跑者留言版 : 悔之莫及 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 悔之莫及 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 06:32:11 +0000 Tue, 26 Aug 2003 16:24:53 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=891 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 悔之莫及 : 看到有跑友被曬傷，我的心情難免有點幸災樂禍表情，不過我非無同... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=891&PID=6738#6738 作者: 王坤樹
Subject: 891
發表於： 2003-08-26 at 4:24pm

看到有跑友被曬傷，我的心情難免有點幸災樂禍表情，不過我非無同情心，痛苦經驗歷歷在目

一次於高山，另一次於海域浮潛。因未做防曬動作，當夜肩、背部如被火紋身般疼痛難以入眠。奉勸諸位跑友大大，戶外活動﹝尤其長跑﹞背包中不要忘了備一份防曬乳。台灣處亞熱帶終年紫外線過高，不做防曬措施曬傷難免。

特別於高山及水上活動，很容易忘了做防曬工作，只因為很涼忘了紫外線的存在，偏偏這二個地點紫外線特別強，小弟粗心吃虧二次，前車之鑑祈跑友別再上當！]]> Tue, 26 Aug 2003 16:24:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=891&PID=6738#6738 悔之莫及 : 在高山上有陽光的地方怕紫外線,陰涼的地方又奇冷,從小風口折回... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=891&PID=6733#6733 作者: 阿德
Subject: 891
發表於： 2003-08-26 at 12:55pm

在高山上有陽光的地方怕紫外線,陰涼的地方又奇冷,從小風口折回合歡山莊往武嶺的路上,
遇上怡廷,怡廷被天然冷氣吹得發抖,我則右手掌開始被凍僵,只好將右手背在身後,只靠左手
臂帶動兩條腿前進,看到土城 卓兄戴著手套跑步,心裡真想搶它一個過來戴說,此時真懊悔
把手套放在車上,沒戴上......
直到登上合歡山主峰才靈機一動,將帽子拿下包住右手掌,這才使右手恢復活力,並於往昆陽
的下坡約14K處超越卓兄,便開始領先一直到終點,比在梨山進步,梨山是在32K才有機會超卓兄的車.
]]> Tue, 26 Aug 2003 12:55:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=891&PID=6733#6733 悔之莫及 : 可能都市的空氣污染與厚雲層, 對紫外線有一定的阻絕作用吧,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=891&PID=6723#6723 作者: RunningYam
Subject: 891
發表於： 2003-08-25 at 10:43pm

可能都市的空氣污染與厚雲層, 對紫外線有一定的阻絕作用吧, 上次去大雪山, 皮膚也被曬得發紅, 高山的可愛與淳樸, 不加阻擾修飾, 就把紫外線一毫不減地灑在我們身上.]]> Mon, 25 Aug 2003 22:43:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=891&PID=6723#6723 悔之莫及 : 週日合歡山歸來，晚上清洗全身。洗頭時，覺頭皮痛；洗臉時，臉皮... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=891&PID=1060#1060 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 891
發表於： 2003-08-25 at 5:27pm

週日合歡山歸來，晚上清洗全身。洗頭時，覺頭皮痛；洗臉時，臉皮也很痛，肩部及手臂外側亦然，身上還有紅白界線分明的現象，唯一合理的解釋：受到紫外線的傷害。這樣的現象可能還要持續三、四天。沒想到高山距陽光近，對於皮膚傷害如此嚴重。若事先塗防曬油就可避免，若曾經戴上帽子，情況也會好些，如今悔之莫及了。]]> Mon, 25 Aug 2003 17:27:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=891&PID=1060#1060