<?xml version="1.0" encoding="big5" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="RSS_xslt_style.asp" version="1.0" ?>
<rss version="2.0" xmlns:WebWizForums="http://syndication.webwiz.co.uk/rss_namespace/">
 <channel>
  <title>跑者留言版 : 6月8、9二日練習記</title>
  <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 6月8、9二日練習記</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Sat, 23 May 2026 04:44:17 +0000</pubDate>
  <lastBuildDate>Tue, 11 Jun 2002 13:46:25 +0000</lastBuildDate>
  <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
  <generator>Web Wiz Forums 9.73</generator>
  <ttl>360</ttl>
  <WebWizForums:feedURL>www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=90</WebWizForums:feedURL>
  <image>
   <title>跑者留言版</title>
   <url>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png</url>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  </image>
  <item>
   <title>6月8、9二日練習記 : 6月8日寶山訓練，因天氣酷熱，只有會長、翁、朱、周︵48歲以...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=90&amp;PID=993#993</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=38" rel="nofollow">阿財</a><br /><strong>Subject:</strong> 90<br /><strong>發表於：</strong> 2002-06-11 at 1:46pm<br /><br />6月8日寶山訓練，因天氣酷熱，只有會長、翁、朱、周︵48歲以上︶老夥參加，在折返點時冒出小岡、粘及小瑜︵30歲︶少年家，士氣大增，只是後勁不足，32公里變成23公里。<br>6月9日下午五時三十分在香山體育場400ｍ耐力跑，計有會長、張董、陳董、張、羅、錦城及小弟參加，六時日頭赤野野，大部分都不習慣繞場跑，但是為下周永和賽，在充分補給︵水、檸檬蜂巢汁、水果等︶下，勉強在照明關掉後約840結束，會長與我則在九時跑完，<br>約26ｋ至37ｋ。<br>另外原交大的葉益良及新竹女中美術班小男生陶大瑜，加入本隊，實力堅強，為本隊精英得獎高手。<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 11 Jun 2002 13:46:25 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=90&amp;PID=993#993</guid>
  </item> 
 </channel>
</rss>