作者: 阿德
Subject: 8883
發表於： 2011-02-15 at 6:13pm

受傷最怕聽到骨膜炎,不好好休息會長出怪怪的骨刺.]]> Tue, 15 Feb 2011 18:13:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=140888#140888 不得不放棄~~~2/20高雄國際馬拉松~~~ : 留得青山在，不怕沒柴燒，忍一場不便，期早日康復，若硬撐，真的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=140884#140884 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 8883
發表於： 2011-02-15 at 5:59pm

留得青山在，不怕沒柴燒，忍一場不便，期早日康復，若硬撐，真的後果天知道，也許得不償失，終身懊悔。敬祝早日痊癒，重現馬場，再展雄風。]]> Tue, 15 Feb 2011 17:59:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=140884#140884 不得不放棄~~~2/20高雄國際馬拉松~~~ : 没錯!以台灣目前1~12月幾乎都有跑馬活動可參加... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=140874#140874 作者: Dennis Tsai
Subject: 8883
發表於： 2011-02-15 at 4:38pm

没錯!以台灣目前1~12月幾乎都有跑馬活動可參加 , 與其帶傷痛苦完成下一場 ,
 
倒不如休息一陣子再出發 , 我寧願選擇可以跑久一點Tongue~~如要歸咎真正原因,有
 
關姿勢 , 跑鞋 , 熱身操 , 緩和運動,這4個部分考慮在復跑後一倂做調整改善.
]]> Tue, 15 Feb 2011 16:38:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=140874#140874 不得不放棄~~~2/20高雄國際馬拉松~~~ : 我是這樣想啦 骨膜炎, 肌肉拉傷之類的 有運動的人多多少少會面臨到... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=140861#140861 作者: 桐花迷
Subject: 8883
發表於： 2011-02-15 at 3:27pm

我是這樣想啦
骨膜炎, 肌肉拉傷之類的
有運動的人多多少少會面臨到
比較重要的, 是去了解發生的原因
如果是一時不小心拉傷, 休息一下, 路還長咧
 
但是骨膜炎, 筋膜炎之類的, 又來個馬拉松
倒是要更仔細去看是不是你的姿勢造成
找些前輩幫你調整, 比較能根治說...... Embarrassed
 
]]> Tue, 15 Feb 2011 15:27:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=140861#140861 不得不放棄~~~2/20高雄國際馬拉松~~~ : 自從參加路跑活動至今也已整整1年了!(14馬),在這追馬的過... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=140806#140806 作者: Dennis Tsai
Subject: 8883
發表於： 2011-02-15 at 10:42am

自從參加路跑活動至今也已整整1年了!(14馬),在這追馬的過程中讓我迷戀跑步,
 
甚至會為了一天没跑步而感到懊惱!如今卻首次嘗到運動傷害所帶來的痛苦,至今
 
已3個禮拜了!中西醫的診斷結果一致為[脛骨骨膜炎] ,發生在右小腿 , 走路不痛
 
但一起跑就會酸軟無力+疼痛 ,更鬱卒的是要停止跑步6週以上Cry讓小腿適當休
 
養自然恢復 , 如果要追溯一開始的痛點 , 應該是在台南馬後5天於早晨練習亞索
 
800時發生的 , 已目前的狀況以及考慮長遠的跑馬生涯 , 也不得不放棄2/20的
 
高雄國際馬拉松 , 期待下次的鳳山三校馬與大家在跑道上奔馳了! 也先預祝大家
 
高雄馬順利成功~~~~Clap
]]> Tue, 15 Feb 2011 10:42:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8883&PID=140806#140806