跑者留言版 : 還隱隱作痛

跑者留言版 : 還隱隱作痛 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 還隱隱作痛 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 11 May 2026 12:28:15 +0000 Sat, 26 Feb 2011 21:46:32 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8910 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 還隱隱作痛 : 了解,我會試著跑少一點的,只是是什麼樣的跑法會引起足底筋膜炎... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=142361#142361 作者: Hugoliu
Subject: 8910
發表於： 2011-02-26 at 9:46pm

了解,我會試著跑少一點的,只是是什麼樣的跑法會引起足底筋膜炎呢,

預祝明天有跑櫻花馬的前輩都能順利完賽,心情愉快,天氣涼爽

]]> Sat, 26 Feb 2011 21:46:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=142361#142361 還隱隱作痛 : 我最近也碰上這個問題, 的確, 不能跑跟不參加比賽是兩回事... 一場馬拉松... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=142306#142306 作者: 蔡明男
Subject: 8910
發表於： 2011-02-25 at 10:48pm

我最近也碰上這個問題, 的確, 不能跑跟不參加比賽是兩回事...

一場馬拉松 42 km, 參賽總想完跑, 可是有傷可能只能撐到 20 km, 所以 20 km 以下還是可以多跑跑, 42 km 全馬就得再等等...

我現在也為了櫻花馬要不要下場跑天人交戰啊...

]]> Fri, 25 Feb 2011 22:48:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=142306#142306 還隱隱作痛 : 不要參加比賽，不是不要跑。我前一陣子改變跑姿引發足底筋膜炎，後來以慢跑加上熱敷方式，逐漸好轉，供參考。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=142303#142303 作者: Maraman
Subject: 8910
發表於： 2011-02-25 at 10:29pm

不要參加比賽，不是不要跑。我前一陣子改變跑姿引發足底筋膜炎，後來以慢跑加上熱敷方式，逐漸好轉，供參考。]]> Fri, 25 Feb 2011 22:29:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=142303#142303 還隱隱作痛 : 謝謝大家的建議,我想什麼跑法都很好,而我應該是真的需要休息才是最好的方法,只是休息真的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=142287#142287 作者: Hugoliu
Subject: 8910
發表於： 2011-02-25 at 8:33pm

謝謝大家的建議,我想什麼跑法都很好,而我應該是真的需要休息才是最好的方法,只是休息真的好難ㄚ,

而且最近很少跑不結果體重直直升,真是...]]> Fri, 25 Feb 2011 20:33:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=142287#142287 還隱隱作痛 : 文章發表人小小你應該是腳跟先著地的跑法,要不要試試... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=141559#141559 作者: 黃柏霖
Subject: 8910
發表於： 2011-02-21 at 5:01pm

文章發表人小小

你應該是腳跟先著地的跑法,要不要試試前腳掌先著的跑法,在只前有討論過,你可以去搜尋以前的論談(腳掌著地還是腳跟著地)

觀察過很多跑友跟選手的跑步方式,腳跟著地跑法真的不多.上次買的書也教要腳跟著地,可是如果不穿慢跑鞋,這種跑法似乎不可行.很懷疑這種不符合人體工學的跑步方式,是不是製造跑鞋的公司創出來的?]]> Mon, 21 Feb 2011 17:01:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=141559#141559 還隱隱作痛 : 你應該是腳跟先著地的跑法,要不要試試前腳掌先著的跑法,在只前... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=141454#141454 作者: 小小
Subject: 8910
發表於： 2011-02-21 at 7:58am

你應該是腳跟先著地的跑法,要不要試試前腳掌先著的跑法,在只前有討論過,你可以去搜尋以前的論談(腳掌著地還是腳跟著地)

]]> Mon, 21 Feb 2011 07:58:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=141454#141454 還隱隱作痛 : 為了能休息~3月以後的活動就不要再報名參加了!! 不然... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=141450#141450 作者: 小P
Subject: 8910
發表於： 2011-02-21 at 7:35am

為了能休息~3月以後的活動就不要再報名參加了!!

不然一直撐下去....傷痛一次爆發出來!!

可能說不定都不能跑了黑!!請三思]]> Mon, 21 Feb 2011 07:35:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=141450#141450 還隱隱作痛 : 文章發表人 Hugoliu 99年12月參加完富邦馬拉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=141446#141446 作者: 黃柏霖
Subject: 8910
發表於： 2011-02-21 at 12:21am

文章發表人 Hugoliu

99年12月參加完富邦馬拉松之後右腳跟就一直隱隱作痛,但是看完一次西醫之後就沒理它了,

一直到了跑台南馬拉松之前還在痛,但我想車票訂了,房間訂了,還是硬著頭皮去跑了,很慶幸的是我有跑完,

但是,我的腳後跟到現在還在痛(足底筋膜炎吧),中西醫都去看了,光醫藥費也花了快兩千,還是不見改善

醫生說要好好休息,我也乖乖聽話都沒再跑了,

但是還是連走路都會痛,怎麼辦

報名了3/6的三鐵和3/20的馬拉松,我不想殘念啦,

有沒有人有好的方法呢~~

感恩啦~~

這個問題大概已經討論N+1次了,答案很簡單也可以說很困難做到,"休息"+"休息"]]> Mon, 21 Feb 2011 00:21:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=141446#141446 還隱隱作痛 : 99年12月參加完富邦馬拉松之後右腳跟就一直隱隱作痛,但是看... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8910&PID=141433#141433 作者: Hugoliu
Subject: 8910
發表於： 2011-02-20 at 10:49pm