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  <title>跑者留言版 : 100年3月的跑步日記</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 100年3月的跑步日記</description>
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  <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 15:26:35 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>100年3月的跑步日記 :   文章發表人 賁俊蓮寶妹妳有沒有比喵喵重？ 壁虎大哥...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2775" rel="nofollow">葳寶</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-01 at 12:47pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 賁俊蓮</strong></em><br /><br /><font size="3">寶妹妳有沒有比喵喵重？<div></div>壁虎大哥說了嘛，<font ="Apple-style-span" color="#FF0000">今天騙死人是可以不償命的</font>！<div><font ="Apple-style-span" color="#FF0000">葳寶，你看起來真的比喵喵哥瘦∼多了</font><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></div><div>&nbsp;</div><div>米國的杜公子也早安．大概應該是晚安．台灣好像還不時興在愚人節作弄人，還是我的同事們比較沒有幽默感？</div></font></td></tr></table><div><br></div><div><img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/&#111;ni&#111;n_xd/34.gif" border="0" />所以這句話是騙人的...........</div><div><br></div>]]>
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   <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 12:47:11 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 :  文章發表人 老貓陳沒有啦!小喵的警覺性比較低，比較容易下手...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146548#146548</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-01 at 10:03am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 老貓陳</strong></em><br /><br />沒有啦!小喵的警覺性比較低，比較容易下手<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" title="Embarrassed" /> <DIV></DIV><DIV></DIV></td></tr></table> <DIV><FONT size=4>不是我警覺心不夠，是小妹冷不防就會出手，讓人防不勝防<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/26.gif" height="50" width="50" border="0" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=4>唯一能作弄她的時機就是在船上，等她暈船睡著了，嘿嘿∼想一下該畫什麼圖案（抓抓頭）<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/youxi_xd/37.gif" height="50" width="50" border="0" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 10:03:24 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 :  文章發表人 建春形容 強壯的身材 ......   也就是俗稱『漢操美麥』∼笑死我啦...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146546#146546</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-01 at 9:58am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 建春</strong></em><br /><br />形容 強壯的身材 ......</td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=4>也就是俗稱『漢操美麥』∼笑死我啦<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/6-1.gif" height="50" width="50" border="0" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 09:58:16 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 : 其實婆婆媽媽們還是比較喜歡媳婦兒有點壯壯的身材啦，也比較好生...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146539#146539</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=638" rel="nofollow">RICHTER</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-01 at 9:32am<br /><br />其實婆婆媽媽們還是比較喜歡媳婦兒有點壯壯的身材啦，也比較好生小孩吧，我想。不過我的審美觀倒是有了改變，以前喜歡瘦得見骨那種林黛玉型，婚後才覺得這種型的可能只適合遠觀，娶太太還是要有點肉(不要太多，不然跟我在一起會成為安徽地名)，小孩子撒嬌要撲過去時，才不會「啊」地一聲痛哭，原來是撞到媽咪的肋骨了，呵呵。]]>
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   <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 09:32:32 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 : 寶妹妳有沒有比喵喵重？ 壁虎大哥說了嘛，今天騙死人是可以不...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146532#146532</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-01 at 8:23am<br /><br /><FONT size=3>寶妹妳有沒有比喵喵重？<DIV></DIV>壁虎大哥說了嘛，今天騙死人是可以不償命的！<DIV>葳寶，你看起來真的比喵喵哥瘦∼多了<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>米國的杜公子也早安．大概應該是晚安．台灣好像還不時興在愚人節作弄人，還是我的同事們比較沒有幽默感？</DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 08:23:17 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 : 小心, 早起的蟲兒被鳥吃..   跟大家道聲早安, 愚人節快樂...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146525#146525</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=977" rel="nofollow">碧湖杜</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-01 at 7:59am<br /><br /><FONT size=3>小心, 早起的蟲兒被鳥吃..</FONT> <DIV><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>跟大家道聲早安, 愚人節快樂　∼</FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 碧湖杜 - 2011-04-01 at 8:03am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 07:59:12 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 : 那我們來好好計畫一下^^ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146522#146522</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2775" rel="nofollow">葳寶</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-01 at 7:41am<br /><br /><img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/32.gif" border="0" />那我們來好好計畫一下^^<div><br></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 07:41:34 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 : 沒有啦!小喵的警覺性比較低，比較容易下手   </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146521#146521</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-01 at 7:40am<br /><br />沒有啦!小喵的警覺性比較低，比較容易下手<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" title="Embarrassed" /><DIV></DIV><DIV></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 07:40:02 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 :   文章發表人 老貓陳沒錯!小喵比較容易推下海.  貓貓哥你的意思是..........我比喵喵哥重？...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146518#146518</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2775" rel="nofollow">葳寶</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-01 at 7:35am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 老貓陳</strong></em><br /><br /><p>沒錯!小喵比較容易推下海.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /></p><div></div></td></tr></table><div><br></div><div><img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/youxi_xd/19.gif" border="0" />貓貓哥你的意思是..........我比喵喵哥重？<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/&#111;ni&#111;n_xd/33.gif" border="0" /></div>]]>
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   <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 07:35:10 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 : 沒錯!小喵比較容易推下海.  </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146517#146517</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-01 at 7:30am<br /><br /><P>沒錯!小喵比較容易推下海.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /></P><DIV></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 07:30:20 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>100年3月的跑步日記 :   文章發表人 王坤樹這兩小兄妹打起來，我唯一的煩惱是~不知要幫那邊加油。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146516#146516</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2775" rel="nofollow">葳寶</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-01 at 7:11am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><font size="3"><font color="#0000ff">這兩小兄妹打起來，我唯一的煩惱是~不知要幫那邊加油。</font> <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley15.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Evil Smile" title="Evil Smile" /></font></td></tr></table><div><br></div><div>樹大哥當然是要幫我把喵喵哥推下海呀<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/youxi_xd/37.gif" border="0" /></div>]]>
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   <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 07:11:43 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>100年3月的跑步日記 :   文章發表人 建春形容 強壯的身材 ...... 那我該哭泣了...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146515#146515</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2775" rel="nofollow">葳寶</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-01 at 7:10am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 建春</strong></em><br /><br />形容 強壯的身材 ......</td></tr></table><div><br></div><div>那我該哭泣了<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/youxi_xd/28.gif" border="0" /></div>]]>
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   <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 07:10:41 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146515#146515</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>100年3月的跑步日記 : 形容 強壯的身材 ...... </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146512#146512</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3007" rel="nofollow">建春</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-04-01 at 5:21am<br /><br />形容 強壯的身材 ......]]>
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   <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 05:21:25 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 :  文章發表人 葳寶 文章發表人 建春其實 妹妹 的外在...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146506#146506</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 11:43pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 葳寶</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 建春</strong></em><br /><br /><FONT size=3>其實&nbsp; 妹妹 的外在 是正港台灣人的打拼的形體</FONT> <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></td></tr></table> <DIV><BR></DIV><DIV><img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/45.gif" border="0" /><FONT size=3>ㄟ都∼我不懂意思捏？</FONT></DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV><FONT color=#0000ff size=3>不知出自那裡的幽默，我也有看沒有懂+1。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /></FONT>]]>
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   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 23:43:57 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146506#146506</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>100年3月的跑步日記 : 這兩小兄妹打起來，我唯一的煩惱是~不知要幫那邊加油。 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146505#146505</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 11:39pm<br /><br /><FONT size=3><FONT color=#0000ff>這兩小兄妹打起來，我唯一的煩惱是~不知要幫那邊加油。</FONT> <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley15.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Evil Smile" title="Evil Smile" /></FONT>]]>
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   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 23:39:06 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 :  文章發表人 葳寶  你真的很亂來捏∼∼你去綠島真的要把你推下海了！！！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146479#146479</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 8:46pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 葳寶</strong></em><br /><br /><DIV><BR></DIV><DIV><img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/1.gif" border="0" />你真的很亂來捏∼∼你去綠島真的要把你推下海了！！！<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/youxi_xd/15.gif" border="0" /></DIV></td></tr></table> <DIV><FONT size=4>就說你很暴力，果然沒錯</FONT><img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/26.gif" height="50" width="50" border="0" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 20:46:30 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 :   文章發表人 建春其實 妹妹 的外在 是正港台灣人的打拼的形體...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146478#146478</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2775" rel="nofollow">葳寶</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 8:44pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 建春</strong></em><br /><br />其實&nbsp; 妹妹 的外在 是正港台灣人的打拼的形體 <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></td></tr></table><div><br></div><div><img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/45.gif" border="0" />ㄟ都∼我不懂意思捏？</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 20:44:48 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146478#146478</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>100年3月的跑步日記 :   文章發表人 otto 文章發表人 葳寶 文章發表人...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146477#146477</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2775" rel="nofollow">葳寶</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 8:43pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 otto</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 葳寶</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 RICHTER</strong></em><br /><br />那為什麼我每次跑步時，總有人會開車探出頭來，大聲祝我減肥成功啊？我可不是為了減肥才跑的，我是因為不跑才肥的好不好......。</td></tr></table> <div><br></div><div>說到這個我也是...........<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/youxi_xd/59.gif" border="0" />，星期六在彰化練跑時，突然一台機車騎到我前面停下來，揮了揮手示意我停下，我以為他要問路，結果他劈頭就說：「小姐！你要減肥不需要這麼累啦！改變飲食每天早上吃素就會瘦了！」我一聽真的傻眼...........跟他回說：「我又沒在減肥，我在運動！」他就說：「哦∼運動唷！」他才摸摸鼻子騎車走人！從那天開始心裡一直再想我到底現在是多胖呀∼竟然會被人家這麼說！<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/&#111;ni&#111;n_xd/34.gif" border="0" /></div></td></tr></table> <div><font size="4">其實我比較擔心的是那一位機車騎士（苦主）的下落<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/26.gif" height="50" width="50" border="0" /></font></div><div><font size="4">劇情通常是這樣演的，小妹：你說什麼<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/egg/17.gif" height="50" width="50" border="0" />你再說一次看看<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/6.gif" height="50" width="50" border="0" />，接著那位苦主就被踢下山了<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/&#111;ni&#111;n_xd/10.gif" height="50" width="50" border="0" /></font></div><div><font size="4">我得趕快跑，待會有人要發飆了<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/6-1.gif" height="50" width="50" border="0" /></font></div></td></tr></table><div><br></div><div><img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/1.gif" border="0" />你真的很亂來捏∼∼你去綠島真的要把你推下海了！！！<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/youxi_xd/15.gif" border="0" /></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 20:43:58 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 : 其實 妹妹 的外在 是正港台灣人的打拼的形體 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146472#146472</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3007" rel="nofollow">建春</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 6:04pm<br /><br />其實&nbsp; 妹妹 的外在 是正港台灣人的打拼的形體 <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" />]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 18:04:45 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146472#146472</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>100年3月的跑步日記 :  文章發表人 葳寶 文章發表人 RICHTER那為什麼我...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146471#146471</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 6:01pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 葳寶</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 RICHTER</strong></em><br /><br />那為什麼我每次跑步時，總有人會開車探出頭來，大聲祝我減肥成功啊？我可不是為了減肥才跑的，我是因為不跑才肥的好不好......。</td></tr></table> <DIV><BR></DIV><DIV>說到這個我也是...........<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/youxi_xd/59.gif" border="0" />，星期六在彰化練跑時，突然一台機車騎到我前面停下來，揮了揮手示意我停下，我以為他要問路，結果他劈頭就說：「小姐！你要減肥不需要這麼累啦！改變飲食每天早上吃素就會瘦了！」我一聽真的傻眼...........跟他回說：「我又沒在減肥，我在運動！」他就說：「哦∼運動唷！」他才摸摸鼻子騎車走人！從那天開始心裡一直再想我到底現在是多胖呀∼竟然會被人家這麼說！<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/&#111;ni&#111;n_xd/34.gif" border="0" /></DIV></td></tr></table> <DIV><FONT size=4>其實我比較擔心的是那一位機車騎士（苦主）的下落<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/26.gif" height="50" width="50" border="0" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=4>劇情通常是這樣演的，小妹：你說什麼<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/egg/17.gif" height="50" width="50" border="0" />你再說一次看看<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/6.gif" height="50" width="50" border="0" />，接著那位苦主就被踢下山了<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/&#111;ni&#111;n_xd/10.gif" height="50" width="50" border="0" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=4>我得趕快跑，待會有人要發飆了<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/6-1.gif" height="50" width="50" border="0" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 18:01:28 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146471#146471</guid>
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  <item>
   <title>100年3月的跑步日記 :   文章發表人 RICHTER那為什麼我每次跑步時，總有...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146455#146455</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2775" rel="nofollow">葳寶</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 3:29pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 RICHTER</strong></em><br /><br />那為什麼我每次跑步時，總有人會開車探出頭來，大聲祝我減肥成功啊？我可不是為了減肥才跑的，我是因為不跑才肥的好不好......。</td></tr></table><div><br></div><div>說到這個我也是...........<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/youxi_xd/59.gif" border="0" />，星期六在彰化練跑時，突然一台機車騎到我前面停下來，揮了揮手示意我停下，我以為他要問路，結果他劈頭就說：「小姐！你要減肥不需要這麼累啦！改變飲食每天早上吃素就會瘦了！」我一聽真的傻眼...........跟他回說：「我又沒在減肥，我在運動！」他就說：「哦∼運動唷！」他才摸摸鼻子騎車走人！從那天開始心裡一直再想我到底現在是多胖呀∼竟然會被人家這麼說！<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/&#111;ni&#111;n_xd/34.gif" border="0" /></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 15:29:54 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146455#146455</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>100年3月的跑步日記 : 喲！三峽都快冷斃了，還有人來冷言冷語喔∼倒是那天躲太久了，以...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146445#146445</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 2:06pm<br /><br /><FONT size=3>喲！三峽都快冷斃了，還有人來冷言冷語喔<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />∼倒是那天躲太久了，以為海哥跑蘆竹了．大家都包太多了，沒認出來．<DIV></DIV>我穿雨衣的時段不長．第二回合的跑動才不敢不穿．我的手比身體還怕冷．至於雨水的滋潤？當然是有的，我們每個人都是水到不行的啊<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" />．其實我是寧願很冷也不要像國道的太陽天．</FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 14:06:59 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146445#146445</guid>
  </item> 
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   <title>100年3月的跑步日記 :  文章發表人 賁俊蓮化�菻~公司說我最近涼風吹太多了，皮膚太...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146435#146435</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2157" rel="nofollow">阿海</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 1:13pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 賁俊蓮</strong></em><br /><br /><FONT size=3>化�菻~公司說我最近涼風吹太多了，皮膚太乾需要保養了，等我加強滋潤及保溼的享受後再回北港拜拜掃墓去． <DIV></DIV><DIV></DIV></FONT></td></tr></table> <DIV><FONT size=3>3月27日當天不是已經有很多很多雨水滋潤了嗎，我們穿著雨衣都已經滋潤到皮膚起皺折了，你沒穿雨衣不是有更多滋潤<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 13:13:59 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146435#146435</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>100年3月的跑步日記 : 那為什麼我每次跑步時，總有人會開車探出頭來，大聲祝我減肥成功...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146431#146431</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=638" rel="nofollow">RICHTER</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 12:48pm<br /><br />那為什麼我每次跑步時，總有人會開車探出頭來，大聲祝我減肥成功啊？我可不是為了減肥才跑的，我是因為不跑才肥的好不好......。]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 12:48:49 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146431#146431</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>100年3月的跑步日記 : 在郊外不論騎車練習或跑步，三不五時就會有人駕車探出頭喊聲加油，被嚇到倒不會，還蠻感謝說。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146413#146413</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 11:41am<br /><br /><FONT size=3><FONT color=#0000ff>在郊外不論騎車練習或跑步，三不五時就會有人駕車探出頭喊聲加油，被嚇到倒不會，還蠻感謝說。</FONT> <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" title="Embarrassed" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 11:41:10 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146413#146413</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>100年3月的跑步日記 : 報告樹大：從跑步以來啊，在路上看到有人跑著，都會有種莫名的親...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146407#146407</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 11:08am<br /><br /><FONT size=3>報告樹大：從跑步以來啊，在路上看到有人跑著，都會有種莫名的親切及興奮，會想前去搭訕或送個水什麼的．<DIV></DIV>∼上回經過高鐵旁的直路看到有人跑步，就打開窗面露微笑．應該有嚇到人<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 11:08:41 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146407#146407</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>100年3月的跑步日記 :  文章發表人 賁俊蓮．..？其實我是好想問他：也跑馬拉松嗎？...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146406#146406</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 10:49am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 賁俊蓮</strong></em><br /><br /><FONT size=3>．..？其實我是好想問他：也跑馬拉松嗎？</FONT></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV><FONT color=#0000ff size=3><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>這位朋友不上網，傳話代為貼出：</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>是的不只跑馬松，還認識一個馬女人~賁大頭。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>酸哦！有人丟出菜刀了。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley26.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Pinch" title="Pinch" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 10:49:36 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146406#146406</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>100年3月的跑步日記 : 三月里程合計：376.09公里．有點少，有點懶． 今早里程...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146404#146404</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 10:32am<br /><br /><FONT size=3>三月里程合計：376.09公里．有點少，有點懶．<DIV></DIV>今早里程掛零．一樣的時間有醒來，但覺得好累．於是又偷懶了．但又有場艱難的百公里將到，其實還是會有點怕怕的．但沒有體力多跑．也好．休息也是必需的．<DIV></DIV>跑完三峽回程的車上，我難得對隊友說：跑的有點怕到了．<DIV></DIV>小呂笑笑說，會嗎？你又沒有跑不好？<DIV></DIV>大概是一趟山路的試跑．讓我連痛了太多天，痛到跑三峽都沒有完全復原．淋完雨的感冒又到現在都還沒全好．再來的十二小時雖然跑的有效率但自覺對比賽溫度等事項的應付有點不夠週全及失措．<DIV></DIV>再交雜著怕練不夠的心情．有點小苦惱∼唉．自己哪夠格唸泰帥啊<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /><DIV></DIV>要再調整自己的心情．因為應該還可以有點自大的說：我真的有在努力．縱然跑不好時不要太在意啊．不過是跑步嘛！<DIV></DIV><DIV>昨天回北港．去安位進塔時深感人生無常．</DIV><DIV>遇到另一位往生者的出殯隊伍．桌上有好年輕的女人照片．正奇怪著怎麼有點眼熟？</DIV><DIV>哥說是對面的嫂子，不過才和我差不多的年紀．而且在為老爸守靈時晚上她還曾送來整袋的玉米．老爸都尚未百日，想不到...<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" title="Cry" />．我也在心中祝禱她安息．</DIV><DIV>從家裡騎菜籃車過去，提早到鄉間去晃晃，走走看看．好寬闊的視野，好綠的作物．加上好大好強的阻路風．用騎的比跑步還辛苦．早知道用跑的去，騎的腿好痠啊．去時看到一位瘦瘦的跑者，在田野間輕快自在的跑著，那裡是水林的土厝．會不會是水燦林的朋友？其實我是好想問他：也跑馬拉松嗎？</DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 10:32:29 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146404#146404</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>100年3月的跑步日記 : 於是今早先在小小坡繞三圈．飛龍大人及杜先生在後門和我們會合．...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8979&amp;PID=146254#146254</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-30 at 8:33am<br /><br /><FONT size=3>於是今早先在小小坡繞三圈．飛龍大人及杜先生在後門和我們會合．然後才看到胡教授，秀玉及葳寶的來到，但身邊多了幾條陌生的身影，原來是可愛寶妹的同學及表妹．<DIV></DIV>但賽後仍累，連蔡總折返回去拿衣服我都覺得有點跟不上了．於是趕緊溜進九曲橋去散步，哈啦．遠遠看到朱大哥和敏捷身影的跑者來到，大家當然又少不了互糗一番．<DIV></DIV>其實為了NF．今天原本是請假要多練的，但感冒還是沒好，也覺得有點太累，效率不好多跑無用就銷半天假上班吧．午休時間有化�菻~公司說我最近涼風吹太多了，皮膚太乾需要保養了，等我加強滋潤及保溼的享受後再回北港拜拜掃墓去．<DIV></DIV>今天就算十公里好了，雖然跑的有點慢，但還好仍能無傷無痛的前進．就像我們今早虧蔡總的一樣，我們胡教授說他在澄清湖最惹人嫌．因為啊，雖然不快<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />但就是可以每場跑．而且跑完後的早上也是全年無休．沒事人一樣的每早再跑∼羨煞不少鐵腿人的啦<DIV></DIV></FONT>]]>
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   <pubDate>Wed, 30 Mar 2011 08:33:18 +0000</pubDate>
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   <title>100年3月的跑步日記 : 太多天沒當早起鳥了，好像都有點不習慣了．今早的高雄天氣還不錯...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 8979<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-30 at 8:19am<br /><br /><P><FONT size=3>太多天沒當早起鳥了，好像都有點不習慣了．今早的高雄天氣還不錯，反而沒有昨天中午的寒冷涼風．於是就出門恢復跑，其實是想去去百公里之後多出來的肥肉！</P><DIV></DIV>均溫蠻低的三月天，果然等門的人數又變少了．其實我還是偏愛這樣像冬天的氣候，有點幸福的感覺，太陽和夏天就讓繼續躲著吧．放好水跑在灰灰暗暗的天空下，隱約快散去的雲層中，彷彿有珍珠白亮光的月影，彎彎的．<DIV></DIV>我慢慢的跑著，大腿的肌肉仍有痛感，不過還是可以輕鬆的前進．上鐘樓下後湖區．正要慢慢跑向中興塔分心想著最近的比賽，看到熟悉的身影快速閃過，才回神喊人．喂．幹嘛假裝沒看到．來的是蔡總，想摸黑遁逃喔？<DIV></DIV>聊著剛過的比賽．聊到將要公布的經典南橫．兩人都有志氣的說，要開始更認真練跑了，不輕鬆的路線呢！<DIV></DIV></FONT>]]>
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   <pubDate>Wed, 30 Mar 2011 08:19:51 +0000</pubDate>
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