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  <title>跑者留言版 : 請問楠雅自行車道</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 請問楠雅自行車道</description>
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  <pubDate>Sat, 23 May 2026 07:46:54 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>請問楠雅自行車道 :  文章發表人 noonrain  3/6 06-09...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2521" rel="nofollow">noonrain</a><br /><strong>Subject:</strong> 8987<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-17 at 12:45pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 noonrain</strong></em><br /><br /><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>3/6&nbsp; 06-09 湳雅自行車道</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>通常在湳雅街入口起跑...</DIV><DIV>除了Bee哥所說的走法, 也可直行公道五路至三段, 靠右從橋下進入湳雅街入口</DIV><DIV>到了就可以跑, 跑道上總會相遇...<BR>往東至駕訓班約<FONT color=#ff0000><STRIKE>2.1k</STRIKE></FONT>, 延伸至鐵道橋約<FONT color=#ff0000><STRIKE>2.5k</STRIKE></FONT><BR>往西至水泥廠前(東大路三段110巷入口公廁, 紅色柏油路終點)約2.3k.</td></tr></table> </DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>以上的資訊是爬文得到的...</DIV><DIV>查了一下過去練跑的GPS記錄, 里程好像錯了!...<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /></DIV><DIV>正確里程應該是:</DIV><DIV>湳雅街入口往東至駕訓班約<strong><FONT color=#0000ff>1.6~1.7k</FONT></strong>, 延伸至鐵道橋約<strong><FONT color=#0000ff>2.1k</FONT></strong><BR></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>小劉,</DIV><DIV>怎麼辦? 年初立下的月跑量 (L: &gt;250, H: &gt;300) 第二個月就破功少了2.4k!...<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" title="Cry" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 noonrain - 2011-03-17 at 12:46pm</span>]]>
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   <pubDate>Thu, 17 Mar 2011 12:45:59 +0000</pubDate>
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   <title>請問楠雅自行車道 : 這樣啊, 了解了. 我家住竹北高速公路交流道這附近, 我想就直接跑過去吧,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8987&amp;PID=142861#142861</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3419" rel="nofollow">Poyo</a><br /><strong>Subject:</strong> 8987<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-02 at 7:07pm<br /><br />這樣啊, 了解了. 我家住竹北高速公路交流道這附近, 我想就直接跑過去吧, 頭前溪橋前這就當作熱身了.]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 02 Mar 2011 19:07:22 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>請問楠雅自行車道 : 哈!湳雅自行車道又來了,我喜歡 跑來跑去都不用擔心落隊 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8987&amp;PID=142857#142857</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=960" rel="nofollow">伍迪90</a><br /><strong>Subject:</strong> 8987<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-02 at 5:25pm<br /><br />哈!湳雅自行車道又來了,我喜歡<DIV></DIV>跑來跑去都不用擔心落隊]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 02 Mar 2011 17:25:41 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>請問楠雅自行車道 :  3/6 06-09 湳雅自行車道  通常在湳雅街入口起跑... 除了Bee哥所說的走法,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8987&amp;PID=142844#142844</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2521" rel="nofollow">noonrain</a><br /><strong>Subject:</strong> 8987<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-02 at 3:41pm<br /><br /><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>3/6&nbsp; 06-09 湳雅自行車道</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>通常在湳雅街入口起跑...</DIV><DIV>除了Bee哥所說的走法, 也可直行公道五路至三段, 靠右從橋下進入湳雅街入口</DIV><DIV>到了就可以跑, 跑道上總會相遇...<BR>往東至駕訓班約2.1k, 延伸至鐵道橋約2.5k<BR>往西至水泥廠前(東大路三段110巷入口公廁, 紅色柏油路終點)約2.3k.</DIV><P>&nbsp;</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 02 Mar 2011 15:41:51 +0000</pubDate>
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   <title>請問楠雅自行車道 : Poyo兄可以從湳雅街經大潤發後到底，從溪州橋前旁邊小路進去...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8987&amp;PID=142839#142839</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2015" rel="nofollow">bee</a><br /><strong>Subject:</strong> 8987<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-02 at 3:27pm<br /><br /><P>Poyo兄可以從湳雅街經大潤發後到底，從溪州橋前旁邊小路進去</P><P>如果從中華路方向來，那在中華路接頭前溪橋旁小路沿河騎遇到湳雅街底也可</P><P>沒有落隊問題，因為我們跑在同一條路上。孰前孰後，都是跑。</P>]]>
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   <pubDate>Wed, 02 Mar 2011 15:27:58 +0000</pubDate>
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   <title>請問楠雅自行車道 : 想參加3月6日團練, 但是不確定楠雅自行車道在哪裡? 指的是頭前溪橋以西,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8987&amp;PID=142801#142801</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3419" rel="nofollow">Poyo</a><br /><strong>Subject:</strong> 8987<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-02 at 12:06pm<br /><br /><P>想參加3月6日團練, 但是不確定楠雅自行車道在哪裡? 指的是頭前溪橋以西, 頭前溪南岸的那條紅色自行車道嗎?</P><DIV>又大家都是幾點集合? 在哪裡集合啊? 我跑不快, 如果落隊的話怎麼辦?</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>Poyo</DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 02 Mar 2011 12:06:49 +0000</pubDate>
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