跑者留言版 : 跑得傷心? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 跑得傷心? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 02:58:09 +0000 Thu, 10 Mar 2011 18:10:30 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9046 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 跑得傷心? : 坤樹前輩說的是, 還沒經歷到此, 真的要好好注意,感謝你的提醒..... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9046&PID=143951#143951 作者: 愛上馬拉松
Subject: 9046
發表於： 2011-03-10 at 6:10pm

坤樹前輩說的是, 還沒經歷到此, 真的要好好注意,
感謝你的提醒.. 寶貝我們的腳真的是最重要的事~~ Wink

]]> Thu, 10 Mar 2011 18:10:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9046&PID=143951#143951 跑得傷心? : 文章發表人 愛上馬拉松, 超馬傷心, 有待證實, 超馬傷腳,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9046&PID=143943#143943 作者: 王坤樹
Subject: 9046
發表於： 2011-03-10 at 4:55pm

文章發表人 愛上馬拉松

, 超馬傷心, 有待證實, 超馬傷腳, 個人有點不太認同..
總比全馬競速來得不傷, 畢竟速度不同~~
 
超馬傷腳你不太認同，我卻得到印證。
一回12h超馬、另一回24h超馬，都在賽後出現腳傷，高掛跑鞋養傷3~6個月。Confused
不要太鐵齒以為慢跑就不會傷腳，超馬所累積的疲勞度對關節及肌肉的傷害不容輕忽。Exclamation
]]> Thu, 10 Mar 2011 16:55:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9046&PID=143943#143943 跑得傷心? : 沒錯, 認同!! 凡事都有定期，天下萬務都有定時,生有時,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9046&PID=143904#143904 作者: 愛上馬拉松
Subject: 9046
發表於： 2011-03-10 at 11:29am

沒錯, 認同!!  凡事都有定期，天下萬務都有定時, 生有時, 死有時.. 上帝早都決定好了..
但也應該要愛惜自己, 多多注意自己的身體, 如果不舒服或有問題,
就不應勉強跑下去, 超馬傷心, 有待證實, 超馬傷腳, 個人有點不太認同..
總比全馬競速來得不傷, 畢竟速度不同~~
]]> Thu, 10 Mar 2011 11:29:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9046&PID=143904#143904 跑得傷心? : 前幾年跑東吳有做較詳細的心電圖包括各心室的血流等等，說是跑超... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9046&PID=143869#143869 作者: 賁俊蓮
Subject: 9046
發表於： 2011-03-10 at 7:59am

前幾年跑東吳有做較詳細的心電圖包括各心室的血流等等，說是跑超馬的人也容易有心臟瓣膜閉鎖不全的毛病．
不過倒也不擔心，反正人生總要一死，不是跑死也會病死LOL
喝酒的人說，喝酒傷肝，不喝傷心．
跑步的人好像傷心，傷腳都不怕？]]> Thu, 10 Mar 2011 07:59:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9046&PID=143869#143869 跑得傷心? : 再操下去, 心肌就很可能會有傷痕. 與其它正常人, 對於長年做耐力運動的五六十歲的運動員進行心臟核磁共振,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9046&PID=143861#143861 作者: ultrailrunner
Subject: 9046
發表於： 2011-03-10 at 6:50am

再操下去, 心肌就很可能會有傷痕. 與其它正常人, 對於長年做耐力運動的五六十歲的運動員進行心臟核磁共振, 有過去是國家隊, 奧運隊, 或百馬人, 發現他們的心肌有傷痕或纖維化的傾向.

詳見 http://well.blogs.nytimes.com/2011/03/09/when-exercise-is-too-much-of-a-good-thing

甭過於擔心, 一位醫生如是說
But if you exercise regularly and currently have no symptoms, “I think it’s safe to say that you should keep it up,” Dr. Thompson said.

]]> Thu, 10 Mar 2011 06:50:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9046&PID=143861#143861