跑者留言版 : 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 04:34:00 +0000 Mon, 21 Mar 2011 10:05:57 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9092 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 呂北 不會啊, 你說的很中肯... ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145111#145111 作者: 慢跑散戶
Subject: 9092
發表於： 2011-03-21 at 10:05am

文章發表人 呂北

不會啊, 你說的很中肯...
太陽最烈的時段大約是在九點到十點半之間
後來的確有雲遮住, 也幸好如此,
不然我今天大概就落馬了...
那一個半小時就足以讓人掛掉...
 
全程唯一有一點點陰影的地方是隔音牆小到不能再小的影子
大家照樣躲在那裡面成一排前進XDDDD

因為戴墨鏡
不覺得外面太陽變大了
只知在第二趟折返時，覺得狀況不錯
但是後來卻只有慘字可以形容，算時間還滿吻合的
原來......
]]> Mon, 21 Mar 2011 10:05:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145111#145111 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 1.星期一台北有一陣毛毛雨，氣溫和週日相去無幾，但雲量多了。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145108#145108 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 9092
發表於： 2011-03-21 at 9:57am

1.星期一台北有一陣毛毛雨，氣溫和週日相去無幾，但雲量多了。活動之籌備要相當長的時間，天氣隨時在變化，老天要給跑者怎樣的天氣，非人所能左右也，所有宗教信徒虔誠祈禱，就會有宜人天氣嗎？既然報了、跑了，就努力去適應任何外在環境的狀況。要不然，也可以經過適度的訓練(例如在烈日下練跑)來提高抗日能力。
2.路協為全國舉辦活動經驗最豐富的社團、單位，但就一般跑多跑長跑久的跑友言，絕非最認真的單位，憑著多年數十場之經驗，還會讓跑者見聞沒運動飲料或沒水的情事，就值得檢討了。主辦單位絕不能怪跑者喝太多，要自慚準備不足。
3.昨遠征鳳山跑三校，回台北也夕陽西下，鳳山起跑時雲層夠多，約0730以後太陽當空照，迄約1106我完跑、1230離開陸官止，幾乎未見雲來將太陽遮住，如果國道馬在1030以後雲將太陽遮住了，應該較鳳山的烤略遜一籌。多數跑友對於高溫難適應，因此高溫烈日會造成完跑率下降。依跑三校官方統計，全馬報名1050名，完跑843，完跑率僅約八成(80.19%)，國道的完跑率不會有九成，猜的。若以完跑人數和報名人數來計算完跑率，其實並不精準，必有些人因傷因病因事未克出席，實際完跑率應該扣除未出席者，國道有晶片計時，應可以統計出通過起跑區的人數，算出精準的完跑率。
4.印象中完跑率最低的活動，非第一屆花東縱谷88k莫屬，就因高溫烈日，讓很多勇腳也棄賽。若於烈日下，可能客觀上身心狀況已不容繼續爭鬥，棄賽或為全身而退的最理性選擇。
]]> Mon, 21 Mar 2011 09:57:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145108#145108 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 請問可以去告氣象局嗎?告氣象局詐欺騙很大嗎? 一周以來周日... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145104#145104 作者: 台北小林
Subject: 9092
發表於： 2011-03-21 at 9:42am

請問可以去告氣象局嗎?告氣象局詐欺騙很大嗎?
一周以來周日氣像預告明明就都說是17~22度C,
為何跑完步看一下溫度是28度C,阿娘喂~~誰知道會這樣熱啊?
早知道會是這種天氣,防護措施因應之道也會不一樣吧!!
總之,昨天就是熱!熱!!熱!!!Dead]]> Mon, 21 Mar 2011 09:42:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145104#145104 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 入冬以來未曾經歷這麼高的溫度，昨日回家路上看見大樓上溫度顯示... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145097#145097 作者: 芳村
Subject: 9092
發表於： 2011-03-21 at 9:14am

入冬以來未曾經歷這麼高的溫度，昨日回家路上看見大樓上溫度顯示32度，在歷經好幾個月的冷涼的天氣下，身體的機制根本無法一下子就適應這麼高的溫度，最後5k也當起了步兵，而抽筋上身可能不只是電解質失衡，練習量與強度不足，也是主因；當然比起夏季動則35度起跳是小巫見大巫，不過那時候身體就會告訴泥”偶已經準備好了”Wink]]> Mon, 21 Mar 2011 09:14:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145097#145097 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 安樂使不曉得這麼說會不會被大家打~ 我個... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145067#145067 作者: 呂北
Subject: 9092
發表於： 2011-03-21 at 1:53am

文章發表人 安樂使

不曉得這麼說會不會被大家打~
我個人認為今天的國道馬並沒有很熱，只是有段時間大陽大了點，後來好像又有雲遮住。
海綿站的海綿我摸都沒摸，只是水喝多了一點，看到許多人直接用水從頭淋下去，我覺得很納悶，今天真的有那麼熱？
防曬很簡單，長袖、遮陽帽、防曬乳，如此而已~~
註：我跑的沒有很快，430左右回終點。
不會啊, 你說的很中肯...
太陽最烈的時段大約是在九點到十點半之間
後來的確有雲遮住, 也幸好如此,
不然我今天大概就落馬了...
那一個半小時就足以讓人掛掉...
 
全程唯一有一點點陰影的地方是隔音牆小到不能再小的影子
大家照樣躲在那裡面成一排前進XDDDD
]]> Mon, 21 Mar 2011 01:53:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145067#145067 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 不曉得這麼說會不會被大家打~ 我個人認為今天的國道馬並沒有... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145054#145054 作者: 安樂使
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 10:40pm

不曉得這麼說會不會被大家打~
我個人認為今天的國道馬並沒有很熱，只是有段時間大陽大了點，後來好像又有雲遮住。
海綿站的海綿我摸都沒摸，只是水喝多了一點，看到許多人直接用水從頭淋下去，我覺得很納悶，今天真的有那麼熱？
防曬很簡單，長袖、遮陽帽、防曬乳，如此而已~~
註：我跑的沒有很快，430左右回終點。
]]> Sun, 20 Mar 2011 22:40:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145054#145054 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 這位日本先生高岡大志感冒還沒好還以赤腳四小時六分完跑很厲害了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145053#145053 作者: jackie
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 10:36pm

這位日本先生高岡大志感冒還沒好還以赤腳四小時六分完跑很厲害了Clap]]> Sun, 20 Mar 2011 22:36:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145053#145053 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 只能說熱爆了，大家跑得辛苦了! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145037#145037 作者: 阿杰
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 9:25pm

只能說熱爆了，大家跑得辛苦了!Dead]]> Sun, 20 Mar 2011 21:25:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145037#145037 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 跑三校為什麼都沒有海綿， 灑水系統水量像下毛毛雨，比家裡的蓮蓬頭還小， 這麼熱的天氣消防水柱還差不多......... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145033#145033 作者: chad
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 9:13pm

跑三校為什麼都沒有海綿，
灑水系統水量像下毛毛雨，比家裡的蓮蓬頭還小，
這麼熱的天氣消防水柱還差不多......]]> Sun, 20 Mar 2011 21:13:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145033#145033 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 國道馬真的是完全沒有遮蔽物的一場 大太陽真的會瘋掉 … http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145026#145026 作者: nenb
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 8:32pm

國道馬真的是完全沒有遮蔽物的一場 大太陽真的會瘋掉 …]]> Sun, 20 Mar 2011 20:32:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145026#145026 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 葳寶 文章發表人 鬼斬 文章發表人 葳寶 文章發表人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145011#145011 作者: 建功老頭
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 7:42pm

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快瘋了
 
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南部應該更熱,還限時5:30小時,我看應該很多人"沒成績證明"吧!!
不曉得路上有沒有遮陰的地方
有的話應該會好一些

毫無遮蔽物，再加上鳳凰山上上下下的，好幾個暈倒在終點前..........

百信二姊還是無情的輾過一堆人 我就是他輪胎下的犧牲品

請問大哥是.............不好意思把你輾了∼∼不過今天狀況真的不太好，第一圈就抱著肚子在跑，差一點就要直接進休息去了∼∼
還好今天的有風
還蠻涼的
不然~ㄟ 死整連的喔!!]]> Sun, 20 Mar 2011 19:42:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=145011#145011 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 日頭赤炎炎,一群空仔在公速公路跑馬拉松,中途還遇到披著日本國... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144996#144996 作者: 台北小林
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 5:51pm

日頭赤炎炎,一群空仔在公速公路跑馬拉松,中途還遇到披著日本國旗的那位赤腳達人,
硬生生的把我們眾人給輾了過去,身體曬傷也就算了,心裡更是粉受傷~~~Confused
還好過21KM折返點時終於看到他沿著路肩跑在白線上,原來~~~
熱到打赤腳跑也凍未條了,這才心理稍微給他舒坦些!Cool
只是跑完在會場又遇到那位赤腳先生,特地問他腳不會痛不會燙嗎?
鐵齒的阿本仔還是跟我說"不會,沒有問題!"真是鬥志堅強啊!!Clap
在台灣不服輸的日本精神成功跑贏烈日赤腳馬拉松,
但是日本福島電廠依舊因鐵齒個性而無法讓全球人類安心啊~~
]]> Sun, 20 Mar 2011 17:51:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144996#144996 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 鬼斬 文章發表人 葳寶 文章發表人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144991#144991 作者: 葳寶
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 5:19pm

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南部應該更熱,還限時5:30小時,我看應該很多人"沒成績證明"吧!!
不曉得路上有沒有遮陰的地方
有的話應該會好一些

毫無遮蔽物，再加上鳳凰山上上下下的，好幾個暈倒在終點前..........

百信二姊還是無情的輾過一堆人 我就是他輪胎下的犧牲品

請問大哥是.............不好意思把你輾了∼∼不過今天狀況真的不太好，第一圈就抱著肚子在跑，差一點就要直接進休息去了∼∼
]]> Sun, 20 Mar 2011 17:19:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144991#144991 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 呂北 文章發表人 建春 文章發表人 呂北今天真的是熱到了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144987#144987 作者: 建春
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 4:58pm

文章發表人 呂北

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今天真的是熱到了
第二段已出現一種迷離的狀態
我除了記得不停的走路外
其他都不記得了
要記得你的愛人 在終點 痴痴地 等著你愛人回來......Wink
建春大哥下次帶大嫂來啦
保證你的時間可以在四以內喔....哈哈...
不用來 也是保四啊Clap]]> Sun, 20 Mar 2011 16:58:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144987#144987 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 葳寶 文章發表人 呂北 文章發表人 Burt 文章發表人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144986#144986 作者: 鬼斬
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 4:44pm

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南部應該更熱,還限時5:30小時,我看應該很多人"沒成績證明"吧!!
不曉得路上有沒有遮陰的地方
有的話應該會好一些

毫無遮蔽物，再加上鳳凰山上上下下的，好幾個暈倒在終點前..........

百信二姊還是無情的輾過一堆人 我就是他輪胎下的犧牲品]]> Sun, 20 Mar 2011 16:44:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144986#144986 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 葳寶 文章發表人 呂北 文章發表人 Bu... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144985#144985 作者: 許小松
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 4:41pm

文章發表人 葳寶

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南部應該更熱,還限時5:30小時,我看應該很多人"沒成績證明"吧!!
不曉得路上有沒有遮陰的地方
有的話應該會好一些

毫無遮蔽物，再加上鳳凰山上上下下的，好幾個暈倒在終點前..........

很熱阿，熱到靠.....邊站，因為有折返的人要過LOLLOLLOL
今天跑半馬，跑第一圈好幾個水站就沒水了，不知道後來有沒有補足，
要不然今天溫度這麼高又要爬坡，真的會很難撐阿。
]]> Sun, 20 Mar 2011 16:41:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144985#144985 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 呂北 文章發表人 Burt 文章發表人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144984#144984 作者: Burt
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 4:35pm

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南部應該更熱,還限時5:30小時,我看應該很多人"沒成績證明"吧!!
不曉得路上有沒有遮陰的地方
有的話應該會好一些
 
是有啦,只是樹陰或遮陰下應該也是"熱"的!!又加上一些野戰教練場,起伏不一....個人經驗猜想,預計成績應該會比平常退步約半小時左右,也就是平常5個小時以上的跑友,這次應該很危險可能會超過5個半,因而沒有成績證明.....其中小弟完賽回程時,眼見就有約百餘位會超過5:30,其中還有些是百馬的老手!!....對不起講太多了,忘了這是"國道馬"的版面...!!應該會有人另闢跑三校的版面來述說心得吧!!
]]> Sun, 20 Mar 2011 16:35:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144984#144984 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 葳寶 文章發表人 呂北 文章發表人 Burt 文章發表人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144982#144982 作者: 呂北
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 4:24pm

文章發表人 葳寶

文章發表人 呂北

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南部應該更熱,還限時5:30小時,我看應該很多人"沒成績證明"吧!!
不曉得路上有沒有遮陰的地方
有的話應該會好一些

毫無遮蔽物，再加上鳳凰山上上下下的，好幾個暈倒在終點前..........

今天真不是跑馬的好日子啊~~~
國道上救護車好像也有客戶上門...
不過最多客戶的還是回收車, 整批整批的收~~]]> Sun, 20 Mar 2011 16:24:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144982#144982 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 呂北 文章發表人 Burt 文章發表人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144979#144979 作者: 葳寶
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 4:16pm

文章發表人 呂北

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南部應該更熱,還限時5:30小時,我看應該很多人"沒成績證明"吧!!
不曉得路上有沒有遮陰的地方
有的話應該會好一些

毫無遮蔽物，再加上鳳凰山上上下下的，好幾個暈倒在終點前..........

]]> Sun, 20 Mar 2011 16:16:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144979#144979 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 Burt 文章發表人 肥U 鳳山跑三校更熱 快瘋了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144978#144978 作者: 呂北
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 4:11pm

文章發表人 Burt

文章發表人 肥U

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南部應該更熱,還限時5:30小時,我看應該很多人"沒成績證明"吧!!
不曉得路上有沒有遮陰的地方
有的話應該會好一些
]]> Sun, 20 Mar 2011 16:11:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144978#144978 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 william 呂北 ~以後記得有太... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144977#144977 作者: 呂北
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 4:10pm

文章發表人 william

 
呂北 ~以後記得有太陽地方要盡量跑快一點、用走路晒的時間更久、還好你記得往前走終於『抗日成功』。恭喜囉！Thumbs Up
先謝過了, 這道理我懂....
但只有一個問題...
 
今天每個地方都有太陽, 沒有一處例外
根本沒法"跑快一點"啊
 
但後來我邊走, 邊拿下眼鏡, 眼睛已經接近閉上的狀態了....
所以很抱歉, 協會的朋友們, 今天要是路上我沒理會你的招呼, 只有兩種可能
一是我拿下眼鏡看不清楚, 二則是我已經昏迷了...
]]> Sun, 20 Mar 2011 16:10:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144977#144977 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 肥U 鳳山跑三校更熱 快瘋了 +... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144976#144976 作者: Burt
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 4:08pm

文章發表人 肥U

鳳山跑三校更熱

快瘋了
 
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南部應該更熱,還限時5:30小時,我看應該很多人"沒成績證明"吧!!
]]> Sun, 20 Mar 2011 16:08:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144976#144976 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 建春 文章發表人 呂北今天真的是熱到了 第二段已出現一種迷離的狀態... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144975#144975 作者: 呂北
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 4:05pm

文章發表人 建春

文章發表人 呂北

今天真的是熱到了
第二段已出現一種迷離的狀態
我除了記得不停的走路外
其他都不記得了
要記得你的愛人 在終點 痴痴地 等著你愛人回來......Wink
建春大哥下次帶大嫂來啦
保證你的時間可以在四以內喔....哈哈...]]> Sun, 20 Mar 2011 16:05:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144975#144975 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 呂北 ~以後記得有太陽地方要盡量跑快一點、用走路晒的時間更久、還好你記得往前走終於『抗日成功』。恭喜囉！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144972#144972 作者: william
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 4:02pm

 
呂北 ~以後記得有太陽地方要盡量跑快一點、用走路晒的時間更久、還好你記得往前走終於『抗日成功』。恭喜囉！Thumbs Up
]]> Sun, 20 Mar 2011 16:02:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144972#144972 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 文章發表人 呂北今天真的是熱到了 第二段已出現一種迷離的狀態... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144971#144971 作者: 建春
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 3:13pm

文章發表人 呂北

今天真的是熱到了
第二段已出現一種迷離的狀態
我除了記得不停的走路外
其他都不記得了
要記得你的愛人 在終點 痴痴地 等著你愛人回來......Wink]]> Sun, 20 Mar 2011 15:13:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144971#144971 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 鳳山跑三校更熱 快瘋了 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144966#144966 作者: 肥U
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 2:59pm

鳳山跑三校更熱

快瘋了
]]> Sun, 20 Mar 2011 14:59:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144966#144966 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 今天真的是熱到了 第二段已出現一種迷離的狀態 我除了記得不停的走路外 其他都不記得了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144965#144965 作者: 呂北
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 2:57pm

今天真的是熱到了
第二段已出現一種迷離的狀態
我除了記得不停的走路外
其他都不記得了]]> Sun, 20 Mar 2011 14:57:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144965#144965 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 不知道路跑協會搞什麼飛機,每一次都是最後5k以後都沒有運動飲... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144962#144962 作者: 高清海
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 2:02pm

不知道路跑協會搞什麼飛機,每一次都是最後5k以後都沒有運動飲料,天氣這麼熱應變能力很差,救護車的聲音一直響,雖然自己保4成功,不過卻是差一點就倒下,只好在終點站的陰涼處,躺下休息5-10鐘才覺得好一些,明年若是有衝堂的馬拉松,就換別場跑,不然就跑半馬了,,]]> Sun, 20 Mar 2011 14:02:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144962#144962 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 到最後 非舒跑的問題 而是肌耐力及意志力的對決 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144961#144961 作者: 建春
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 1:31pm

到最後 非舒跑的問題 而是肌耐力及意志力的對決LOL]]> Sun, 20 Mar 2011 13:31:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144961#144961 抗日烈士之2011年台北國道馬拉松 : 蘆竹馬跑進山裡 應該就會涼快很多 只是山路是蠻陡的 偶爾有小石子... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144960#144960 作者: duck
Subject: 9092
發表於： 2011-03-20 at 1:29pm

蘆竹馬跑進山裡 應該就會涼快很多  只是山路是蠻陡的LOL   偶爾有小石子 要小心

國道馬跑回來時最後的2個水站已經沒舒跑了  水還有
不過聽後面的跑友說  最後好像有補充舒跑吧                 
                                                                                            雅卿
]]> Sun, 20 Mar 2011 13:29:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9092&PID=144960#144960